66 günde 11.4 kg gitti bile :)

buseirem · 16 Temmuz 2013

deryagnyz .!.:
168 boyum ve 69 kiloyum 59 kıloya duşmem lazım spora gıdıyorum düzensiz bır yemek yeme adetim vardı sadece karbonhidratı hayatımdan çıkardım arada dondurma yıyorum tatlı krızlerımde 2 ayda sadece 2 kılo verebıldım 71 den 69 dustum ama çok sıkıldım kılo verememkten moralımde bozuldu . evlenıcem ama kılo veremıyorummm baööööööööööööö nasıl olacak bılmıyorum metabolızmamda çok yavaş yaşım 27 metabolızma yaşım 31

Canim metabolizman yavas olabilir ama 2 ayda 2 kilo yavas bir metabolizma icinde az .belki de yedigin yiyeceklerdeki kombinin yanlistir aslinda masum sandiklarin oyle degildir tabi bilmiyorum ne kadar diyet konusunda bilgilisin belki de benden daha iyi biliyorsundur ben sadece tahmin etmeye calisiyorum

feylesof123 .!.:
Amanın bende 1.55 im ama valla 49 ları düşün(e)miyorum:)))
Öğlen bir kase yoğurda kiraz ceviz ve yulaf kepeği karıştırıp yedim.Ne güzeldi.
Az önce de kepekli peynirli makarna yedim 5 te diş randevum var günü kapatıyorum yemek açısından.

49lar bile yasim icin normal ama iste zayif olmak istiyorum canim disin nasil bi sorun yok degil mi

bayanbaloncuk .!.:
voheyy yok kiiz minyon olmak da iyi :)

Bizde minyonluk iyi diye geciniyoruz iste

subliminal .!.:
merhaba kızlar 8 günlük bir aradan sonra yarın tekrar baslıyorum..yediklerime yine dikkat ettim ama hiç spor yapamadım..kilo almadım ama veremedim de..oruç nedeniyle de 3 gündür yatıyorum, bugün oruç da tutmadım biraz kaçamak yaptım kendime geleyim diye..yine sizlerleyim:))))

Hosgeldin canim kilonu korumanda bir basaridir seni aramizda gormek guzel

buseirem · 16 Temmuz 2013

Ay bugun ne garip yedim ben birazda annemle tartistim yemege kustum yemedim aksam yemegi
sabah
1 yumurta 2 dilim peynir 1 dilim dukan ekmek
ara
300 gr yogurdu 2ye ayirdim yarisina limon kabugu ve limon suyu , tatlandirici diger yarisina kakao ve tatlandirici koydum yedim

2 saat sonra
125 gr meyveli yogurt
2 adet yulaf kepekli krep
ve 4 5 adet jalapeno tursu

bayanbaloncuk · 17 Temmuz 2013

sahur (03:45) 3 kayisi, 2 erik, yarim seftali, 4 parca karpuz, avuc ortasindan biraz kücük bi dilim güllac( cevizsiz meyvesiz ve kalinlik olarak normalden ince bir dilim)

feylesof123 · 17 Temmuz 2013

buseirem .!.:
Canim metabolizman yavas olabilir ama 2 ayda 2 kilo yavas bir metabolizma icinde az .belki de yedigin yiyeceklerdeki kombinin yanlistir aslinda masum sandiklarin oyle degildir tabi bilmiyorum ne kadar diyet konusunda bilgilisin belki de benden daha iyi biliyorsundur ben sadece tahmin etmeye calisiyorum

49lar bile yasim icin normal ama iste zayif olmak istiyorum canim disin nasil bi sorun yok degil mi

Bizde minyonluk iyi diye geciniyoruz iste

Hosgeldin canim kilonu korumanda bir basaridir seni aramizda gormek guzel

Boyumuza göre ideali 45 herhalde ama benim yaşım için görünmezlik olur:))Dişim çürümüş canım dolgu falan önemli değil yani sağol.

bayanbaloncuk .!.:
sahur (03:45) 3 kayisi, 2 erik, yarim seftali, 4 parca karpuz, avuc ortasindan biraz kücük bi dilim güllac( cevizsiz meyvesiz ve kalinlik olarak normalden ince bir dilim)

