• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Menüm
2 litre su
Toplam 910 kalori
20210619_183258.webp
20210619_192024.webp
20210619_192034.webp
 
Sağol canım hoşgeldin napiyosun nasıl.geciyo tatil o kadar neti nasıl bitimisler maşallah 🤭🤭😁
Online oyunla :( iyi canim bugun yapacaktik bahceye ve peteklere ayi arkadas saldirinca yarina kaldi dogum gunu biraz once pastasini yaptik halasiyla kopegimiz yine cildirmis durumda kesin yine geldi
 
Bazen olmuyor işte, ben de 9 temmuza kadar 69 olacaktım, geriye 3 haftam ve 6 kilom kaldı, imkansıza yakın şu an napalım biz doğru yoldaysak elbelt karşılığını alırız. Yolumuz uzun süreç yorucu hep aynı motivede olamıyoruz, 5-10 kilo değil ki 30-40 kilo bu. Bnm iki kızın şuanki ağırlığı 25kg ve diyorum ki tekrar doğurdum onları😂
darisi bana 25 kgya raziyim 30da gozum yok :D bana kizi surekli kanguruda nasil tasiyorsun diyorlar kizin neredeyse iki katini vucudumda tasiyordum :(
 
Bazen olmuyor işte, ben de 9 temmuza kadar 69 olacaktım, geriye 3 haftam ve 6 kilom kaldı, imkansıza yakın şu an napalım biz doğru yoldaysak elbelt karşılığını alırız. Yolumuz uzun süreç yorucu hep aynı motivede olamıyoruz, 5-10 kilo değil ki 30-40 kilo bu. Bnm iki kızın şuanki ağırlığı 25kg ve diyorum ki tekrar doğurdum onları😂
Benimkilerde 25 kg canim. Aynen oyle. Ben 115ten buraya geldim. 65e kadar 15 kg daha var. Süreç kolay değil. Ne verirsek kâr bizim için. Bende 11 temmuza baştan 75 sonradan 78 hedef koydum. Artik hangisi olursa
 
Menu
Sabah (8:00)
1 kk peynir
1 yumurtadan omlet
2 wasa

Ogle(15:00)
2 dlm ekmekle
Lahana ezmesi 6yk

Aksam(18:40)
2 yk frenk uzumu
2yk ahududu
3 dag cilegi
4 yk yogurt

Su:2 lt sporum yok en son 3800du sarj bitti ,adimsayarin sarjini bulamadim yarin valize bakacagim kaldirmistim icinde kalmis olabilir
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
 
iyi aksamlar kizlar
Bugunki menum
Sabah 10.30
1 h yumurta zeytin domates 1k1pkeynir 1 d ekmek

Ara
2 kare bitter

Aksam 17.30
Kucuk bir tost 1d Karpuz
2lt su
Dunki yorgunlugun etkisiyle bugun fazla hareket edemedim yarin adimi arttiracam
2800 adim 280 puan Cordelia Cordelia
20210620_002637.jpg
 
Back
X