- 7 Aralık 2013
- 949
- 1.307
- 158
- 35
Gunaydin hanimlar listemiz hazirlanmis herkese basarilar pazartesi bakalim kim birinciligi kapiyor :)
Bugünkü kahvaltim
2 haslanmis yumurta 150 kc
1 dilim tam tahilli ekmek 60 kc
1 dilim salam 30 kc
Salatalik domates
5 siyah zeytin 50 kc
300 kalori diyelim simdilik ;-)
Günaydın Kızlaaaar
KAHVALTIMM : çeyrek beyaz ekmeğin sadece dışı
3 siyah zeytin
30gr beyaz peynir tam yağlı
1 ince dilim salam
2 lokma az yağda pişmiş yumurta
318 kalori
kalori sayımına yine döndüm arada sayıyorum işte sağm solum belli olmuo bazende sıkılp saymıyorum iyi gidiyorum kızlar iyi olucak bayadan beri 57 in altına inemedim ilk hedef kurban bayramına 56 55 buçuk olabilmek hadi bakalm kolay gelsin hepimize
Ayran detoksu ne demek
Ögle 2 haslanmis yumurtanin beyazi 30kc
1 redbull 112 kc
442 kalori
ayran aşı çorbası içiyorsun bütün gün iki günde iki kilo vaadediyo ama ben 600 gr verdim 59.5 oldum bu sabah sanırım gün geçtikçe zorlaşıyo kilo vermek neyse ki 6
600 kalorideyim
Günaydin kizlar
Kahvaltim
1 bucuk dilim tam tahilli ekmek 150 kc
1 dilim peynir 70 kc
Kücük salkim üzüm 60 kc
Nescafe
300 kalori
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?