- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.918
- 798
- 35
8gun icinde 2kilo normal. Bence boyuna gore biraz daha kilo vermelisin. mesela 3kilo daha. :) bol sanslar
Slm kızlar.65 kg ile başladım 8 gün oldu diyete başlayalı 63 kiloyum sizce nasıl boyum 1.60
Teşekkür ederim canım yarın sabah tartılıcam inşallah güzel bi sonuç görürüm.ama vermeye devam öpüyorum8gun icinde 2kilo normal. Bence boyuna gore biraz daha kilo vermelisin. mesela 3kilo daha. :) bol sanslar
canım bende saldım kendimi ve 3 aydır spor yapmıyorum ....1 saat yürüyen ben simdi 5 dakika bile yürümek istemiyorum düzen tam oturmadı ama sporsuz bir hayat bana göre değil...sende en kısa zamanda baslarsın insallahSüpersin ben seni hiç geçemeyecem zaten
Ben halen rejime dönüş yapamadım zaten saldım kendimi iyicene Allah'tan kilomu koruyabiliyorum .....
Yani rejime dönüş yapmadığım icin topigede pek uğramaz oldum
canım kilo almışsın ama dediğin gibi dert etmene gerek yok sen azminle verirsin o kilolarıSelam kizlar bende geldim tatil bitti evimdeyim ve eski düzenime dönmeye gec bile kaldim :)
Eski arkadaslar bilir 82 kilodan 55.5 e düsmüstüm tatile de 56 kilo ile gitmistim ve 6 haftanin sonunda ara ara dikkat ederek 57.5 kiloya cikmis bulunuyorum malesef ama dert etmiyorum cünkü burda yine kilolarimdan sakır sakır kurtulucam ve yeni hedefim 50 kilo olana kadar durmak yok ... ;-)
Pazartesi kilo bildirimi yaparim artik bugün güne az yiyerek basladim
Kahvaltim
2 haslanmis yumurta
5 tane zeytin
20 gr peynir
Bol salatalik
Nescafe
Ara 1 türk kahvesi
300 kalori civarindayim
Bende baslayali 11gun oldu ama senin kadar kilo vermedim nsl yaptin? benim tartilma gunum pazartesi 8gunde 1.5kg vermisimTeşekkür ederim canım yarın sabah tartılıcam inşallah güzel bi sonuç görürüm.ama vermeye devam öpüyorum
bende sasırdım nasıl korudum kilomu çünkü dikkat edemedim çünkü cevremdekiler sürekli bişey yemiyorsun diyordu..meğerse onlar hattinden fazla yiyormuş yen fark ettim bunu eskiden doğal gelirdi bu kadar yemelerivalla tam hatırlamıyorum ama sanırım 3-3,5 ay oldu.
sen iyi korumuşsun kendini. ben biraz abur cubura daldım bu ara onun için böyle oldu..
bi de hava çok sıcak, nem yüksek. spor yapılmıyor. yürüyüş bile zor.
dün bir saat yürüdüm. anam ağladı. özellikle göbeğim çok fena bi görüntüde.
3-4 aylık hamile gibiyim. mekikle desteklemeye çalışıyorum işte.
sen kaç kilo vermek istiyorsun?
evet 8 günde 2 kg gitmiş ama bu sabah tartıldığımda hüsrana uğradım biraz 1 hafta da 62.4 kg olabilmişimBende baslayali 11gun oldu ama senin kadar kilo vermedim nsl yaptin? benim tartilma gunum pazartesi 8gunde 1.5kg vermisim
Doktorum bana hergun tartilma, kendine bir gun sec haftada bir kez ayni gun ayni saat (asagi yukari) ayni tartida tartil demisti sanada oneririm canim. olsun devam et birakma uzulme istedigin kiloya geleceksin azim edersen :)evet 8 günde 2 kg gitmiş ama bu sabah tartıldığımda hüsrana uğradım biraz 1 hafta da 62.4 kg olabilmişimakşamları 17.30'dan sonra bi şey yemiyorum.sadece yeşil çay içiyorum.çok acıkırsam bir çay bardağı kadar süt.Böyle canım
Bana uyar tartilma gunum Pazartesi zaten :)KIZLAR MERHABA PAZARTESİ TARTILIP BİLDİRİYORUZ OKEY
KIZLAR MERHABA PAZARTESİ TARTILIP BİLDİRİYORUZ OKEY
anlaştık!BUNLAR BİZİM BAŞLANGICIMIZ OLUR OK
inşallah gider canım. vücut korumaya geçti galiba durdu kilo vermem sanırım bunun için önerin var mı tatlımDoktorum bana hergun tartilma, kendine bir gun sec haftada bir kez ayni gun ayni saat (asagi yukari) ayni tartida tartil demisti sanada oneririm canim. olsun devam et birakma uzulme istedigin kiloya geleceksin azim edersen :)
Bende aksam 18den sonra yemiyorum (18 dediysem illaki 18.00 degil bazen daha erken sonlandiriyorum yani gune bagli). Azimliyiz gidecek bu kilolar
canım kilo almışsın ama dediğin gibi dert etmene gerek yok sen azminle verirsin o kiloları
KIZLAR MERHABA PAZARTESİ TARTILIP BİLDİRİYORUZ OKEY
Yakalarsin sen canim ben sana inaniyorum☺Insallah aysem kisa zamanda o azmi yine yakalarim ;-)
Soyle soyleyim ben bundan iki yil once 75 kg ikeninşallah gider canım. vücut korumaya geçti galiba durdu kilo vermem sanırım bunun için önerin var mı tatlım
KIZLAR MERHABA PAZARTESİ TARTILIP BİLDİRİYORUZ OKEY
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?