ben artık sabahları evde yemek yemeğe karar verdim...
10 dakika erken kalktım..
ve 6 yk nesfit yarım bardak süt
sabah kahvaltım.
hoşuma gitti mi hayır tabi ki..
hatta geçen gün demiştim yiyemem hiç diye
zorladım biraz yedim işte
şimdi de bir bardak çay içiyorum...
Haftaiçi sabahları kahvaltı kısmını böyle yapsam sizce iyi mi kötü mü olur kızlar...
cuma, cumartesi,pazar da evdeyim...
3 gün de kahvaltı yaparım en gerçeğinden :))
günaydın günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnn canım
demek sevgi pıtırcığı çok hoş ve sevgi dolu bir benzetme olmuş çok teşekkür ederim
ne mutlu içimdeki enerjimi dışarıya vurup karşı tarafa geçirebilmişsem
evet ya hep içimiz sevinçle pır pır etsin
mutlu huzurlu bir gün diliyorum uşak semalarından istanbul semalarına doğru süzülen
Aaa sen Uşak'ta mısın...
Süpermiş ya...
Egeyi de Egelileri de Egedekileri de çok severim ben
canım iş yerin evine çok mu uzak ?
ben nesfitle filan doyabilenlerden değilim o yüzden illa kahvaltımda 1 dilim ekmeği mutlaka yemem lazım yoksa günüm benim mutsuz geçer verim alamam kendimden onun için yiyemiyorum.
ama çok güzel doyduğunu hisseden arkadaşlarımız da var nesfitle beslenip işte kişisel tercih ve de alışkanlıklarla ilgili bir durum bunlar.
sabah kalkınca yediklerim ve içtiklerim.
1 kuru erik
1 kuru kayısı
1kuru incir
500 ml ılık su
Yok canım uzak değil ama 8 de işbaşı yapıyoruz.. Bebeğim olduğu için zaten doğru düzgün uyuyamıyorum..
sabahları da 5 dakikayı bile kar sayıyorum kendime...
Nesfitle durum ne olacak bilmiyorum ben de..
Bakalım bugün deneyeceğim işte..
Sabah 7:30 da yedim...
Bakalım kaçta acıkacağım...
Ben de ekmeksiz doyduğunu hissedemeyenlerdenim bu arada
anladım canım
Rabbim bebeğine hayırlı uzun ömürler versin sana acısını hiç göstermesin.
artık biz anneler biraz fedakarlık göstereceğiz
annelik= fedakarlık bence ama çok güzel bir duygu Rabbim olmayanlara , isteyenlere hayırlı evlat yetiştirebileceklere versin .
o evladın kıymetini bilmeyecek sorumluluğunu üstlenemeyeceklere vermesin .
bizler hep hayırlı evlat isteriz de Rabbim bizlere de hayırlı ana - baba olmayı nasip etsin inşallah AMİN
Ay bu arada afiyet olsun dememişin sana
Afiyet olsun canım...
sağlıklı ve süper besleniyorsun bence..
herkese günaydınnnnnnnnn(neudacığım hoşgeldin kankammmmm)
sabah kalvaltımı yazayım,dünkü menümü toptan yazmıyorum akşam yok denecek kadar yedim ve yicem.sabah ve öğle menülerimi paylaşmam yeterli sanırım.
1,5 dlm kepek ekmeği
1 kk beyaz peynir
3 zeytin
maydanoz
1 haşlanmış yumurta
iyi akşamlar kızlar..
gene yazamadım bu saate kadar...
bugünkü kadar kötü menüm olamazdı herhalde..
ben en baştan yazayım bugünü..
sabah kepek ekmeğine beyaz peynirli tost
çay
bunu saat 9:30 gibi yediğimden ara yapamadım
öğlen yemekhanenin azizliğine uğrayıp mecburen
peynirli börek 2 kk kadar
sonra 5 te yarım çay bardağı kadar beyaz leblebi
akşam evde yemek yoktu oğlumda çok huysuzdu bişi yapamadım
en kolayından makarna yaptık
yağsız yoğurtlu makarna yedim
1 tabak
az önce de bi kare bitter çikolata attım ağzıma
offf offfff
1 haftalık diyet çöpe gitti resmen ya...
