60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

farahnihal · 5 Mart 2011

farmasi .!.:
afiyet olsun canım
salata yemek istiyorduysan eğer soğansız yapabilirdin tatlım

iş yerim de salata canım

farahnihal · 5 Mart 2011

neruda .!.:
var, 2,5 yıllık bir ilişkim var hayırlısından olsun herşeyin sağol canım sanırım en güzel yanı o gün benim kendimi programlıyorum duruma göreee

hımmmmmmm evettttt poğoça pek olmamışşşş ama hafta sonu kaçamağı sayalım bari onu evdekileri yemiyosun ne de olsa

poğaça minnak tı canım nasıl desem kurabiye kadar dı

Allah mutluluğunu daim etsin canım

lokur · 5 Mart 2011

iyotlutuz .!.:
poğaça minnak tı canım nasıl desem kurabiye kadar dı

Allah mutluluğunu daim etsin canım

anladım canım minnakkkk afiyet olsun akşama boll sebze salata ye tamam mıııı

sağolll Allah hepimizin gönlüne göre versinnnnn hayırlısındannnn olsun herşeyyy:13::13:

farahnihal · 5 Mart 2011

özelden mesaj attım sana neruda okurmusun

Varyemez · 5 Mart 2011

öğlen menüm

3 yk makarna
4 yk menemen
500 ml ayran

lawes · 5 Mart 2011

herkes ne kadar güzel kilo vermiş böle
özellikle farmasi ne kadar zamanda verdin bu kiloyu

Varyemez · 5 Mart 2011

saat 14:30 da

3 küçük kare bademli, fındıklı ,üzümlü bitter çikolata( 16 gr)
3 fındık
2 tatlı kaşığı kakaolu puding

Varyemez · 5 Mart 2011

lawes .!.:
herkes ne kadar güzel kilo vermiş böle
özellikle farmasi ne kadar zamanda verdin bu kiloyu

canımcım şu sayfadan beni kilo verme hikayemi özetle görebilirsin. bu soru bana çok soruldu çünkü

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...araligindakiler-birlikte-zayifliyor-4023.html

lawes · 5 Mart 2011

wuu süper farmasi

Varyemez · 5 Mart 2011

lawes .!.:
wuu süper farmasi

darısı hepinizin başına tatlım sabır inanç ve azimle olmayacak iş değil

lokur · 5 Mart 2011

öğle yemeğim

4yk patlıcan sote (soğan-domates-sarımsak ve biberle soteledim)

2yk sarımsaklı yooort

1 dilim çok tahıllı ekmek

ayrıca şimdiye kadar 2lt su içtim

lokur · 5 Mart 2011

farmasi .!.:
öğlen menüm

3 yk makarna
4 yk menemen
500 ml ayran

afiyet olsun farmisyooooo

farmasi .!.:
saat 14:30 da

3 küçük kare bademli, fındıklı ,üzümlü bitter çikolata( 16 gr)
3 fındık
2 tatlı kaşığı kakaolu puding

ohhh ağız tadı da varrrr süperr afiyet olsun

Varyemez · 5 Mart 2011

neruda .!.:
öğle yemeğim

4yk patlıcan sote (soğan-domates-sarımsak ve biberle soteledim)

2yk sarımsaklı yooort

1 dilim çok tahıllı ekmek

ayrıca şimdiye kadar 2lt su içtim

maşallah canım gerçekten çok hoş ve de dengeli bir menü olmuş ne denilebilir ki her zaman olduğu gibi harikasın

Varyemez · 5 Mart 2011

neruda .!.:
afiyet olsun farmisyooooo

ohhh ağız tadı da varrrr süperr afiyet olsun

teşekkür ederim bitanem

şimdi 1 elma yiyeceğim nasipse ve de 500 ml lik suyumu içmeye devam edeceğim.

sof · 5 Mart 2011

slm kızlar bu hafta 2.40 kg verdim sizin gibi hesap yapmadan ayarlama yapamıyorum kb hesaplıyorum sürekli ama ii gidiyor günlük 1 bazan 2 saat yürüyüşlerime de devam ediyorum inşallah devamı gelir kilo vermiş olan diger arkadaşları da kutluyorum

Varyemez · 5 Mart 2011

1 elmamı yedim suyumu içmeye devam ediyorum

şimdi 2 küçük kuru erik yedim
1 kahve fincanı da ayçekirdeği koydum onu yiyiyorum

Varyemez · 5 Mart 2011

sof .!.:
slm kızlar bu hafta 2.40 kg verdim sizin gibi hesap yapmadan ayarlama yapamıyorum kb hesaplıyorum sürekli ama ii gidiyor günlük 1 bazan 2 saat yürüyüşlerime de devam ediyorum inşallah devamı gelir kilo vermiş olan diger arkadaşları da kutluyorum

tebrik ederim canım ne mutlu devamı sağlıklı bir şekilde gelsin inşallah.

sof · 5 Mart 2011

bugünkü menum sabah: bir haşlanmış yumurta
bir kibrit kutusu kadar beyaz peynir
½ domates
2 siyah zeytin
öğle : 3 yk kabak tavası
1 kepçe mercimek çorbası
akşam : tavuk ızgara
bir porsiyon marul salatası
aralarda bitkiçayları, demleme çay ve su içiyorum bu kadarcık

sof · 5 Mart 2011

farmasi .!.:
tebrik ederim canım ne mutlu devamı sağlıklı bir şekilde gelsin inşallah.

tşk ederim cnm darısı herkese... hep beraber sağlıklı bir şekilde fazlalıklarımızdan kurtuluruz inşallah

xxh.ydxx · 5 Mart 2011

evet bugünkü menüm
sabah 5yaban mersini
3bardak su
1yumurta
1kkpeynir1bisküvi
1zeytin
4dilimde sucuk yagsız yaptım
şekersiz çay 1kare bitter

1,5litre suiçtim
şimdide 2kayısı 5yaban mersini
şkersiz çay
sporumuyapacam çayım bitsininşllah

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

pamuk kızımm

pamuk kızımm

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

pamuk kızımm

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Rabbim sabır ver !!

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Rabbim sabır ver !!

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Aktif Üye

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Aktif Üye

Aktif Üye

canım kızım melisimmm

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency