67’den 57’ ye adım adım...

Slm günlüğüm
Bu sabah 63 kg çıktım çok saçma ama +200 nedense
Sanırım iki ileri bir geri veriyorum kilolarımı
Kahvaltı
Yarım kurabiye ( dün oğlumun beslenmesine koymuştum yememiş bu sabah ben yedim :). )
 
Slmmmm bu sabah 62.8 çıktım
Kahvaltı
Domates salatalık
Tel ve eski kaşar peyniri
Bir zeytin
Ara Yok
Akşam
Yarım kase kadar ciğer
Bir avuç karışık çiğ kuruyemiş
 
Slm günlüğüm bu sabah 62.8 çıktım
Hurma diyeti yapmaya karar verdim 3-4 günlük detoks gibi
Ama bugün anneciğim geldi en sevdiğim şekerlemelerden almış biraz ondan yedim maalesef ama yine de yememiş gibi diyete devam
Kahvaltı
Şekerleme
5 hurma bir kase yoğurt
 
Ara
2 ceviz içi
2 hurma
Akşam 16:00
5 hurma
Bir kase yoğurt (4 yemek kaşığı )
 
Akşam 15:30 gibi
5 hurma
Bir bardak ayran
Oğlumun dönerinin içinden bir yaprak döner
Bir patates kızartma
 
Yarın sabah normal kahvaltı yapacağım kahvaltıya davetliyim akşam öğünümü hurma ve yoğurt ile kapatacağım inşallah
 
Kahvaltı
Bir haşlanmış yumurta
2 dilim salam, kaşar
Peynir
Domates salatalık
3 gün kurusu
2 ceviz içi
Ara 3 hurma
Akşam 15:30
7 hurma
Bir kase yoğurt
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Aralıklı oruç ile kilo verme serüveni
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
balliturta
B
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
27K
Smiile
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
222 223 224
Yorumlar
4K
Görüntüleme
114K
MssPARE
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…