yoo birlikte sonra önce farketmiyormuş, tüm malzemelere ek olarak biraz sirke eklenince bulut gibi oluyormuş bayıldım ben
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
69'dan 57'ye nasıl yapsam
- Konu Sahibi modakusu
- Başlangıç Tarihi
vaaayyy sirke haa
bilmiyodum yaa teşekkürler paylaştığın için
yaaa lahmacun en masumuuu değilmiki
- 16 Kasım 2017
- 2.937
- 6.169
- 158
- 42
Diyetisyene gitmiştim dediklerini belirtiyorum;
Kebap olarak adana urfa önermiyorlar çünkü içine iç yapı katttıklarında kilo sorununa neden oluyormuş, pide yiyeyim dedim olmaz tümgün yiyeceğin ekmeği 1 öğünde almış oluyorsun, çorba hiçiçme dışardaki çorbalar çok unla yapılıyor demişti. Dışarda az köfte yiyebilirsin büyüklğüme göre 3-4 adet diye önermişti bana, zayıflamak isteyenler için gerçekten dışarda yemek sorun.
Ben dün tatilden döndüğüm için 14te anca uyandım. 5 adet sigara böreği yerim 1 lt su içtim. Ve maalesef 2 kesme sekerli çay. Şimdi bir kase soğuk çorba içicem akşamada 3-4 köfte ve bol limonlu salata.
Kebap olarak adana urfa önermiyorlar çünkü içine iç yapı katttıklarında kilo sorununa neden oluyormuş, pide yiyeyim dedim olmaz tümgün yiyeceğin ekmeği 1 öğünde almış oluyorsun, çorba hiçiçme dışardaki çorbalar çok unla yapılıyor demişti. Dışarda az köfte yiyebilirsin büyüklğüme göre 3-4 adet diye önermişti bana, zayıflamak isteyenler için gerçekten dışarda yemek sorun.
Ben dün tatilden döndüğüm için 14te anca uyandım. 5 adet sigara böreği yerim 1 lt su içtim. Ve maalesef 2 kesme sekerli çay. Şimdi bir kase soğuk çorba içicem akşamada 3-4 köfte ve bol limonlu salata.
- 15 Mart 2010
- 3.698
- 6.604
- 683
Bence masum degil zayiflamaya calisana..hem ben karbonhidrat yemeyecegim dedim bunu bozmak istemedim.bir de bence bir kirilma noktasi var kilo vermek icin.o noktaya gelmeden hep bu tarz seyleri yedigimz icin olmuyor bence.
Bilirkisi degilim tabi tahminim.
Bir de ben artik sunu istyorum.
Bazi insanlara ikram edilginde yok canim sagol diyorlar benim asla hayir diyemeyecgim seylere.
Biraz oyle olmak lazim.yoksa gitmeyecek benim bu kilolar.
Diyetimin ilk gunu disarda bir yerde sefin salatasini sectik.bildigin yemekten daha kaloriliydi.
Ben disarda salata yeyince doymuyorum ya.
burda iki yer var ikisinin de salatalarına bayılıyorum ve tam diyete uygun. birisi malum zincirleri olan bi restoran birisi de yerel.
- 15 Mart 2010
- 3.698
- 6.604
- 683
08.00 1 yumurta 1 dilim kavun peynir
13.00 yogurt
14.00 1 kare cikolata
16.00 yarim dilim kavun
17.00 1 hurma
17.30 fasulye kavurma uzerine yumurta ayran
19.00 1 kayisi 1 ceviz
Gun icinde ; 1 lt su_2 sutlu nescafe_1 Turk kahvesi_5 bardak cay_3 su bard.bitki cayi
Bugun lahmacuna hayir diyebilmek beni mutlu etti.
Valla ekmeksiz hamur issiz rahatim ha.
Fasulye biraz agir geldi cok yedim.sanirim kalorisi azmis rahat davrandim.ama guzeldi.
Kavununda kalorisi cok yuksek olmadgindan yiyorum nette oyle yaziyordu
Kahvaltilarda cok kolayima geliyor.
Yarin salata gunu yaparim aksama.
Tum yediklerim eksiksiz burada.
13.00 yogurt
14.00 1 kare cikolata
16.00 yarim dilim kavun
17.00 1 hurma
17.30 fasulye kavurma uzerine yumurta ayran
19.00 1 kayisi 1 ceviz
Gun icinde ; 1 lt su_2 sutlu nescafe_1 Turk kahvesi_5 bardak cay_3 su bard.bitki cayi
Bugun lahmacuna hayir diyebilmek beni mutlu etti.
Valla ekmeksiz hamur issiz rahatim ha.
Fasulye biraz agir geldi cok yedim.sanirim kalorisi azmis rahat davrandim.ama guzeldi.
Kavununda kalorisi cok yuksek olmadgindan yiyorum nette oyle yaziyordu
Kahvaltilarda cok kolayima geliyor.
Yarin salata gunu yaparim aksama.
Tum yediklerim eksiksiz burada.
- 15 Mart 2010
- 3.698
- 6.604
- 683
yarin aksama salata，tamam miyiz
tabi ki kavunda seker var ama hic meyve yemiyorum.vitaminde almak lazim，abartmamak lazim tabi.
Yarin aksam salata，hatirlatayim dedim
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 28
Aynen aynen hazırım artık
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
