7 Günde 6 Kilo Verdiren Patates-Kayısı Diyeti

ZSAEFMEAR · 17 Ocak 2013

Bu diyeti yapan varmiiiiiiiiiiiiiiiii :)? Ben patatesi cok severim ama bilemedim tiksinmim sonra

Denizliche · 19 Ocak 2013

ben pazartesi sabahı başlıyorum ,yokmu başlayan:44::44:

cankizzzz · 20 Ocak 2013

Slm kizlarr
bende patates salatasiyla
83kilodan 67kiloya düsmüstümm
ama gece yemelerim cikolata filan derken gerii aldimmmm
salaklik yaa dikkat etseydim almazdim eminimmm

wuwum · 20 Ocak 2013

cankizzzz .!.:
Slm kizlarr
bende patates salatasiyla
83kilodan 67kiloya düsmüstümm
ama gece yemelerim cikolata filan derken gerii aldimmmm
salaklik yaa dikkat etseydim almazdim eminimmm

ben patates yesem sıserım bn ne yesem kılo alıom
bnım bnyem braz ck yesım tamam

vara · 21 Ocak 2013

Bütün siskolara ve kendini sisko hissedenlere merhaba:))Umarim bana kizmamissinizdir..

Aylardir diyete baslamak istiyorum,her p.tesi her kadin gibi niyetleniyor,basliyor sali bozuyorum ama yeter artikkkkkk,cokca diyet,ilac vs demedim ama basaramdim.Benim kurtaricim patates olacak..

Günlerdir arastiriyorum,okuyorum,uyuyamiyorum ve sonunda patates diyetine karar verdim hemde ne karar bu sefer kesinlikle yapacagim..Su ana 74 kg yim..gecen yil bu zamanlar 60 kg idim..

Saat su an gecenin kör karanligi..uyuyacagim,uyanacagim ve artik kendime kizginlik ve öfkeyle baktigim aynalara gülümseyecegim.

Bu yolda benimle ilerleyecek arkadaslar olurmu acaba? Motivasyon ,birlik dahada güc verir bize..

PAZARTESI VE BEN BU SEFER BASARACAGIM..

21.01....74 kg

vara · 21 Ocak 2013

Uyumadan birseyler yiyecegim tabi,rejim pisikolojisi iste

Umarim yarin bana katilacak arkadaslar bulurum..
:126:

myzt · 21 Ocak 2013

onlıne takıpte denk geldım 7 günde 6 kilo verilmesi biraz saçma değil mi kızlar :44:

Denizliche · 21 Ocak 2013

Günaydın kızlar

2 tane patatesimi yedim sabah kahvaltıda biraz baharatla tatlandırdırm ve yanında maydonoz yedim,az önce 2 tane kayısı yedim şimdide yeşilçay içiyorum...Yokmu başlayan

secret45 · 21 Ocak 2013

Beni baya teşvik ettin 1 hafta dene bakalım sonuç ne olacak yediğin herşeyide yazar mısın tam anlamıyla anlamak için

Denizliche · 21 Ocak 2013

secret45 .!.:
Beni baya teşvik ettin 1 hafta dene bakalım sonuç ne olacak yediğin herşeyide yazar mısın tam anlamıyla anlamak için

yarın sabah sende başla istersen ne kaybedersin ki

sabah kalkar kalkmaz büyük bir bardak su içtim

2 orta boy patates yedim nane kekikle tatlandırararak yanında maydonoz yedim ,şekersiz çay içtim

kahvaltıdan sonra 2 büyük bardak su içtim

11 gibi 2 tane kuru kayısı yedim

11:30 da yeşilçay içtim

Denizliche · 21 Ocak 2013

vara .!.:
Bütün siskolara ve kendini sisko hissedenlere merhaba:))Umarim bana kizmamissinizdir..

Aylardir diyete baslamak istiyorum,her p.tesi her kadin gibi niyetleniyor,basliyor sali bozuyorum ama yeter artikkkkkk,cokca diyet,ilac vs demedim ama basaramdim.Benim kurtaricim patates olacak..

Günlerdir arastiriyorum,okuyorum,uyuyamiyorum ve sonunda patates diyetine karar verdim hemde ne karar bu sefer kesinlikle yapacagim..Su ana 74 kg yim..gecen yil bu zamanlar 60 kg idim..

Saat su an gecenin kör karanligi..uyuyacagim,uyanacagim ve artik kendime kizginlik ve öfkeyle baktigim aynalara gülümseyecegim.

Bu yolda benimle ilerleyecek arkadaslar olurmu acaba? Motivasyon ,birlik dahada güc verir bize..

PAZARTESI VE BEN BU SEFER BASARACAGIM..

