Tahin cok kalorili canim biliyorsun dimi :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
yarın büyük gün kim ne alemde bakalım kilolar verildi mi :)
bu sabah 2 haşlanmış yumurta 2 bardak açık çay ve bal tahin karışımı ile 3 yada 4 dilim kepek ekmek yedim
Ya canim aslinda eve almak istemiyorum arada cocuklar cok isteyince iste bende dayanamiyorum nefsimi körlüyorum
Yarini bende merak ediyorum bakalim kim birinci olacak :)
Tartin hayirli olsun valla süpermis kalori hesaplamasi benim ki sadece tartiyor ;-)
Asi den hala bir haber yok ama merakta ediyorum acikcasi henüz dönmedi sanirim ..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tahin cok kalorili canim biliyorsun dimi :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sen ye ama cocuklar yemesin canım.ben kilo yönünden bakmıyorum zararlı diye tuketmiyorum.sağol canım tartiyi kullanamadim daha ama begendim.asi tig gibi olup topikten çıktı bence:-D
Ara 1 yumurtanin beyazi
4 kücük ince dilim sosis
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ben cuma günü regli oldum, bugün son günüm ama devam ediyor. Kiloma almadım, hatta midem çok düştü ama ağır çıktım bu hafta reglim ama ona göre
5/5/14; 66.2 kg
12/5/14;66.8 kg
19/5/14;65.3 kg
26/5/14; 65.1 kg
02/06/14;64.3 kg
09/06/14;65.2 kg
Kahvaltini evden götürsen mesela light sandavic olabilir...
Arada 1 elma yesen öglen izgara köfte falan vs... aksamlari az yagli sebze yemeyi...
Kendini bu sekil ayarlaya bilirmisin ?
Hem direncin düsmez aclikta cekmezsin tabii ilk 1 hafta zorlanirsin ama alisirsin daha sonra ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Nasilsiniz bakalim ????
Cok özledim hepinizi yaaa :)))
Kacmadim burdayim dün gece döndüm.tig gibide olmadim ama kiloda almadim bu yüzden mutluyum :)))
Gecmişin tamamini okuyamadim :)
Kilo bildirimi yapayim hemen
19.mayis yani 3 hafta önceki kilom 65.6 son kilo bildirimi yapmiştim
23.mayis 65 görmüştüm
Bu sabah tartildim 65.5
Neler yedim neler ahah ama kilomu kormuşum sayilir yinede ....
Simdi rejimli günlere sporlu günlere geri dönecem inşallah!!!!
Naz'cim sende 57 görmüşsün süpersin...
Kahvaltim
2 haslanmis yumurta
1 tk. Recel
10 gr peynir
Nescafe
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
başlangıç kilosu :68,5
gecen hafta:64,1
bu hafta:64,1
toplam giden:4,400
ilk defa gram oynamadı kilomama hafta içinde vermiştim de üstüne adet görünce ((( hem spor yapma hem yediğine dikkat etme üstüne adetten çık ee bu hafta böyle oldu )))
Evet evet kesinlikle haklisin canim yemeseler cok daha iyi ....
Asi dönsün yaaa tig gibi olduysa bile geri gelsin gelir dimi
Bu hafta döner belki belli ki annesin de tatili uzatti ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Haftaya fazla fazla gider canim ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
tabi canım çocukların bu zamanlarda kazanması lazım beslenme düzenini..bak biz çocukken ne bulursak onu yerdik şimdi beslenme düzeni oluşturmakta zorlanıyoruz...asi git gide merakta bırakıyor beni çatlıcam meraktan dönsün artık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?