- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 53
- 41
- Konu Sahibi sindirella06
- #81
Dusumu yaptım baya Bi Karnım acikmis
ama olsun limonlu yeşil çayicecegim sadece
Durmak yok !!!!
ama olsun limonlu yeşil çayicecegim sadece
Durmak yok !!!!
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60 Günde 10 kg vermek isteyenler!!!
- Konu Sahibi sindirella06
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
- Konu Sahibi sindirella06
- #82
Limon yesilcayin etkisini öldürür muş canim
- 29 Kasım 2011
- 1.203
- 663
- 198
- Konu Sahibi sindirella06
- #83
olsun kacamaklarr olurr oylee:))crb gell beklerızz canımm :))tesekkur ederım tatlım cumartesı ve pazar dıyetı bozdum hemde baya bı yedım bugun yenıden basladım
7.Gün kilo 72,0 hıcbı degısıklık yok 1 haftada
sabah 11 de uyandım bişi yemedım
Öğlen 13:30
4 kaşık kuru fasulye
2 adet altınbasak form bıskuvı
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 53
- 41
- Konu Sahibi sindirella06
- #84
[QUOTyeşilçay yapmistim, post: 40236041, member: 651515"]Limon yesilcayin etkisini öldürür muş canim[/QUOTE]
Sade yesilcay yapmıştım limon sikmaya usendim
çok ama çok acıktım 1 tane yumurta hasladim yedim
yani bugün öğlen 250, ara 100,ara 50, akşam 150, ara 100....
Toplam 650 kalori civarı aldim
Sade yesilcay yapmıştım limon sikmaya usendim
çok ama çok acıktım 1 tane yumurta hasladim yedim
yani bugün öğlen 250, ara 100,ara 50, akşam 150, ara 100....
Toplam 650 kalori civarı aldim
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 53
- 41
- Konu Sahibi sindirella06
- #85
E="happyangel01, post: 40236513, member: 338827"]olsun kacamaklarr olurr oylee:))crb gell beklerızz canımm :))[/QUOTE]
Bugün Toplam 650 kalori aldim
Bugun toplam 650 kalori aldim
1 saat 20 dakika yürüdüm
bakalım iyi basladim
Bugün Toplam 650 kalori aldim
Bugun toplam 650 kalori aldim
1 saat 20 dakika yürüdüm
bakalım iyi basladim
- 29 Kasım 2011
- 1.203
- 663
- 198
- Konu Sahibi sindirella06
- #86
Bugün Toplam 650 kalori aldim
Bugun toplam 650 kalori aldim
1 saat 20 dakika yürüdüm
bakalım iyi basladim[/QUOTE]
650 cook az demı canımm yaaa..verdıgın kıloları sonra cok hızlı gerı almada
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 53
- 41
- Konu Sahibi sindirella06
- #87
650 cook az demı canımm yaaa..verdıgın kıloları sonra cok hızlı gerı almada[/QUOTE]
Güzelim 10 hafta sonra dugunum var Benim
o yüzden düğüne kadar acil vermem lazim
72 kiloyum ben yaaaa
hedefim 30 Mayıs a kadar 10 vermek işte
bugün 650 aldım ama günlük 800 kalori alacağım
her gün8 km yuruyecegim yani 1.5 saat
Bu sekilde sanırım haftalik 1.5 kilo verebilirim
ilk hedef 30 nisanda 66 yi görmek
sonraki hedef 30 mayısta 62
- 29 Kasım 2011
- 1.203
- 663
- 198
- Konu Sahibi sindirella06
- #88
Güzelim 10 hafta sonra dugunum var Benim
o yüzden düğüne kadar acil vermem lazim
72 kiloyum ben yaaaa
hedefim 30 Mayıs a kadar 10 vermek işte
bugün 650 aldım ama günlük 800 kalori alacağım
her gün8 km yuruyecegim yani 1.5 saat
Bu sekilde sanırım haftalik 1.5 kilo verebilirim
ilk hedef 30 nisanda 66 yi görmek
sonraki hedef 30 mayısta 62[/QUOTE]
ınsallah canım verırsınn cabucakk..düğünden sonrada sakın bırakma burayı..sonra fazlasını alırsın canımm..