21.01....74 kg

noldu başladınmı canım

Denizliche · 21 Ocak 2013

öğle yemeğinde 2 haşlanmış patates yanınada bol yeşillikli salata yaptım yedim.Birazdan yeşilçay içicem tabi su içmeye devam

vara · 21 Ocak 2013

biblodeniz .!.:
noldu başladınmı canım

Biblo merhaba ,evet basladim.
Bu gün calismadigim icin gec yatip ve tabiki gec kaldim..2 patatesi haslayip üstüne pul bider ekleyerek yedim,yaninda 2 bardak cay ve sonrasinda 4 kasik yogurt yedim...bende Troyit var o yüzden zor kilo verenlerdenim ama olsun,yaza mutlaka zayif girecegim..

Ben Almanyada yasiyorumbenim boy 1,58.yas 31..umarim 58-60 kilolara düserim....Sende insallah biblo gibi olacaksin..:))

Yilmak yok yola devam...ben cok acikirsam arada,domates,salatalik yiyeyim diyorum.hatta günde 1 yumurtada ve leit yogurt yesek sanki iyiy olur....bana haftada 2 kilo bile versem yeter ayda 8 kg yapar..yinede tabiki hedef daha yüksek..

hepinize bol selamlar

Denizliche · 21 Ocak 2013

vara .!.:
Biblo merhaba ,evet basladim.
Bu gün calismadigim icin gec yatip ve tabiki gec kaldim..2 patatesi haslayip üstüne pul bider ekleyerek yedim,yaninda 2 bardak cay ve sonrasinda 4 kasik yogurt yedim...bende Troyit var o yüzden zor kilo verenlerdenim ama olsun,yaza mutlaka zayif girecegim..

Ben Almanyada yasiyorumbenim boy 1,58.yas 31..umarim 58-60 kilolara düserim....Sende insallah biblo gibi olacaksin..:))

Yilmak yok yola devam...ben cok acikirsam arada,domates,salatalik yiyeyim diyorum.hatta günde 1 yumurtada ve leit yogurt yesek sanki iyiy olur....bana haftada 2 kilo bile versem yeter ayda 8 kg yapar..yinede tabiki hedef daha yüksek..

hepinize bol selamlar

inşallah düşersin canım

.. ben biblo gibiydim gerçi yüzümün hala öyle olduğunu söylerler ama neyse yiyebilrsin domates ve salatağın etkiyeceğini sanmıyorum tatlım

cankizzzz · 21 Ocak 2013

Slmm kizlarr bende baslicamda birtürlü basliyamadim suanda baska bir diyett yapiyorumm
bence patates kilo yapmiyorr
ben acayippp kilo vermistimmm

ZSAEFMEAR · 21 Ocak 2013

ayyyy gec kaldim insan bir haber verir canimmm. bakim bu hafta gecti artik haftaya kadar okuycam yazdiklarinizi verilcek Üc dört kilom var eger ise yariyorsa hemennnn yapcam bu arada benimde troyd sorunum var

vara · 21 Ocak 2013

Aksam yemeginde 2 patates yedim,sonrasinda dayanamyip 1 yumurta haslayip yedim..cok basim agirdi az evel de,evde ananas vardi ,yogurda ekleyip biraz yedim..halen basim agiriyor..bol su ictim.burda saar su an 20,40..umarim erken yatarimda yeme ihtiyaci hissetmem..

Anladigim kadariyla tek patatesle or olacak bu rejim..yarin salatalik,domates,marulla ve yumurtayla devam edecegim..arada yogurtta yiyecegim..Ben cok ekmek yiyen biriyim hele kahvaltida,o yüzden zor gecti bu gün,yarina allah kerim.

Kilo almak ne kadar kolay ve tevkliyken vermek ne kadar aci:))

vara · 21 Ocak 2013

ZSAEFMEAR .!.:
ayyyy gec kaldim insan bir haber verir canimmm. bakim bu hafta gecti artik haftaya kadar okuycam yazdiklarinizi verilcek Üc dört kilom var eger ise yariyorsa hemennnn yapcam bu arada benimde troyd sorunum var

Ne kadar sanslisin 3-4 kilo fazlalikla..benim 15 kg fazlam var..umarim sana iyi örnek oluruz:)

vara · 21 Ocak 2013

Biblo sen ne yaptin,kacamaklarin oldumu..

Aman diyiym yola devam edelim,kacamakta yapsak yilmayalim...öptüm...az tv bakim..

pembecicek90 · 22 Ocak 2013

bende başlamayı düşünüyorum kızlar :)

7 Günde 6 Kilo Verdiren Patates-Kayısı Diyeti

ZsAeFmEaR <3

Guru

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Meleklerim kızlarım sağlıcakla gelin inşallah

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

ZsAeFmEaR <3

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency