- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
8 bardak su 1 kırmızı elma 1 kabul tarçın kaynat gün içinde iç canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
69'dan 57'ye nasıl yapsam
- Konu Sahibi modakusu
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
İlk ve 4. Günler 1 lt süt ama ben 1.5 lt içtim.
2. Gün bir kilo yoğurt
3. Gün 1kilo elma
Kusura bakma canım geç tartildim.
62.4 sabitim yani geçen haftaya göre
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Aman Allahım çok zormuş ya
- 17 Ekim 2015
- 5.452
- 5.309
- 198
- 1 Mayıs 2013
- 2.235
- 7.169
- 158
- 1 Mayıs 2013
- 2.235
- 7.169
- 158
Nisanda inşallah ×2 olarak görürürüz canım hep birliktedaha bildirmeyen arkadaşlar var ama Mart ayında diyet grubumuz toplamda 13 kg zayıflamış
pazartesi görüşmek üzere
- 21 Ekim 2016
- 382
- 271
- 103
Evet ya haziran da kilo kalmasın istiyorum artık psikolojik olarak iyice takıldı kafama kilo sorunuhaftaya çok iyi olacak olsun.. ay ay ilerliyoruz, nisan daha iyi olsun hepimiz için.
- 21 Ekim 2016
- 382
- 271
- 103
Deneyeceğim canım teşekkürler
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
1.56
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Sen de ben de müdavimi olduk diyet günlüklerinin
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Günaydın kızlarss
haftasonu yarınlar olmayacakmış gibi yedim içtim
aslında herşey çok masum başlamıştı, her cuma olduğu gibi ofisten Cuma pisliği yapmak üzere çıktım. Ama yapamadık, Cumartesi günü normal bi kahvaltı ile başlayıp akşam alkol alınca herşey bozuldu. Pazar günü de kalktım süt reçeli yaptım bi kaç kaşık yedim, baya baya aldım başımı gittim yine.
Sabah korktum tartılmadım
Bu hafta en azından bir kaç gram eksi görmek için çabalayacağım. Bir de kendime sözüm olsun 1 Mayıs'a kadar hiç kaçamak yapmıyorum
haftasonu yarınlar olmayacakmış gibi yedim içtim
aslında herşey çok masum başlamıştı, her cuma olduğu gibi ofisten Cuma pisliği yapmak üzere çıktım. Ama yapamadık, Cumartesi günü normal bi kahvaltı ile başlayıp akşam alkol alınca herşey bozuldu. Pazar günü de kalktım süt reçeli yaptım bi kaç kaşık yedim, baya baya aldım başımı gittim yine.
Sabah korktum tartılmadım
Bu hafta en azından bir kaç gram eksi görmek için çabalayacağım. Bir de kendime sözüm olsun 1 Mayıs'a kadar hiç kaçamak yapmıyorum
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Günaydın :)Günaydın kızlarss
haftasonu yarınlar olmayacakmış gibi yedim içtim
aslında herşey çok masum başlamıştı, her cuma olduğu gibi ofisten Cuma pisliği yapmak üzere çıktım. Ama yapamadık, Cumartesi günü normal bi kahvaltı ile başlayıp akşam alkol alınca herşey bozuldu. Pazar günü de kalktım süt reçeli yaptım bi kaç kaşık yedim, baya baya aldım başımı gittim yine.
Sabah korktum tartılmadım
Bu hafta en azından bir kaç gram eksi görmek için çabalayacağım. Bir de kendime sözüm olsun 1 Mayıs'a kadar hiç kaçamak yapmıyorum
Ben de aynen haftasonu cozutanlardanim.
Bir mayısa kadar kaçamak yapmama sözüne ben de dahil olmak istiyorum. Arada hatırlatalım birbirimize. Kaçamak yok!
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
Günaydın, ben de bugün diyetisyenden öğrendim. Alkol alındığında vücuttan ödemi 72 saat gitmiyormuş. Ortalama 2 kilo farkedermiş. Onun için bugün juico'dan sıvı detox yapıyorum. Sabah aç karna içilen shotlarından aldım 1 adet, tadı aşırı iyiydi. Öğlende 145 kalorilik ıspanaklı ananaslı juicoyu seçtim. Bugünü böyle sıvı geçiricem.
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
