Birincisi bu selülitlerin olup olmadığını nerden anlıyoruz ?
İkincisi de selülitler kaybolurmu ?
canım bilmiyorum valla, spor da yaptığım için ben hangisinin etkisi daha hızlı olmuştur emin değilim.
ama maydonoz selülitleri de azaltıyordiye biliyorum ben..
selülitlerim artık yok..
Birincisi bu selülitlerin olup olmadığını nerden anlıyoruz ?
İkincisi de selülitler kaybolurmu ?
aslında hiç sabredemem ben de.
yürüyüş bandında kitap okuyarak geçiriyorum zamanı.
zaten ben sadece yürüyüş yapıyorum.
pilates setim var, yatıyo. bi ara zumba yapıyım dedim baktım unutmuşum.
ayar tutturamıyorum ben de.
ama yürüyüşe iyi sardım.şimdi alışkanlık oldu.
kilo verdiğimi gördükçe bırakasım gelmiyo :)
çatlak bende de var, napıcam bilmiyorum.
birazcık azaldılar sporla. ama yakından dikkatli bakılınca görünüyor..
canım selülit olup olmadığını şurdan anlıyoruz..
bacağını ve poponu sıktığın zaman pütürlü bi tabaka oluşuyor, portakal kabuğu gibi denilen tabir..
eğer pürüzsüzse selülit yok demektir..
selülit kaybolan bir şeydir.
yediklerimize ve spora bağlıdır kaybolup çoğalması.
aslında hiç sabredemem ben de.
yürüyüş bandında kitap okuyarak geçiriyorum zamanı.
zaten ben sadece yürüyüş yapıyorum.
pilates setim var, yatıyo. bi ara zumba yapıyım dedim baktım unutmuşum.
ayar tutturamıyorum ben de.
ama yürüyüşe iyi sardım.şimdi alışkanlık oldu.
kilo verdiğimi gördükçe bırakasım gelmiyo :)
çatlak bende de var, napıcam bilmiyorum.
birazcık azaldılar sporla. ama yakından dikkatli bakılınca görünüyor..
Doğru, bal mideyi yumusattıgı icin koyuluyordu, ben tokken iciyordum canım, sen acken , metabolizmayı hızlandırsın vs. diye mi iciyorsun?
canım selülit olup olmadığını şurdan anlıyoruz..
bacağını ve poponu sıktığın zaman pütürlü bi tabaka oluşuyor, portakal kabuğu gibi denilen tabir..
eğer pürüzsüzse selülit yok demektir..
selülit kaybolan bir şeydir.
yediklerimize ve spora bağlıdır kaybolup çoğalması.
Eğer tartılmak moralini bozup daha da fazla yiyenlerdensen tartılmamak iyi , ama ben tartıda fazla geldiğimde onu dengelemek için canım çıkıyor :)
Bana iyi geliyor yani tartılmak. Neyden kilo aldım neyden almadım. Ne yemem gerekli ne yememem gerekli tartı da az çok bilgi veriyor :)
Ya canım onlar bozuk plak gibi 2-3 cümle öğrenmişler, döndürüp döndürüp onu söylüyolar.
Sanki herşey onların tekelindeymiş gibi. Ben böyle saplantılı insanlara gıcık oluyorum. Cahiller ama kendilerini de en iyi bildiklerini sanırlar ya !Aman neyse boşver onları sen kaç buraya gel ordan :)
Yalnız şu GDO'lu mısırlara acayip takmış durumdayım. Türkiyede yetişen mısırlarda sorun yokmuş hatta faydalıymış deniliyor ama çoğu mısır ihtal ediliyor. Hele şu AVM'lerde satılan mısırlar var ya bizim oğlan onları istiyor sürekli yaaaa, benim içim de hiç rahat değil. Acayip seviyor onları.
Keşke herşeyi öyle yese. Acaba içine bağımlılık yapan bişey de mi koyuyolar. Tadı da gerçekten güzel oluyor ha!
Maşallah ya, sabırlısın sabırlısın
Ben okuyacak güzel bir kitap bulsam, şu bisiklet hareketini seviyorum onla yaparım.
yürüyüşü kaç dakika yapıyorsun peki? yada saat?