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 53
- 41
- Konu Sahibi sindirella06
- #89
ınsallah canım verırsınn cabucakk..düğünden sonrada sakın bırakma burayı..sonra fazlasını alırsın canımm..[/QUOTE]
Ay güzelim dugunde bi 62-63 u göreyim de
çok stresliyim
gelinlige sığmayan gelin olcam ben
- 29 Kasım 2011
- 1.203
- 663
- 198
- Konu Sahibi sindirella06
- #90
Ay güzelim dugunde bi 62-63 u göreyim de
çok stresliyim
gelinlige sığmayan gelin olcam ben[/QUOTE]
oyle dusunmee canımm yaaa..verırsınn..hatta dıyete başlanıldığı ılk haftaa 2 bazen daha fazla verılıyoo..sen yeter kı dıkkat ett..bakk nasıl verceksınn ..ben ınanıyorumm sana..hemde cokk güzel cıtır bı gelın olcaksınn
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 53
- 41
- Konu Sahibi sindirella06
- #91
oyle dusunmee canımm yaaa..verırsınn..hatta dıyete başlanıldığı ılk haftaa 2 bazen daha fazla verılıyoo..sen yeter kı dıkkat ett..bakk nasıl verceksınn ..ben ınanıyorumm sana..hemde cokk güzel cıtır bı gelın olcaksınn[/QUOTE]
62-63 le çıtır bi gelin olmayacağım ama
yine de olsun 72 kilo bi gelin olmaktan iyidir :)
teşekkür ederim güzel dilekleriniz icin
- 29 Kasım 2011
- 1.203
- 663
- 198
- Konu Sahibi sindirella06
- #92
62-63 le çıtır bi gelin olmayacağım ama
yine de olsun 72 kilo bi gelin olmaktan iyidir :)
teşekkür ederim güzel dilekleriniz icin[/QUOTE]
takıpteyım senıı
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 53
- 41
- Konu Sahibi sindirella06
- #93
62-63 le çıtır bi gelin olmayacağım ama
yine de olsun 72 kilo bi gelin olmaktan iyidir :)
teşekkür ederim güzel dilekleriniz icin
takıpteyım senıı
[/QUOTE]Beni takip et
lutfennnn
Şansım yok Zayıflamak zorundayım valla
Sabah 72 idim akşam tartildim 71.6 idim
bakalım yarın sabah ne olacagim
- 29 Kasım 2011
- 1.203
- 663
- 198
- Konu Sahibi sindirella06
- #94
roltakıpteyım senıı
Beni takip et
lutfennnn
Şansım yok Zayıflamak zorundayım valla
Sabah 72 idim akşam tartildim 71.6 idim
bakalım yarın sabah ne olacagim[/QUOTE]
bak gorceksın 71 falan olursun herhalde..sabah kahvaltıdan sonra yaz..ara yaparsan yaz..her fırsatta yaz yanıı.kendınıde yedıklerınıde kontrol altında tutarsın hemm canımm..crb gunlerıde bızım oraya yazz..kılonu..olculerını.
- 29 Kasım 2011
- 1.203
- 663
- 198
- Konu Sahibi sindirella06
- #95
hatta yedıklerınıde yazabılırsın yedıklerını yazmasanda en azından sohbete katılırsın..
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 53
- 41
- Konu Sahibi sindirella06
- #96
pyangel01, post: 402canım , member: 338827"]rol
Beni takip et
lutfennnn
Şansım yok Zayıflamak zorundayım valla
Sabah 72 idim akşam tartildim 71.6 idim
bakalım yarın sabah ne olacagim[/QUOTE]
bak gorceksın 71 falan olursun herhalde..sabah kahvaltıdan sonra yaz..ara yaparsan yaz..her fırsatta yaz yanıı.kendınıde yedıklerınıde kontrol altında tutarsın hemm canımm..crb gunlerıde bızım oraya yazz..kılonu..olculerını.[/QUOTE]
Cok Tesekkur ederim canim
hedefim
04.04 .....70
11.04......69
sonrasinda haftada 1 kilo
bana destek oldugun icin cok tesekkur ederim
, member: 338827"]rolBeni takip et
lutfennnn
Şansım yok Zayıflamak zorundayım valla
Sabah 72 idim akşam tartildim 71.6 idim
bakalım yarın sabah ne olacagim[/QUOTE]
bak gorceksın 71 falan olursun herhalde..sabah kahvaltıdan sonra yaz..ara yaparsan yaz..her fırsatta yaz yanıı.kendınıde yedıklerınıde kontrol altında tutarsın hemm canımm..crb gunlerıde bızım oraya yazz..kılonu..olculerını.[/QUOTE]
Cok Tesekkur ederim canim
hedefim
04.04 .....70
11.04......69
sonrasinda haftada 1 kilo
bana destek oldugun icin cok tesekkur ederim
- 29 Kasım 2011
- 1.203
- 663
- 198
- Konu Sahibi sindirella06
- #97
pyangel01, post: 402canım
Beni takip et
lutfennnn
Şansım yok Zayıflamak zorundayım valla
Sabah 72 idim akşam tartildim 71.6 idim
bakalım yarın sabah ne olacagim
bak gorceksın 71 falan olursun herhalde..sabah kahvaltıdan sonra yaz..ara yaparsan yaz..her fırsatta yaz yanıı.kendınıde yedıklerınıde kontrol altında tutarsın hemm canımm..crb gunlerıde bızım oraya yazz..kılonu..olculerını.[/QUOTE]
Cok Tesekkur ederim canim
hedefim
04.04 .....70
11.04......69
sonrasinda haftada 1 kilo
bana destek oldugun icin cok tesekkur ederim[/QUOTE]
- 29 Kasım 2011
- 1.203
- 663
- 198
- Konu Sahibi sindirella06
- #98
Cok Tesekkur ederim canim
hedefim
04.04 .....70
11.04......69
sonrasinda haftada 1 kilo
bana destek oldugun icin cok tesekkur ederim[/QUOTE][/QUOTE]
rıca ederım canımm..bende 69.5 bakalım crb ya ne olcamm acaba??
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 53
- 41
- Konu Sahibi sindirella06
- #99
[/QUOTE]Cok Tesekkur ederim canim
hedefim
04.04 .....70
11.04......69
sonrasinda haftada 1 kilo
bana destek oldugun icin cok tesekkur ederim
rıca ederım canımm..bende 69.5 bakalım crb ya ne olcamm acaba??[/QUOTE]
Hadi bakalım bende her sabah burdan bildirim yapacağım
sende yapar misin benim sayfamda bekliyorum
- 29 Kasım 2011
- 1.203
- 663
- 198
- Konu Sahibi sindirella06
- #100
rıca ederım canımm..bende 69.5 bakalım crb ya ne olcamm acaba??[/QUOTE]
Hadi bakalım bende her sabah burdan bildirim yapacağım
sende yapar misin benim sayfamda bekliyorum[/QUOTE]
kılo bıldırırımı canım ??menü mu??
