7 Günde 6 Kilo Verdiren Patates-Kayısı Diyeti

Denizliche · 22 Ocak 2013

vara .!.:
Biblo sen ne yaptin,kacamaklarin oldumu..

Aman diyiym yola devam edelim,kacamakta yapsak yilmayalim...öptüm...az tv bakim..

yaza denk geldiği için kaçamaklarım karpuz,üzüm oluyordu..

sabah 2 patates yedim yanında domatesle beraber

birazdan yeşilçay içicem ardından kuru kayısı

nilkon4246 · 22 Ocak 2013

Elossa .!.:
ncellikle Ögünlerinizi Hiç Aksatmamanız Gerekmektedir.Ögle Ve Akşam Yemekleri Önce Kayısı Yenmelidir(Kuru Yada Yaş Farketmez.)1 hafta gibi kısa sürede 5,5-6 Kilo Vermeniz Mümkündür,Genelde Türk İnsanında Yanlış Bir Kanı Vardır.Patates Kilo Aldırır Derler Ama Tam Aksine Kilo Verdiriyor.Diyetimizin Faydaları;
Çok Besleyici:
İçinde, su, karbonhidratlar, fosfor, demir, manganez, bakır, sodyum ve kalsiyum gibi madensel tuzlar, B, B bir, B altı, K, PP vitaminleri bulunan patates çok zengin bir besindir. İçinde çok sayıda madensel tuz ve vitamin bulunduğundan, organizmanın madensel tuz ve vitamin gereksinimini karşılar. Yapısında bulunan B vitamini bileşikleri sinir sistemini düzene sokar. Enerji verir, beden işçileri patates sayesinde daha az yorgunluk duyarlar.Mideyi Onarır:
Milletçe, baharatlı, acılı ve ekşili yemeklere düşkün olduğumuzdan, çoğumuz mide rahatsızlıklarından yakınırız. Patates mide gazlannı giderir, mide gastritleri ve ülserlerine karşı ilaçtır. Safra kesesi ve karaciğerdeki yangıları iyileştirir. Şeker hastalarına dokunmaz. Basura iyi gelir.Susatmaz:
Patatesin yapısında su bulunduğu için, aynı zamanda organizmanın su ihtiyacını da karşılar.Kansere Karşı İlaçtır:
Avusturyalı doktor R.Bireuss 1950 yılından beri patatesi kansere karşı doğal ilaç olarak uyguluyor ve kanserli hastalarına patates kürleri yaptırıyor.Kayısının potasyumca zengin;
Sodyumca fakir ve A vitaminin öz maddesi karotence zengin olması insan beslenmesinde çok önemli boyutlar kazandırmaktadır.Kansızlığa engel olur.

Eki Görüntüle 467550

1.GÜN
· Sabahları : 2 Orta Boy patates (haşlanmış)
-Öğlenleri : 2 Orta Boy patates (haşlanmış)
-Akşamları : 3 Orta Boy patates (haşlanmış)
2.GÜN;
· Sabahları : 2 orta boy patates (haşlanmış)
-Öğlenleri : 1 Adet Patates(haşlanmış),1 Adet Kaysı
-Akşamları : 2 Orta boy patates (haşlanmış)
3.GÜN;
· Sabahları : 2 orta boy patates (haşlanmış)
- Öğlenleri : 3 Orta Boy Patates (haşlanmış)
-Akşamları : 1 Orta Boy Patates (haşlanmış)
4.GÜN;
· Sabahları : 1 Elma, 2 Mandalina
-Öğlenleri : 2 Orta Boy patates (haşlanmış)
-Akşamları : 2 But tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
5.GÜN;
- Sabahları : 1 Elma, 2 Mandalina
- Öğlenleri : 1 Elma,2 Mandalina,2 Adet Kayısı
- Akşamları : 2 Porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata
6.GÜN;
-Sabahları : 1 Elma, 2 Mandalina
-Öğlenleri : 1 Elma,1 portakal,1 Adet Kayısı
-Akşamları : 2 Porsiyon Balık Veya Bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
7.GÜN;
-Sabahları : 1 elma, 2 mandalina,
-Öğlenleri : Patates Salatası, yeşil soğan ve 1 Tatlı kaşığı sıvı yağ
-Akşamları : Yarım Su bardağı mantar(Haşlanmış), 1 Adet Kayısı
Bu diyete inanmalara kesinlikle soylemek isterimki işe yarıyor ,kendim uyguladım.Bu diyete bagımlı kalırsınız kilonuzu korumanız kolay olucaktır