Verdiğin tarif güllaçlıktan çıkmış gülüm:))Zaafiyet geçirmenden korkuyorum bu ye(me)diklerinle:))

pazartesisevmez · 17 Temmuz 2013

bayanbaloncuk .!.:
hayirli olsun canim :) Rabbim saglikli bir evlat nasip etsin sana. ben hep buralardayim :) yoksa ipin ucunu kacirip kilo alirim biliyorum

amin canım çok sağ ol... ben de buralardayım inşallah bakalım feyz alırım bişeyler :)

feylesof123 .!.:
Hayırlı olsun canım hamilelikte de dikkat etmek lazım biliyorsun:))) Evlerden Irak bende gebelik şekeri vardı ve hamileyken diyet yaptım hep şu an düşmeye çalıştığım kilodaydım hamileyken komik ama gerçek:))

evet canım pazartesi şeker ölçümüm var ben de korkuyorum zaten çıkar diye.. çünkü çok hızlı ve önden giderek kilo aldım, her gören sende şeker vardır diyo üzülüyorum

buseirem .!.:
Masallah canim benim cok guzel gidiyor

Allah saglikli bir evlat nasip etsin canim bence simdi de gelebilirsin bebege yarar diye yenilen yemeklerin cogu anneye yariyor saglikli beslenerek daha kontrollu kilo alabilirsin :)

önerilerinize açığım hanımlar :) kendimi tutuyorum genel olarak ama aslında deli gibi tatlı yemek istiyorum hemde öyle böyle değil şekerli şekerli şerbetli tatlılar

Masaallaahhh Allah boy vermis bende iste 155 oyle alttan alttan gidiyorum

bayanbaloncuk · 17 Temmuz 2013

feylesof123 .!.:
Verdiğin tarif güllaçlıktan çıkmış gülüm:))Zaafiyet geçirmenden korkuyorum bu ye(me)diklerinle:))

kiiz gülcegim yoktu hiic biz güllacin üstüne koyuyoruz ceviz ve meyveyi, o esnada da üstüne bisey konmadiydi sahur sahur yapmaya üsendim ondan yanii cok yiyince benim midem agriyor canim ondan yemiyorum aslinda :) bide sicaktan bisey yenmiyorki :)

feylesof123 · 17 Temmuz 2013

pazartesisevmez .!.:
amin canım çok sağ ol... ben de buralardayım inşallah bakalım feyz alırım bişeyler :)

evet canım pazartesi şeker ölçümüm var ben de korkuyorum zaten çıkar diye.. çünkü çok hızlı ve önden giderek kilo aldım, her gören sende şeker vardır diyo üzülüyorum

Yok ya inşallah değildir zaten çok kilo almanın şekerle ilgisi olmaz diye biliyorum.Şimdiye kadar ki kan ölçümlerinde de belirti verirdi bir şekilde.İyi tarafından düşün canım hamilesin sen:))))

feylesof123 · 17 Temmuz 2013

bayanbaloncuk .!.:
kiiz gülcegim yoktu hiic biz güllacin üstüne koyuyoruz ceviz ve meyveyi, o esnada da üstüne bisey konmadiydi sahur sahur yapmaya üsendim ondan yanii cok yiyince benim midem agriyor canim ondan yemiyorum aslinda :) bide sicaktan bisey yenmiyorki :)

Ama yediklerinin ölçüsünü tarif edişin çok hoş oluyor
Ben de bugün 1,5 haşlanmıl yumurta 2 etimek 2 ceviz yedim şindiye kadar.Yeşilçay ve adaçayı içtim bi de.

subliminal · 17 Temmuz 2013

bayanbaloncuk .!.:
hosgeldin canim :)

hoşbulduk canım 1 haftadır misafirim vardı onları gönderir göndermez aranıza döndüm.:))

subliminal · 17 Temmuz 2013

bayanbaloncuk .!.:
kizlar bugun gittim annemin calistigi yerde tartildim
sonuc: 59.7 fazla tartiyorlar diyolar o tarti ama ben kendimi 59.7 kabul ediyorum.
hee bu arada boyumu da ölctük, 169 geldi ben 167 saniyordum ama 168 kabul ediyorum kendimi

tebrik ederim baloncuk.1.69 a 59.7 süper duruyordur eminim..

subliminal · 17 Temmuz 2013

buseirem .!.:
Hosgeldin canim kilonu korumanda bir basaridir seni aramizda gormek guzel

hoşbulduk buseiremcim..kiloları vermeye geldim.:)

subliminal · 17 Temmuz 2013

kahvaltı: 1 haslanmıs yumurta, 4 adet zeytin, çok az b.peynir, bol yeşil salata, elma kromlu bitki çayı

bayanbaloncuk · 17 Temmuz 2013

subliminal .!.:
tebrik ederim baloncuk.1.69 a 59.7 süper duruyordur eminim..

