• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bende çok özledim:KK60:tam gününde geldim döneyim diye😅 bende tekrar dikkat edeyim artık tartıldım bile bugün:ıslık:ramazan bitsin güzel şeylerde yaparız aktif olurum iyice:cool:
t4526.gif
 
7 mayıs
09.00
1 sucuklu yumurta
Peynir
Domates salatalık
2 adet ceviz
14.00
Yarım tabak kısır
Asma yaprağı
1 bardak ayran
Domates salatalık
18.00
1 dilim peynirli börek
Su 3 lt
Spor yok 4113 adım 137p
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim💞
 
Menüm

Sahur
İksir 70 kalori
2 yumurta 160 kalori .
1 kk peynir 80 kalori

Toplam 310 kalori

İftar
1 kepçe çorba 80 kalori
3 kaşık ciğer 5 parça çıtır tavuk 400 kalori
Kabak yoğurtlama 70 kalori
İftar 550 kalori

Ara 1 dilim kadayıflı muhallebi 300 kalori %1 ödülü
Çay


Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
 

Eklentiler

  • 20210507_214118.webp
    20210507_214118.webp
    52,7 KB · Görüntüleme: 34
Menüm

Sahur
İksir 70 kalori
2 yumurta 160 kalori .
1 kk peynir 80 kalori

Toplam 310 kalori

İftar
1 kepçe çorba 80 kalori
3 kaşık ciğer 5 parça çıtır tavuk 400 kalori
Kavlbak yoğurtlama 70 kalori
İftar 550 kalori

Ara 1 dilim kadayıflı muhallebi 300 kalori %1 ödülü
Çay


Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💞
 
Şampiyonlar Yüzdeler EfsanelerYüzdeler
Poni Bon Poni Bon 1.683@Tostombalakanne1.159
Cordelia Cordelia 1.751@Migim0.250
M MissHayaLet 2.257@sulisim0
@Cedarice1.630@T u t a s t e1.854
@Ytmz0.289@kackaloribu1.012
@Tutku440.656 sardunya1038 sardunya1038 2.119
@bengisu0220.932@I-cell_84-0.836
@s i d e l y a1.133@chikolatagozlum1.030
@Kmsl Hnd1.737@TekrarDene0.523
@Titizz11.244@birazhuzurdu20082.195
@Nilay54540.640@AhSen_25040.848
TOPLAM13.952TOPLAM10.154
ORTALAMA%1.268ORTALAMA%0.923


Vee kazanan sampiyonlar 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
🤩🤩🤩🤩🤩


Efsaneler ve sampiyonlar 🏆🏆🏆🏆👑👑👑👑
Kizlar tebrik ediyorum hepinizi bu hafta hem verilen kilolar hem yapilan sporlar harikaydi 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Öhhö öhhö :KK45: 🏆
 
Menüm

Sahur
İksir 70 kalori
2 yumurta 160 kalori .
1 kk peynir 80 kalori

Toplam 310 kalori

İftar
1 kepçe çorba 80 kalori
3 kaşık ciğer 5 parça çıtır tavuk 400 kalori
Kabak yoğurtlama 70 kalori
İftar 550 kalori

Ara 1 dilim kadayıflı muhallebi 300 kalori %1 ödülü
Çay


Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Vay vicdansız fotoya bak :confused:
 
Sahuru dün gece yazmıştım.
İftar menüsü :
1 kase yoğurt çorbası
6 yemek kaşığı taze fasulye yemeği
1 dilim tam buğday ekmeği

ARA öğün:
Sütlü kahve
Sade maden suyu (henüz içmedim ama sahura kadar bi tane içmeye niyetim var o yüzden şimdiden yazıyorum 🤭)

Su: Şimdilik 1 lt. Ama sahura kadar uyumadığım için 2 buçuk litreye tamamlarım.

Spor: 20 dk bölgesel 120 puan
sportDetails_short_edit_641071978463635.webp
 
Back
X