60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


biz hepsi diyecektik boşa hazırladın bunca şıkkı
 
gülmekten şiştim burda kızlar pirzola yediriyorsunuz burda bana haberiniz yok
harikasın farmasicim
çok teşekkürler canımın içi darısı hepinizin başına inşallah
çok sağol bitanem
canım bu kıyafetlerin kaç beden senin?

canım elbisem 40 bedendi ama aldığımda anca girebilmiştim içine kalıbı oldukça dardı.
pantalonum 38 beden
beden sordunda keşke aklıma gelseydi de sabah adil ışıktan aldığım 1 beden pantalonum vardı onunla da çektirseydim ya
 

kızlar Allah iyiliğinizi versin valla espirili insanlara bayılırım şaka yapan ve şakayı kaldırabilen insanlara oldum olası bayılırım
Allah da sizleri güldürsün iyiki varsınız canlar
 

3 çatal,2 çatal derken:44:canım ölçülerini tam olaark ölç derim ben hem ona göre azaltmamız gerektiği zamanlarda ne kadar yemiş olduğunu kestirebilrsin,güzel menü afiyet olsun
 

afiyet olsun tatlım
walla ne diyeceğümü bilemedim, a mı desem b mi desem, c mi desem




canım afiyet olsun ama tereyağ olmamış, e beyaz peynir de var, gerçi bu öğününü brunch gibi düşündeysen bilemem de yine de tereyağ olmamış, onun yerine bi dilim daha peynir yeseymişsin keşke
bide benmi hiç aram yoktur tereyağla, kociş bayılır, ben elime değdiğinde huylarınım, o yüzden de fazla geldi tabi bana
 
:97:
 
ayy cnm maşallah Allah bağışlasın.ben yeni evliyim bebişim yok heüz ama çok seviorum bebkleri.bakımlarıda zor tabii.Allah koılaylık versin bide hem ikiz hem erkek çok fena cnm.:44:ayy nerudanın annesi gibi benm annemde gece rüyasında hazrlık yapmaya başladığı gibi sabah ta sabah namazıyla kalkar şunu yapalım bunu yapalım şöle olsun şu fln fln.Sana da kolay gelsn cnm ymk mi yapıcaksın pasta börek çörekmi ona göre fikr verelim

öle yapmaya çalışıroum cnm.hah işte benmde senn dediğin gibi bütün işi hafta içine yayıorum bende artık yoksa yetişmio

şimdi süper olmuşşşşşş

bende bi ara öğn kaptım geldim
1 kupa tarçınlı karanfilli karabiberli yeşil çay
2 kuru incir
yarım fincan leblebi(acılı beyaz karışık)
 

bende pek tüketmem canım tereyegını aslında kahvaltılarıma bakarsan ilk kez yedim bu gün fakat tereyağı cok faydalı bir yağ dogalını alırsan ev yapımı bizler yemiyoruz ama kahvaltıda 2 lokma tereyağı yenebilir bence yarumun için teşekkür ederim canımcım yinede
 

anladım canım
ya herkes çok beğenmiş ama darılmaca gücenmece yok, diğer fotolarını da gördüğüm için burda bana şişman göründün, hele ki elbiseyle, seni olduğundan kilolu göstermiş
pantalon da çok sarmış popo kısmını bide yakın çekim olduğu içindir belki büyük görünmüş popon
ama diğer fotolarda böyle gözüme çarpan bişi olmamıştı sırtının genişliği dışında
 
ya bu sosyalciler hep mi böyle gıygıdı şamata ama bir o kadar espici olur ya
valla bak sizin yüzünüzden ben de gidemedim sıcacık tarhana çorbası yapayım diyorum diyorum yerimde sayıyıyorum haydi marş FARMASİ desin biri bana yahu

süpersin farmisimmmmmmmmmmmmmmm
sağol bitanemmmmmmmmmmmmmm
kız nasıl oldu bu arada ?

afiyet olsun ben çok beğendim
ne güzel işte 2 ana öğün yapar bol ara öğünle bu gün vücudunu azıcık şaşırtırsın sen de

afiyet olsun canım
sende iyi ki varsın farmasimmmmmm

duygular emin ol karşılıklı canımın içi
 
Tereyaginin Faydalari

--------------------------------------------------------------------------------

Tereyağı yemek, yiyeceklerdeki diğer besin öğelerinin emilimini artırıyor
En iyi A vitamini kaynağıdır
Lesitinden zengindir
Yüksek oranda antioksidan (kolesterol, A vit, E vit, selenyum) içerir
İyi bir iyot kaynağıdır
Konjuge linolenik asitten (CLA)zengin olduğu için, antienflamatuvar, antiallerjik ve antikansorejenik etkileri vardır
Diş çürükleri ve osteoporoz riskini azaltır
Maküler dejenerasyonu azaltır (lutein)
Yüksek kolesterolü azaltır (kolin)
Bellek ve öğrenme kapasitesini artırır (kolin)
Asetilkolini artırır
Çinko içeriği yüksektir
Magnezyum içeriği yüksektir
Omega-3’ten zengindir
A, D, K vitaminleri, demir, selenyum, riboflavin, ve niasinden zengindir
 
 

anladım canım :))))
ev yapımını nerden bulczki?
temiz olacak falan

ben hazır alıyorum pilava koyuyorum onu da
gerçi artık pilava da becel formum koyuyorum :))
 

faydalı tabiki canımcım ama diyetteyiz işte dikkat ememiz lazım şu dönemlerde,kilo verincede bu faydalardan yararlanmak adına yoksa hiçççççç aram yoktur tereğıyla(aaaaaaaahh tereyağlı sahanda yumurta aaaaaahhhh),yiyeceğiz tabiki canımcım
 
3 çatal,2 çatal derken:44:canım ölçülerini tam olaark ölç derim ben hem ona göre azaltmamız gerektiği zamanlarda ne kadar yemiş olduğunu kestirebilrsin,güzel menü afiyet olsun

canım aslında ben cokta takılmıyorum bu ölçü işine fazla yememeye calışıyorum sadece ve kılo verebiliyorsam bu yediklerimle tamamdır benım için birde famircim ben yemeğimi bir ayarda yemege celışıyorum birden kısmıyorum ki sporu azalttıgım zaman birden kılo almayayaım yıne aynı şekilde yemeye devam edicem çünkü
 
anladım canım :))))
ev yapımını nerden bulczki?
temiz olacak falan

ben hazır alıyorum pilava koyuyorum onu da
gerçi artık pilava da becel formum koyuyorum :))

canımcım emin ol becek formum yerine tereyağı kullansan daha sağlıklı olur çünkü becel de margarin ve en tehlikeli ve sağlıksız yağ az koy tereyağı koy ben yemeklerime ne tereyağı nede margarin kullanıyorum margarini evime koymuyorum bile zeytinyağı ve mısırözü kullanıyorum
 

yok canım daha neler niye darılayım bana da öyle geldi ama tartı tam 53.5 kg
bence fotoğraf makinası ve giysiler bir de çekim açısı , ışık vs hakikaten insanı olduğundan inca ya da kalın gösteriyor .
bikini ya da mayo ile mi çekilseydim ki:26:
burada her türlü eleştiriye açığım kızlar ben sizlerin niyetinden emin olmasam fotolarımı bile koymam
koymuşsam da her türlü yorumun başım üstünde yeri var canlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…