1.68 bilmiyorum ki ben kendime halen kilolu geliyorum ama cevremdekiler ailem dahil cok iyi böyle daha ck verirsen ck zayif olcaksin diyolar ama ben 57 falan olmak istiyorum yinede

bayanbaloncuk · 17 Temmuz 2013

feylesof123 .!.:
Ama yediklerinin ölçüsünü tarif edişin çok hoş oluyor
Ben de bugün 1,5 haşlanmıl yumurta 2 etimek 2 ceviz yedim şindiye kadar.Yeşilçay ve adaçayı içtim bi de.

bana az yiyosun diyene bak

subliminal · 17 Temmuz 2013

bayanbaloncuk .!.:
1.68 bilmiyorum ki ben kendime halen kilolu geliyorum ama cevremdekiler ailem dahil cok iyi böyle daha ck verirsen ck zayif olcaksin diyolar ama ben 57 falan olmak istiyorum yinede

eminim en çok annen yeter artık diyordur..benimkisi öyle hangi kiloda olursan olayım böyle çok iyisin daha fazla verme der.ama insanı eniyi kendisi bilir..bu gidişle 57 yi görmen çok uzun sürmez..

bayanbaloncuk · 17 Temmuz 2013

subliminal .!.:
eminim en çok annen yeter artık diyordur..benimkisi öyle hangi kiloda olursan olayım böyle çok iyisin daha fazla verme der.ama insanı eniyi kendisi bilir..bu gidişle 57 yi görmen çok uzun sürmez..

annem benim kilo vermemi benden ck istedi ama simdi verme diyor
aslinda az yemiyorum canim ya günlük 900- 1000 kalori arasi aliyorum en az

istanbulsultani · 17 Temmuz 2013

buseirem .!.:
Masaallaahhh Allah boy vermis bende iste 155 oyle alttan alttan gidiyorum

bende öyle alttan alttan gidiyorum benimde boy kısa kuzum

iftar
3 kaşık çorba (tabağımı bitiremedim çorbayı sevmedim )
1 küçük avuç kadar kızartmA çeşidi
1 300 ml tabak meyve salatası

23.00
film keyfi yaparken 1 tane limonlu pop kek
3 tane luppo

sahur
300 ml lik tabağım kadar meyve salatası (beyaz üzüm, siyah üzüm, armut, kiraz)
3 ince dilim sucuk
3 bardak çay

buseirem · 17 Temmuz 2013

subliminal .!.:
hoşbulduk buseiremcim..kiloları vermeye geldim.:)

Iyi yapmissin gidecek hepsiii :)

dilviin .!.:
bende öyle alttan alttan gidiyorum benimde boy kısa kuzum

iftar
3 kaşık çorba (tabağımı bitiremedim çorbayı sevmedim )
1 küçük avuç kadar kızartmA çeşidi
1 300 ml tabak meyve salatası

23.00
film keyfi yaparken 1 tane limonlu pop kek
3 tane luppo

sahur
300 ml lik tabağım kadar meyve salatası (beyaz üzüm, siyah üzüm, armut, kiraz)
3 ince dilim sucuk
3 bardak çay

Dilvinim aslinda hala senin icin umut var voleybol oyna yukari dogru zipla birseyler yap en azinfan 160 ol sonradan keske yapsaydim diyeceksin cunku

feylesof123 .!.:
Boyumuza göre ideali 45 herhalde ama benim yaşım için görünmezlik olur:))Dişim çürümüş canım dolgu falan önemli değil yani sağol.

Verdiğin tarif güllaçlıktan çıkmış gülüm:))Zaafiyet geçirmenden korkuyorum bu ye(me)diklerinle:))

Dolguysa tamam canim disten cok cektigim icin ne demek bilirim :) 45 iyi evet benim tartimda 2 kilo eksik tartiyor bende benim tartiyla 43 olmak istiyorum 45 oluyor iste
boyunla ilgili sıkıntı yaşıyor musun peki :/

pofu · 17 Temmuz 2013

gulum6 .!.:
pofum gel sende artık katıl bize 5 kilo verelim ramazanda.ben 7 kilo verdim aslında 9 kilo verdim toplamda da ben başlangıç kilomu 68.5 tan başlattım normalde 70 71 den başladım . baloncuğu biliyon zaten çok kilo verdi. hadi gel sende

gelddiiim canım geldiimmm hiiçç gelmemm miiii

istanbulsultani · 17 Temmuz 2013

buseirem .!.:
Dilvinim aslinda hala senin icin umut var voleybol oyna yukari dogru zipla birseyler yap en azinfan 160 ol sonradan keske yapsaydim diyeceksin cunku

/QUOTE]
canım elimden geldiğince oynuyorum ama pek zamanım oldugu söylenemez avantaj olarak görüyorum boyumu hem minyon tipli hem topuklu ayakkabıyı rahat giyeceğim şikayetçi değilim boyumdan

66 günde 11.4 kg gitti bile :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Ay ve Balık

Guru

Aktif Üye

Ay ve Balık

Guru

Guru

Üye

Üye

Üye

Üye

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Üye

Ay ve Balık

Guru

Aktif Üye

Karma Astrolog

Guru

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency