ara öğün 1yeşil elma yedimm akşamada mercimek çorbası yoğurt ve kıvırcık saklatası düşünüyorum havuçlu nasıl olur sizce ve bu akşam yarım saat plates
arkadaşlar geçen seneki yazlık pantolonumu çıkardım.kemersiz giyerdim.sıkardı.bi giydim çuval gibi oldu.ve kemerin en son deliği tam geliyor.kızlar ya kiloyu verdim ama benim sıkışamam lazım.canım ne yürüyüş ne egzersiz istiyor
arkadaşlar geçen seneki yazlık pantolonumu çıkardım.kemersiz giyerdim.sıkardı.bi giydim çuval gibi oldu.ve kemerin en son deliği tam geliyor.kızlar ya kiloyu verdim ama benim sıkışamam lazım.canım ne yürüyüş ne egzersiz istiyor
Süper olur, afiyet olsun :)
he heyyyyy ben geldım kızlar evımdeyım sonunda ayy evı mahvetmış 2 gunde benım kı bıde bız donene kadar herşey kokmuş temızlık neferı oldum bugun neyse kaldıgımız yerden devam gıtsın kg ler:))
Hoşgeldin bizim kız,
Merak ettik seni nerelerdesin , naptın diye...
İyi bestelere devam o zaman
yuksek yuksek masalara sofra kurmasınlar mantılara böreklere el sürmesınler annesının tombişinı hor gormesınler bütun zayıflara malum olsun ben zayıflıgı özledım hem 36 bedenı hem 38 bedenı ben incelmeyı özledım:)))
esencıgım maşallah bıtırmıssın kglerı ya darısı hepımızın başına azmını başarını kutluyorummmesen sen bızım enzayıfımızsın esen sen bızım enzayıfımızsın:)
ya onu bende yenı anladım bılıyosun ben ya çok az yıyorum yada çokkkkkkkkkk yaptım mı tam yapıyorum ama dedıgın gıbı azcık kaçırınca bu seferde gerı gelıyor kg ben 62 oldum tekrarSüpersin ya !
Canım o çizelgedeki kilodan biraz daha yukarı çıktım bu haftaCtesi günü oysa çok daha düşüktüm.
Benim vücudum az yemeye alıştı heralde en ufak bir kaçamakta depoluyor.
Az yemeye devam, özellikle akşam belli bir saatten sonra yememeye...
Memlekette nasıl olurum artık orası Allah kerim !
Zaten onu göze aldım da işte dönüşte artık devam ederim tam anlamıyla diyete...
Vücudu biraz şaşırtayım dimi hep az yemek olmaz
Aman çok şaşırmasın da ! :26:
ya onu bende yenı anladım bılıyosun ben ya çok az yıyorum yada çokkkkkkkkkk yaptım mı tam yapıyorum ama dedıgın gıbı azcık kaçırınca bu seferde gerı gelıyor kg ben 62 oldum tekrar((((((((((((((((onu dengelemek lazım ömür boyu aç gezemeyız bı formulu olmalı bunun
memleketıne gıdınce bayram geldı sanacak vucudun:))heheeh yazık bıze ya erkekler yıyıp ıçıp yatıyo tıg gıbı kalıyolar
Gunaydin kizlaaar!
Bugun ilk ben gunaydin diyim :)
Nasilsiniz?
Henuz tartilmadim sabah birazdan tartilirim
günaydın esencim, bugün perşembe, tartılma günü yarın :)
ben çok iyiyim valla, sen nasılsın?
hatta o kadar iyiyim ki bomba gibiyim.56.2 olmuşum çünkü..
kızlar bu sıralar banlanabilirim siteden.
bir konu hakkında yorumlarımı tartışmaya çeviren arkadaşlar oldu, ortam kızıştı.
kapsama dışına girersem eğer tablo size emanet :)
10 günüm kaldı..
Köye gidince fırında kızarmis köy ekmegi, üstüne birde tereyag, en az 3-4 dilim yiyorum.
Halim iyice beter olacak.
Gecen yil da 1 ayda 3 kilo aldim, eve döndüm 66 'yım 1 hafta sonra yine 63e düstüm, 1 gram oynamadıGecen yil..
ve sabah 63 olarak uyandım.
Bugün agzima bir lokma bile sürmeyecegim.
Sabah ogle ikindi aksam çorba icecegim sırf.
Moral yine 0 , 0 , 0.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?