ALINTIDIR!

canım 5 kilo vermek istiyorum evlenince 6 ayda 4 kg kadar aldım inşaallah işe yarar patatese bayılırım çünkü tuz kullanmıyoruz dimi biber ve baharatlar olabilirmi acaba

vara · 22 Ocak 2013

kizlar merhaba..Dün sadece 6 patates,ananasli yogurt,2 zeytin,1 yumurta,esim yemek yerken,caldigim 1 lokma et yedim..bol su ictim,2 bardak yesil cay ile günü bitirdim...p.tesi 74 idim bu sabah 72,900 olarak uyandim,önce inanamdim ve cokkk sevindim...tabi hata olmasin diye ciplak tartildim..giden ödemdir ama olsun..normalde cok yiyordum hele ekmegi.sanirim o yüzden ilk gün 1 kilo 100 ilk gün gitti..cok wc yw gittim..sanirim ananasta iyi geldi,ödeme cok faydali..

Bu gün sabah 2 patates,1 yumurta yiyip ise gittim,iste 2 kahve ictim....16,00 da eve geldim 2 patates daha yedim..aksamada yine 2 patates ve yogurda ananas koyup yiyecegim..simdiye kadar 2 lt su ictim..dün cok basim agirdi ama bu gün iyiyim..insallah 69´u görürüm yakinda..69 kg olsam 70 lerden kurtulsan sanki motivasyonum dahada artacak..

Simdi kalkim patates haslim,sabahki patatesleride simdiden yapacagim hazir olsun..yesil cayda icim..

hepinize kolay gelsin

ZSAEFMEAR · 22 Ocak 2013

fa

vara .!.:
Ne kadar sanslisin 3-4 kilo fazlalikla..benim 15 kg fazlam var..umarim sana iyi örnek oluruz:)

benimde eskiden 20 Kilo fazlaligim vardi tabi ergenlik cagindaydi simdi hayirlisiyla dugunum olcak o yuzden 60 Kilo olmak istiyorum su an 63 kiloyum o dur gercekten sonuc alanlar varmis heveslendim vallahi

ZSAEFMEAR · 23 Ocak 2013

birsey merak etdim 4 5 ve 6 Ci gündeki degisikliler yani mantar bonfile mantar Vs yapicakmisiniz yoksa sadece patates mi yiyceksiniz ?

vara · 23 Ocak 2013

ZSAEFMEAR .!.:
fa

benimde eskiden 20 Kilo fazlaligim vardi tabi ergenlik cagindaydi simdi hayirlisiyla dugunum olcak o yuzden 60 Kilo olmak istiyorum su an 63 kiloyum o dur gercekten sonuc alanlar varmis heveslendim vallahi

Canim benim..Insallah evliligin hep mutluluk icinde gecer..Ben kesin kararliyim,ufat tefek kacamaklarda olsa diyeti tamamlayacagim..kacamak derken araya masum seyler ekliyorum ne yapayim ,cok yerken birden diyete baslayinca nefis durmuyor iste..benim göbegim cok yumusadi..insallah ereyecek..sanada tavsiye ederim

vara · 23 Ocak 2013

ZSAEFMEAR .!.:
birsey merak etdim 4 5 ve 6 Ci gündeki degisikliler yani mantar bonfile mantar Vs yapicakmisiniz yoksa sadece patates mi yiyceksiniz ?

canim benim bu gün 2. günüm..araya domates,salatalik,yumurtada,ananasta ekledim,ama bence bu eklemeler iyi oldu..zaten benim hedefim haytada 6-7 kilo felan degil bence haftada o kadar kilo vermek imkansiz,tabi bir hastalik felan söz konusu olmazsa..ben haftada 2.3 versem bile mucize..beni takip et hergün kilo bildirimi yapacagim..ben bu rejimi cok tuttum..iyi geceler

vara · 24 Ocak 2013

kizlar sabah kalktim yine 72.900 ciktim..yani giden hep ödemmis..bakalim yarin sabah kac cikacagim..gerci bu gün 3 dilim piza yedim,öyle icap etti