famircim domates salatalık biber gibi sana vitamin mineral açısından destek olacak ama bir o kadar da mideni şişirip uzunca bir süre tokluk hissi oluşturacak şeyler yok muydu canımcım.
reçel bal pekmez gibi enerji vereci besinlerden de yok
ben olsam yazdıklarımı ve de senin yazdıklarını yerdim sadece ekmeğimi de 1 dilimle sınırlandırırdım .
herkeze günaydın hanımlar sorun var yine galiba akşam ve sabah menümü yazdım ama tam gönderecem net gitti artık tekrar yazayım
akşam menü saat 7 de
bir kepçe tarhana çorbası
6 yk mantar sote
3 yk bulgur pilavı
3 tane küçük salatalık turşusu
salata
bir dilim tam tahıllı ekmek
saat 9 da bir su bardağı yarım yağlı tarçınlı süt
saat 10 da bir tane elma bir tane mandalina
sabah 7:20 de bir bardak ılık su
7:30 kahvaltı
domates-salatalık
bir tane yeşil biber
bir tane yumurta
2 tane lıght krem peynir
bir tane çavdar ekmeği
şimdide ılık su içiyorum bir kupa
herkese günaydınnnnnnnnn(neudacığım hoşgeldin kankammmmm)
sabah kalvaltımı yazayım,dünkü menümü toptan yazmıyorum akşam yok denecek kadar yedim ve yicem.sabah ve öğle menülerimi paylaşmam yeterli sanırım.
1,5 dlm kepek ekmeği
1 kk beyaz peynir
3 zeytin
maydanoz
1 haşlanmış yumurta
herkeze günaydın hanımlar sorun var yine galiba akşam ve sabah menümü yazdım ama tam gönderecem net gitti artık tekrar yazayım
akşam menü saat 7 de
bir kepçe tarhana çorbası
6 yk mantar sote
3 yk bulgur pilavı
3 tane küçük salatalık turşusu
salata
bir dilim tam tahıllı ekmek
saat 9 da bir su bardağı yarım yağlı tarçınlı süt
saat 10 da bir tane elma bir tane mandalina
sabah 7:20 de bir bardak ılık su
7:30 kahvaltı
domates-salatalık
bir tane yeşil biber
bir tane yumurta
2 tane lıght krem peynir
bir tane çavdar ekmeği
şimdide ılık su içiyorum bir kupa
bal,reçel,pekmezle aram yok pek sevmem en son nezaman ballı pekmezli kahvaltı yaptım hatırlamıyorum bile,sanırım nişanlı falandım o zamnlar aile kahvaltısı falan mı vardı ne ozman yemiştimm7 yıl falan olmuş kışın domates ve slaatalık yemeyi tercih etmeyenlerdenim tadı tuzuda yok zaten,sadece yeşillik tüketmeye çalışıyorum kışın.10 dkda hazırladığım ve yaptığım kahvaltı çeşidimde ancak bu kadar oluyor.
herkeze günaydın hanımlar sorun var yine galiba akşam ve sabah menümü yazdım ama tam gönderecem net gitti artık tekrar yazayım
akşam menü saat 7 de
bir kepçe tarhana çorbası
6 yk mantar sote
3 yk bulgur pilavı
3 tane küçük salatalık turşusu
salata
bir dilim tam tahıllı ekmek
saat 9 da bir su bardağı yarım yağlı tarçınlı süt
saat 10 da bir tane elma bir tane mandalina
sabah 7:20 de bir bardak ılık su
7:30 kahvaltı
domates-salatalık
bir tane yeşil biber
bir tane yumurta
2 tane lıght krem peynir
bir tane çavdar ekmeği
şimdide ılık su içiyorum bir kupa
Afiyet olsun..
10 dakkada hazırlıyorsun ya seni ayrıca tebrik ederim...
ben 10 dakikada ancak yataktan kalkıp mutfağa yürüyebilirim sanırım
Afiyet olsun...
merhaba hayırlı sabahlar canım kahvaltın çok şık olmuş afiyet olsun diyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?