Veee.Veee.Veee
Bol bol su içmekk
Valla senin sayende koşu bandı alıcam :)
Bence yürüyüşten sıkılmaz insan, tv izlerken yatacağımıza yürürüz karşısında.
Bu arada tempolu yürüyüş mü yapıyorsun? Kaçta yürüyosun ve ne kadar zaman yürüyosun?
Alışkanlık olması da güzel, demekki sıkılmıyor insan koşu bandından.
Teşekkür ederim canım bilgi verdiğin için. Aslında ben de öyle biliyorum ama çok da denememiştim öyle de anlaşılmaz diye birşey duymuştum...
Kaybolan bişeyse selülit iyi o zaman.
Hemen şimdi gidip bakayım lavaboda selülit var mı bende de :))))
günaydın kızlarrr :)
akşam eve giderken 15 dk yürüdüm mercimek çorbası ve salata yedım bide yoğurt 20 dk plates ve 30 dk yürüyüş yaptım
sabah tartılmadım bakalım yarın tartıda ne cıkcak :))
günaydın, pilatesi nasıl yapıyosun ya. ben çok sıkılıyorum:)
etkileri çok iyi ama beni çok sıkıyo pilates, yapamıyorum..
canım bende ebru şallının cd varr onu takıyorum onunla yapıyorumm benıde çok sıkıyorr ama napayımm karın bölgesinin gitmesi lazım sende en az 15dk yap bak nasıl rahatlatıyorr insanı :))
bendeki de ebru şallının..hatta 2 cdsi var..ama dayanamıyorum ya, çok sıkıcı :)
pilates topuyla en çok mekik çekmeyi seviyorum zaten:))arada yapıyordum onu ama kaldırdım pilates topunu..
ben çok severim maydonozu naneyi. sorun olmuyor benim için :)
halden mi düştün kız..az yedinde mi öyle oldu, geçmiş olsun tansiyon çok kötü..
bende tansiyon şikayeti olmaz hiç..
zayıflıcam diye zafiyet geçirme aman..
Veee.Veee.Veee
Bol bol su içmekk
esenrüzgarcım senin gibi düşünleri gördükçe rahatlıyorum inan ki..cidden 2 laf öğrenmişler dillerinde dolandırıp duruyorlar..neyse konu burda da açılmadan kapatalım en iyisi..
evet, türkiyedeki mısırların iyi olduğunu ben de geçen doktorum programında çıkan bir profdan duydum, ismini unuttum şimdi..
ama mısırın ithalatı üretiminden daha çok diye duydum ben de..
bu avm de, caddelerde satılan mısıra ben de bayılıyorum ve sanırım bunlar gdolu msır.
uzun süredir yemiyorum sırf bu yüzden..
en iyisi pazardan mısır alıp buzluğa atmak, çocuğa o mısırı haşlayıp vermek..
canım, kalın kitaplar okunmuyor tutamıyosun elinde söyleyim :)
ben hem kitap okumuş oluyorum hem spor yapıyorum aynı anda..
yürüyüşü genelde 45 dk, 1 saat civarında yapıyorum ben canım..tabi ruh halim iyi olduğunda..:)
günaydın kızlarrr :)
akşam eve giderken 15 dk yürüdüm mercimek çorbası ve salata yedım bide yoğurt 20 dk plates ve 30 dk yürüyüş yaptım
sabah tartılmadım bakalım yarın tartıda ne cıkcak :))
günaydın, pilatesi nasıl yapıyosun ya. ben çok sıkılıyorum:)
etkileri çok iyi ama beni çok sıkıyo pilates, yapamıyorum..
aslında dün az yemedim ama ben bir kaç yıl önce de böyle olmuştum galiba bi kaç gün ara vermem lazım tabi tıka basa yemem ama spor ve su içmeye devam edecem kendime çok yüklenmek istemiyorum zaten 4 kilom kaldı vermem gereken
bendeki de ebru şallının..hatta 2 cdsi var..ama dayanamıyorum ya, çok sıkıcı :)
pilates topuyla en çok mekik çekmeyi seviyorum zaten:))arada yapıyordum onu ama kaldırdım pilates topunu..
az kalmış ne güzel..
tıka basa yeme tabi ki, ama az da yeme. doydğunu hisset yeter.dikkat et kendine canım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?