ZSAEFMEAR · 24 Ocak 2013

vara .!.:
kizlar sabah kalktim yine 72.900 ciktim..yani giden hep ödemmis..bakalim yarin sabah kac cikacagim..gerci bu gün 3 dilim piza yedim,öyle icap etti

hic olmusmuuu Dur bakim bende hayirlisiyla haftaya baslim konuya abone olurum vallahi. ben digital tarti sevmiyorum 100 gr aldigimi görünce hemen pes ederim hayirlisi olsun :)

Bsrayalcn · 24 Ocak 2013

Patates kilo aldirir diye biliyodum bende . Suan 63 kiloyum 55 olsam yeter saniriim. Hemen basliyoruum

vara · 25 Ocak 2013

okuyan varsa merhabalar..

P.tesi-74
persembe-72

ZSAEFMEAR · 26 Ocak 2013

vara .!.:
okuyan varsa merhabalar..

P.tesi-74
persembe-72

Ay masallah bende istiyorummmm pazartesi bende basliycam heycanlandim vallahi

vampirdisli · 28 Ocak 2013

Kızlar benm metobolizma sorunum var hemde çok fena patatess daha fazla kabız yapmaz mı..??..

PsikopatPsikolog · 28 Ocak 2013

Aklımda bulunsun.. :))

ZSAEFMEAR · 28 Ocak 2013

Ben bugün basliyorum hersey yazcam siskinlik yapiyormu aclik hissi vs.

thinlady · 28 Ocak 2013

Sürekli patetes yersem midem artık almaz diye düşünüyorum Siz denediniz mi bu diyeti?

ZSAEFMEAR · 28 Ocak 2013

thinlady .!.:
Sürekli patetes yersem midem artık almaz diye düşünüyorum Siz denediniz mi bu diyeti?

Ilk defa yapicam bende :) bence öyle düsünme sonucta oturup tüm gün patates yemiyeceksin yesil cay sade su vs . hem Ücüncü günden sonra meyve vs de giriyor araya positiv dusunelim güzel gecsin

ZSAEFMEAR · 28 Ocak 2013

vazgectim ben iki Üc Kilo vermek icin hasta olmak istemiyorum...

sedalis · 29 Ocak 2013

vara .!.:
bütün siskolara ve kendini sisko hissedenlere merhaba:))umarim bana kizmamissinizdir..

Aylardir diyete baslamak istiyorum,her p.tesi her kadin gibi niyetleniyor,basliyor sali bozuyorum ama yeter artikkkkkk,cokca diyet,ilac vs demedim ama basaramdim.benim kurtaricim patates olacak..

Günlerdir arastiriyorum,okuyorum,uyuyamiyorum ve sonunda patates diyetine karar verdim hemde ne karar bu sefer kesinlikle yapacagim..su ana 74 kg yim..gecen yil bu zamanlar 60 kg idim..

Saat su an gecenin kör karanligi..uyuyacagim,uyanacagim ve artik kendime kizginlik ve öfkeyle baktigim aynalara gülümseyecegim.

Bu yolda benimle ilerleyecek arkadaslar olurmu acaba? Motivasyon ,birlik dahada güc verir bize..

Pazartesı ve ben bu sefer basaracagım..

21.01....74 kg

canım merhaba bende bunu yapmak istiyorum ama senin gibi salı bırakıyorum ve maddi açıdan da zor değil ne dersin birlikte apalımm bu diyeti...

sedalis · 29 Ocak 2013

arkadaşlar bu diyeti yapan kaç kişiyiz toplam ben bugün başladım her gün ne tükettiğimi paylaşacağım ve tabiki tartı sonucunu da ama bi liste yapalım ve sonuçları liste halinde takip edelim .
hem böylece birbirimizi de motive etmiş oluruz. ne dersiniz. çok değil sanırım 5 yada 6 kişiyiz değilmi. :)

7 Günde 6 Kilo Verdiren Patates-Kayısı Diyeti

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

ZsAeFmEaR <3

ZsAeFmEaR <3

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

ZsAeFmEaR <3

Aktif Üye

Aktif Üye

ZsAeFmEaR <3

Aktif Üye

Aktif Üye

ZsAeFmEaR <3

Üye

ZsAeFmEaR <3

ZsAeFmEaR <3

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency