- Konu Sahibi bayanbaloncuk
-
- #281
valla canim hic kasamam kendimi ya bu zamana kadar kastim da noldu? mantimi da yerim kilomu da veririm diyrum ben yiyin yiyin sizde ama ölcülü yiyin olsun bitsin :)
Bende şmdi Türk kahveme lokum yedim aynen B'nde artık sen gibidüşünyorum herşeyi yiyip ölçülü yemekten yanayım bide sporla destekleyecek tam süper oluyo:)
aynen canim ya :) ben 2 yil önce bfit e gittim ama bende hic bir ise yaramadi3 ay gitmistim
Ya başındaki hoca çok önemli bide düzenli gitmek, ben haftanın 5günü gitmeye çalışıyorum istikrarlı gidince ve hoca güzel çalıştırınca çok farkediyo tatlım tavsiye ederim:) benim yaklaşık 3 haftada bel ölçüm 10 cm inceldi şok oldum ya o kadar kısa sürede mesela
Mantı da yerim kilo da veririm kardeşiimmvalla canim hic kasamam kendimi ya bu zamana kadar kastim da noldu? mantimi da yerim kilomu da veririm diyrum ben yiyin yiyin sizde ama ölcülü yiyin olsun bitsin :)
Spor çok iyi ya yapmadan önce biraz gitsem mi yorgunum gibi şeytani fikirler akla düşüyor amma yapinca da nasıl mutlu oluyor insann :) hoca ile daha da etkili olur benimde iki hafta oldu haftada üç gün gidiyorum ve bende böyle bi enerjik hissediyorum evde kalsam yine aynı miktarda yemek yerim ama şimdi 400 500 kalori yakınca vücut bizi ödüllendiriyor :)Bfite gidiyorum tatlım belki duymuşsunuzdur, hoca eşliğinde yapıyorum ve inan baya fark etti hem kilo vermem hızlandı hemde görülür bi şekilde inceleme oldu baya 3hafta içinde
haftanin 6 günü gitmistim canim ben :) ama sen ilk kez spor yapiyorsun sanirsam. ben bfite gitmeden önce 6 ay kick boks yapmistim ondan etki etmedigini düsünmüstüm
Selamlar kızlar. Ne çok yazmışsınız dünden bu yana. Sayfalarca okudum :) Bugün öğrencilere karne verdik malum. O yüzden bana biraz ödül gibi oldu :)
Sabah: 1 parça peynir, domates, zeytin ve çay. Ekmek yok.
Öğle: 1 dilim kek, 1 fincan çay (Okuldakilerden payıma bunu düşürdüm sadece. Havuçlu kekti ve çok severim çünkü :) )
Akşam: Mantarlı tavuk sote, 2 kaşık pilav. Ekmek yok.
Ara: 1 dilim karpuz.
Bu arada bizim tartı günlerimiz ne oldu? 4-14-24 diye hatırlıyorum ben diğer sayfadan. Burada da öyle mi? Sabah tartıldım, ona göre yazayım :)
öncelikle afiyet olsun :) burda pazartesiden pazartesiye tarti günleri :) umarim bu haftaki pazartesi günkü kilonu biliyorsundur :) cünkü haftalik farki yazicazz :)
Biliyorum biliyorum reglin ilk günüydü özellikle tartılmıştım şişkinliği fark edebilmek için :)
cok iyi :) o zaman o günkü kilonu simdi yazarsan cok sevinirim :) listeye ekleyeyim
Yanii cikolataa mı mmm adamlar işi biliyorr ya bu arada tam menünü yazsana canım :)
arkadaşlar bir kaç gündür çok rahatsızım faranşit olmuşum antipiyotik verdi doktor yemediğinden bünyeni zayıf bıraktın diyorlar biraz toparlanayım bende tekrar menu paylaşimina başlayacam hepinize kolay gelsin
canım beni bilen bilir çikolatadan nefrettt ötesi nefret ederim yanımda yiyemez kimse kokusuna bile dayanamam ama öğretmenim birden ağzıma verdi ve gerçekten güzeldiiii birazda fazla besledi ama
canım tam menümü yazsam mutlaka bu kafayla eksik yazarım çünkü baya bi çeşit vardı :)
çikolatadan nefret eden hatta nefret ötesi nefret eden tek canlı sensin heralde dilvin.
duymasam inanmazdım diyeceğim ama duydum yine inanmıyorum
arkadaşlar bir kaç gündür çok rahatsızım faranşit olmuşum antipiyotik verdi doktor yemediğinden bünyeni zayıf bıraktın diyorlar biraz toparlanayım bende tekrar menu paylaşimina başlayacam hepinize kolay gelsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?