- Konu Sahibi bayanbaloncuk
-
- #981
hoş geldin kuzu.ne var ne yok diyet işlerinden
Kızlarrr bn geldimmmm
sahur(03:00) 1 cay bardagi süt, 100 gr üzüm, 3 kiraz, 1 adet seftali ve 3 erik :)
Allah korusun :) ben midemden rahatsiz oldugum icin yiyip yatamiyorum malesef o yüzden en sevdigim sey olan meyvelerle sahur yapiyorum :)diyet yok diyorsun ama ben bununla oruc tutsam cenazemi kaldirirlar herhalde ertesi gun
kızlar bişey sorcam siz sabah açken ve kıyafetsiz mi tartılıyosunuz? tokken ve üzerimde kıyafet varken 1 kilo fazla çıkıyorum yani sabah daha az çıkıyorum da diyebiliriz. hangisini baz almalıyım sizce?
sabah aç karnına kıyafetsiz tartılıyoruz canım
35665_685939818089279_1113083113_n.jpg (16.9 KB (Kilobyte))
şu acımasızlığa bakın kızlar
Telefondan girdigim icin hic ifade olmuyor bende de aliskanlik konusurken hep koyarim rastgele sayi salliyorum sonra bakiyorum yaziya uygun degilse tekrar duzenliyorum o yuzden genelde yazilarim tekrar duzenlenmis oluyor arada gozumden kacip yanlis ifadeler koyarsam affola
Feylesof gulum alosumm cagla ve diger arkadaslarimiz girmiyor mu artik yada ramazandan dolayi biraktilar mi gerci alosum tatilde ama peki diger kizlar nerdeee
menume gelecek olursak
sabah
2 yumurtali peynirli omlet
2 adet krep
ara
Miniminnacik 3 adet tatlandiriciyla yaptigim dukan kek
150 gr meyveli yogurt
aksam
bolca tavuk gogsu
1 bardak light kola
hepimize lazım olan bi alet buuuu kuzu35665_685939818089279_1113083113_n.jpg (16.9 KB (Kilobyte))
şu acımasızlığa bakın kızlar
canım merhaba öncelikle :)Merhaba canım açıkçası benim girmememin bir kaç sebebi var.
1-Çok sık yazamıyorum ama yazdığımda da senden başka pek dönüt aldığım olmuyor.
2-Ben oruç tutmuyorum topik doğal olarak Ramazan menülerine geçti yediklerimi yazıp kızların canını istetmiyim:)))
3-Diyete devam ama sonuç sıfır 100 gr ileri 100 gr geri canım çok sıkılıyor bu duruma.Listeyle şokla diyet yapamıyorum oldum olası.
Çok yazdım ama bir de sorayım bende tlfla giriyorum yüz ifadelerini yapabiliyor muyuz anlayamadım yazdıklarından:)))
Haaaa bir de yazmıyorum ama hep takipteyim.
hepimize lazım olan bi alet buuuu kuzu
canım merhaba öncelikle :)
bazı mazeretlerden oruç tutmuyo olabilirsin bu doğal bişey
bizim öyle pek canımız çekmez bizden kopma sende yaz sıkıntı olmaz
diyetisyene gittin mi peki 100 gram bi ileri bir geri demişsin
sahur(03:00) 1 adet peynirli kol böregi(yani ismi o sanirim , sigara böreginin kalini ve biraz daha uzunu ) :)
Sağol canım desteğine diyetisyene gitmedim çünkü zayıflamaya da ani bir şekilde karar verdim ve ikibuçuk ayda 10 kilo verdim kalori hesabıyla son 1,5 ayda ise sadece 2 kilo. başlarda dizginlediğim iştahım yaz tatiliyle birlikte geri geldi.Daha sıkı tutmalıyım galiba.
iftar: kiymali makarna (1 kaseden 2 kasik fazlaydi)
saat 23:15 1 pet bardak kar helvasi (gercek kar ve visne surubundan yapiliyor sadece bizim buralarda meshur :) ) ve 2 tane lokum.
bugun sahurdan itibaren dikkat etmeye tekrar basliycam kizlar ama daha cok yiycem artik cünkü spora basliyorum yarin, haftada 3 gün iftardan önce 1 saat fitness e gidicem haliyle güc almam lazim :) oruc oruc
öncelikle tebrik ederim
yazdıklarınızın hepsini okuyamadım belki soran olmuştur bi de ben sorayım spor yaptınız mı bana spor yapmak ölüm geliyor
eger bana sorduysan cevap vereyim, hem yaptim hem yapmadim :) canim istedigi gün yapdim, istemedi haftalarca yapmadim :) ama hep yürüdüm, yani yürüdüm derken her gün yürüyüse cikmadim ama bir yere gideceksem oraya ya giderken yada gelirken yürüdüm, :)
Canim benim olsun yine yaz elbet biri doner bazen oluyor oyle kaliyor ama yediklerimizde kacamak yoksa pek yorum yapmiyoruz ama istersen seninkine itinayla yorum yaparim :) bende oruc tutmuyorum pek yazmakta icimden gelmiyor oyle olunca da ama neticede ilerleme kaydetmek icin denetleme hissi icin yazmaliyiz bugunden sonra mazeret istemiyorum yazmani istiyorumMerhaba canım açıkçası benim girmememin bir kaç sebebi var.
1-Çok sık yazamıyorum ama yazdığımda da senden başka pek dönüt aldığım olmuyor.
2-Ben oruç tutmuyorum topik doğal olarak Ramazan menülerine geçti yediklerimi yazıp kızların canını istetmiyim:)))
3-Diyete devam ama sonuç sıfır 100 gr ileri 100 gr geri canım çok sıkılıyor bu duruma.Listeyle şokla diyet yapamıyorum oldum olası.
Çok yazdım ama bir de sorayım bende tlfla giriyorum yüz ifadelerini yapabiliyor muyuz anlayamadım yazdıklarından:)))
Haaaa bir de yazmıyorum ama hep takipteyim.
Tamamdir canim sporda cok eglenecegine eminim cok guzel degisiklik oluyor :)iftar: kiymali makarna (1 kaseden 2 kasik fazlaydi)
saat 23:15 1 pet bardak kar helvasi (gercek kar ve visne surubundan yapiliyor sadece bizim buralarda meshur :) ) ve 2 tane lokum.
bugun sahurdan itibaren dikkat etmeye tekrar basliycam kizlar ama daha cok yiycem artik cünkü spora basliyorum yarin, haftada 3 gün iftardan önce 1 saat fitness e gidicem haliyle güc almam lazim :) oruc oruc
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?