merhaba kızlar;
kahvaltımı yazıyorum...
kahvaltıdan önce elma sirkeli sıcak su
4 siyah 3 yeşil zeytin
1,5 dilim tam buğ. ekm.
1 fincan ıhlamur çayı
1 k.k peynir
oğlumun omletinden bir parça
2 küçük küp kaşar
1 çay kaşığı pekmez
cnm çok karbonhidrat yüklemesi olmuş hemde kadayıf şerbetli çok şekerli bi tatlı 1-2 çatal alıp bıraksaydın ya keşke.baksana ne dicem bir tatlı canavarı olarak ben 1 dilim yaşpastayı eritmek için 9 km boyunca yürümek gerektiğni öğrendiğmde tatlılardan baya uzaklaştım bu arada kilo vermeyede başladım kilo verdkçe uzaklaştım uzaklaştkça kilo verdim.arada tabiki yiorum ama 2-3 kaşık.1-2 çatal.öle 1 dilim fln deil.ok?Yemeğimi yedim geldim.. hemen yazayım..
2 kaşık erişte
1 kaşık havuç,1 kaşık kıvırcık
ve 1 küçük dilim kadayıf
Daha ilk günden yaptığıma bak...
kızın bana da bi daha yapmayayım... :18:
iyi eyleniyormusunuz demek...sizler demiyormuydunuz artik uzatmayin diye...bravo takdir ediyorum sizleri....devrimc66 kullanıcısından alıntı
ben diyer topikten iyice sogdum..bakmiyorum ilgilenmiyorum bile.....ilk baslarda zor oldu..cünkü aylardir ordaydik ama simdi alistim...o sevdigimiz alistigimiz arkadaslarlada özelden yazisiriz.
hugocuk
bende öyle sadece bugün kalanchoe için girdim çıktım hemencik ama özelden mesajlaşıyorum vefalı arkadaşlar varmış gerçekten
bizi kötülüyolr ayolllllll,açık açık
valla benim hiç etegim yok boy sorunumda yok etek giymeyi hiçsevmem açık giymeyide sizin işiniz zor valla damlar kızkanıyo işte manken gibide karııs olunc aadamda n eetsin
merhaba kızlar;
kahvaltımı yazıyorum...
kahvaltıdan önce elma sirkeli sıcak su
4 siyah 3 yeşil zeytin
1,5 dilim tam buğ. ekm.
1 fincan ıhlamur çayı
1 k.k peynir
oğlumun omletinden bir parça
2 küçük küp kaşar
1 çay kaşığı pekmez
Yemeğimi yedim geldim.. hemen yazayım..
2 kaşık erişte
1 kaşık havuç,1 kaşık kıvırcık
ve 1 küçük dilim kadayıf
Daha ilk günden yaptığıma bak...
kızın bana da bi daha yapmayayım... :18:
dün gece bir kaçamak yaptım bir tane süt dilimi yedim, çok pişmanım :'(((
slm kızlar yarım saat yürürüm diye cıktım tam 2 saat gezdik arkadaşla
öğlen:
8 yk kadar bulgurlu ıspanak yemeği
yarım domates
yarım salatalık
1 çarliston biber
1 büyük ayran
ve bu sabah 66,200 kiloyu gördüm 100 gr daha gitmiş cok mutlu oldum
cnm çok karbonhidrat yüklemesi olmuş hemde kadayıf şerbetli çok şekerli bi tatlı 1-2 çatal alıp bıraksaydın ya keşke.baksana ne dicem bir tatlı canavarı olarak ben 1 dilim yaşpastayı eritmek için 9 km boyunca yürümek gerektiğni öğrendiğmde tatlılardan baya uzaklaştım bu arada kilo vermeyede başladım kilo verdkçe uzaklaştım uzaklaştkça kilo verdim.arada tabiki yiorum ama 2-3 kaşık.1-2 çatal.öle 1 dilim fln deil.ok?
bu arada hauvç kıvırcık istedğin kadar uyiyebilrdn cnm. et sebze fln da yok en azından onlardan yesseydin işyerindesin biliorum ama sağlıksız bi menü olmuş telafi edersin inş. akşama
dün gece bir kaçamak yaptım bir tane süt dilimi yedim, çok pişmanım :'(((
bu topikten bi kovmadiniz kalmisti..istedigiz oldu..bari diyer topiklerde rahat birakin bizi..hayret ya..
afiyet olsun cnm çok güzelslm kızlar yarım saat yürürüm diye cıktım tam 2 saat gezdik arkadaşla
öğlen:
8 yk kadar bulgurlu ıspanak yemeği
yarım domates
yarım salatalık
1 çarliston biber
1 büyük ayran
ve bu sabah 66,200 kiloyu gördüm 100 gr daha gitmiş cok mutlu oldum
kızlarrr öğle yemeğinde
1 tabak kıymalı ıspanak
2-3 kaşık da yoğurt yedim
yaa çok hafif hissediyorum
yaşasınnnn
tabiki hicbir topik kimsenin mali deyil..ama mesaj bana ait deyilmi...bana soruldumu bu mesaji kopyalayip arkadaslara gösterebilirmiyim diye...burda herkez istedi sekilde mesaj yaziyo..burdan kimse kopyalayipta baska bir topige tasimiyo..bu güzel bir davranismi sence..ayrica ben orda kimseyi kötülemedim..burda hala cok sevdigim arkadaslarim var..eyr benim yazdigim o mesajdan üzerine alinan varsa onun sorunu..
cnm biz zaten buraya geldiğimzde de öle bi niyetimiz yoktu ikna olup gelmiştik ama sen olamamışsın gib geldi bana.:26hepinizin menüsü harika kızlar.. aç kalarak yada tek tip beslenerek kilo verlilemiceğine ikna olmuşsunuz. bende pirinç lapası yiyim bugün dedim. soğan domates biber doğradım baharatladım falan ama yiyemedm. akşam yoğurtla karıştırıp yiyebilirm umarım. :18:
Afiyet olsun canım çok güzel kahvaltın ama yeşillik bişeyler,domates-biber falan da olsa daha süper olurdu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?