60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

famir · 27 Temmuz 2011

ycl .!.:
Kahvaltımı da yazayım..
1 domatiz
1 çarliston
1 dilim denge ekmek
1 kk beyaz peynir
1 bardak çay...
300 ml su ..
ve hiç doymadım.....

aynı yediğin şeyler neden doymadın acaba:44:
regl mi olacaksın

famir · 27 Temmuz 2011

günaydın nugi,hügooo:79:

famir · 27 Temmuz 2011

hadi neruşş gitti anladık,yoli niye gitti girmiyo hiçç:44:

ycl · 27 Temmuz 2011

famir .!.:
öğle arası gitmiyomuusn zaten,izin alıp mı gidiyorsun.
izin veriyolarsa helal olsun valla

Öğle arasına yarım saat de izin alıyorum ama bugün ki biraz daha uzun olacak..
izin vermeyebilirler yani.. O yüzden dedim.. bakalım..

famir .!.:
aynı yediğin şeyler neden doymadın acaba:44:
regl mi olacaksın

Yoo yeni bitti reglim.. bazen oluyor böyle.. Gece yatarken de çok açtım...
belki ondan böyledir..

hugocuk · 27 Temmuz 2011

selam ramazan pidelerim
kayfaltımı demincek yaptım
sekizbuçukta uyandığım için :97:
şimdide şekersiz türk kahvesi içiyorum
kayfaltıda menemen peynir bir dilimde çavdar ekmeği yedim

famir · 27 Temmuz 2011

hugocuk .!.:
selam ramazan pidelerim
kayfaltımı demincek yaptım
sekizbuçukta uyandığım için :97:
şimdide şekersiz türk kahvesi içiyorum
kayfaltıda menemen peynir bir dilimde çavdar ekmeği yedim

afiyet olsun canımm
çok yemiyon di mi ölçülü mü yiyon de bakim bana

hugocuk · 27 Temmuz 2011

famir .!.:
afiyet olsun canımm
çok yemiyon di mi ölçülü mü yiyon de bakim bana

bikaç gündür abarttımdı :26: ama bugünden itibaren dur dedimm
içimi kemiren çok acıktıran şey nasılsa geçmicek ve böyle yersem şişicem bende durr dedimm
famirr çok acıkıyorum :97: az az yediğimde iyi oluyo. eski listemi tabee yapmıyorum karbonhidrat miktarı arttı. ara öğünlere birer dilim ekmek koydum
yoksam seni bile haaaaam yaparıım

lokur · 27 Temmuz 2011

famir .!.:
hadi neruşş gitti anladık,yoli niye gitti girmiyo hiçç:44:

hayııııııııııııııııııııııııııııııılllll gitmedimmmmmm gitmedimmmmmmmmmmmmm hayıllll baakkk geldimm burdayımmm günaydınn fambııımmmmm

hugocuk .!.:
selam ramazan pidelerim
kayfaltımı demincek yaptım
sekizbuçukta uyandığım için :97:
şimdide şekersiz türk kahvesi içiyorum
kayfaltıda menemen peynir bir dilimde çavdar ekmeği yedim

günaydın hugomm afiyet olsunn canımm benimmm ben de şuan sade türk kahvemi yudumluyorum

hugocuk · 27 Temmuz 2011

yolanda gelmiş
famirde senii soruyodu
nirde diyodu
ama bennn senin dukan diyetine takıldığını ispiyonlamadım
minik sırrımız yaniii

famir · 27 Temmuz 2011

hugocuk .!.:
bikaç gündür abarttımdı :26: ama bugünden itibaren dur dedimm
içimi kemiren çok acıktıran şey nasılsa geçmicek ve böyle yersem şişicem bende durr dedimm
famirr çok acıkıyorum :97: az az yediğimde iyi oluyo. eski listemi tabee yapmıyorum karbonhidrat miktarı arttı. ara öğünlere birer dilim ekmek koydum
yoksam seni bile haaaaam yaparıım

kız şimdilerde iştahın açıldıysa seni 6. aydan sonra düşünemiyorumm:44:
sakın haa bak dikkat et kendine hamilelikte çok daha tehlikeli kilo,doğum yaparkende çok zorlanırsın,çocuk doğduktan sonraki bakım döneminde de fazla kiloların hep sana engel olur.
diyetisyenine ne zman gideceksin sana bir liste verse

hugocuk · 27 Temmuz 2011

neruda .!.:
hayııııııııııııııııııııııııııııııılllll gitmedimmmmmm gitmedimmmmmmmmmmmmm hayıllll baakkk geldimm burdayımmm günaydınn fambııımmmmm

günaydın hugomm afiyet olsunn canımm benimmm ben de şuan sade türk kahvemi yudumluyorum

huşgeldin sevindim inşallah hep böyle aramızda olursun

famir · 27 Temmuz 2011

neruda .!.:
hayııııııııııııııııııııııııııııııılllll gitmedimmmmmm gitmedimmmmmmmmmmmmm hayıllll baakkk geldimm burdayımmm günaydınn fambııımmmmm

günaydın hugomm afiyet olsunn canımm benimmm ben de şuan sade türk kahvemi yudumluyorum

nihayet poponun üstüne oturttular mı kız seniiiii
ne eden anlat bağlımmmmmmmm

famir · 27 Temmuz 2011

hugocuk .!.:
yolanda gelmiş
famirde senii soruyodu
nirde diyodu
ama bennn senin dukan diyetine takıldığını ispiyonlamadım
minik sırrımız yaniii

senin o sır tutan dillerini yirimm

famir · 27 Temmuz 2011

neruş gelince yoli de geldii
bunlar ne ediyo haberleşip giriyolarrr zaharrrr:44:

famir · 27 Temmuz 2011

nugi de yok piyasada:44:
vallaha bende girmicem o olacak heeeee
ramazanda girmem bendeeee

hugocuk · 27 Temmuz 2011

famir .!.:
kız şimdilerde iştahın açıldıysa seni 6. aydan sonra düşünemiyorumm:44:
sakın haa bak dikkat et kendine hamilelikte çok daha tehlikeli kilo,doğum yaparkende çok zorlanırsın,çocuk doğduktan sonraki bakım döneminde de fazla kiloların hep sana engel olur.
diyetisyenine ne zman gideceksin sana bir liste verse

izindeymiş ne zaman döner belli değil :97:
sen merak etme ben yine diyet yapıyorum. nettende hamile diyeti diye araştırdım listeye baktım. nazendenin listeside var onada baktım miktarlarına baktım yoksa yemeklerim zaten az yağlı filan oluyo biliyorsun
ara ara oluyo iştah açılması hergün değil yanii
evet elbette dikkat etmezsem şişerim. şimdi cuma günü kalp atışlarını bi dinleyeyim rahatlayayım sonra yürüyüşede başlıcam böyle oturmucam elbette
bana göre değil şimdiden sıkıldım :97: koşu bandını özledim.
hamile pilatesi yapıcam ilerleyen dönemde ayrıyetten kol göğüs çalışmaya devam
özellikle göğüsler bianda şişti filan şimdi 9 ay düzenli çalıştırırsam sonra çoooj rahat ederim. nasılsa artık karın eritecek karın günü yapacak halim yokk :97:
9 ay zararlı olmayan çalıştırabildiğim kas gruplarını çalıştırırım
zatii 1 aydır spor yapmadım ayak bileklerim şiişdi bile :97: ödemdir heryanım şimdi :97:
işte cumayı bekliyorumki doktora gideyim bebişimi göreyim
doktora sorayım üçer kilo ağırlıkla çalışmak zararlımı filan diye sorayım başlıcam inşallah çalışmalara
eşim bebeğe bişey olur diye yürüme dedi cumayı bekle dedi yoksa bugün koşu bandına bincektimde sözünü dinledim
kalp atışlarını bi dinleyelimde öyle yaparım artık
hee kociş bana hediye cep telefonu almış
2 hafta sonra gelecek
benimki eskiydi filan dediki kulaklıkla kullan bebişe zararı olmasın dedii
hamileyimya bebek zarar görür diye almış sanırım :44:

hugocuk · 27 Temmuz 2011

famir .!.:
nugi de yok piyasada:44:
vallaha bende girmicem o olacak heeeee
ramazanda girmem bendeeee

inanmayacaksın çok şaşıracaksın ama nugii gözlerini dinlendiriyodur şimdi

famir · 27 Temmuz 2011

tamam canım dikakt et yinede kendine ilk üç ay ağırlık olayına girme derim ama hafif tempoda yürümenin sakıncası olmaz sanırsam.
yediklerinide çok abartmazsan dediğin gibi güzel fit bir hamile olursun
telefonunda hayırlı olsunn,kulakluklada olsa çok kullanmmaya çalış sen yine

Kedibochi · 27 Temmuz 2011

famir .!.:
hadi neruşş gitti anladık,yoli niye gitti girmiyo hiçç:44:

geldim canım geldimmmmmmmmm. günaydın herbikeşlere
tadım yok pek bu aralar. sizi okuyorum sadece

hugocuk .!.:
yolanda gelmiş
famirde senii soruyodu
nirde diyodu
ama bennn senin dukan diyetine takıldığını ispiyonlamadım
minik sırrımız yaniii

ay iyi ki ispiyonlamadın ben aylardır oralardayım. burası dengeli beslenme topiki diye dukandan bahsetmedim, bahsetmem de. burasının amacı nedir biliyorum çünküü evet mayıs sonundan beri öyle bişiler deniyorum ee nolmuşşşşşşşşş buralar ıssızlaşınca yada hep bebek arabası bulantı vs konuşulunca bende oralarda soluklanıyorum arada. aynı senin mart annelerinde soluklandıın gibi

famir · 27 Temmuz 2011

hugocuk .!.:
inanmayacaksın çok şaşıracaksın ama nugii gözlerini dinlendiriyodur şimdi

bir günaydın derdi ama en kötü,bugün onuda yapmadıı,işleri yoğun bence

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Biraz Çatlak

Guru

Popüler Üye

Guru

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

"May the bridges I burn, light the way"

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency