Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


canım üzülme bazen arkadaşlıklara ara vermek gerekiyor,belki ilerde daha sıkı bağla arkadaş olursunuz yada gerçekten bunca zamandır gereksizmiş ohh be rahat ettim der kafanı dinlersin,o yüzden hiç üzülme herşeyin hayırlısı
 
Canım hayırlı olsun

Teşekkürler canım .


Evet doğdudur öyle bir efsane var .

Çocuk beslenmesinde çok dikkat ederdim ama ben 38 sene de alacağım demiri almışımdır herhalde


Günaydın fıstıklat

Günaydın tubam

Hayırlı olsun Ausencia kaptanim

N Nana ikna etmiş senin onunda

Öyle oldu masumum ekürim , ısrarla istememek artık takıma ihanet olur diye düşündüm sonunda .
Yoksa kimse için değişen bir şey yok aslında



Çok sevindim canım ....Çabuk defedeceğini biliyordum pis demorilizeyi

Arkadaşın içinde hayırlısı olsun .

Lazer sonuçlarından memnun musun ? Kaçıncı seans ?



Öğlen

Su az olmuş ...benimde azdı dün .

Suyu ihmal etmemek lazım saydınım . O bizim gizli silahımız
 

Ahum

Tellioğlunda listede olmaya devam ... Ama doğal olarak artık iki takıma da birer gönüllü seçmen lazım .

Tellioğlunun aleni amigoluğunu yapamam



@Ausenica damla Aynura nın kızı Aynura mız da 7. Takımı senelerce ayakta tutmuş extakım kaptanımız



İsmim damla diye okumuşum gülüm ...düzelttim . Sağol
 


Beğendim menünü ... şu bir avuç büyüklüğünde hazır lavaşlar var ..onlardan yiyorsun sanırım . Büyükleri pek büyük çünkü
auscum 20 cm capında bu lavaşlar.
öyle miniş değiller maalesef.
akşam yemekten sonra 1 koca tabak karnabahar ve bir el ayası büyüklüginde hindiyi götürdüm yine.
hemide 2 bardak meyve suyuyla
hazır olandan
bol şekerli ...
reglim yaklaşırken içimden bir canavar çıkıyor
doymuyor haspa
 
TELLİOĞULLARI

1. Ausencia

2. saydin78

3. ervahafsa


4. @masumm

5. Betulina

6. roxen2303

7. Ahu060812

8. Kedibochi

9. Yenihayat2016

10. Ka-raca

11. kelebekolacam

12. C cansu cansu

13. _AYNURA_


Toplam :


SEFEROĞULLARI

1. vorones

2. Davina

3. T tuba52

4. N Nana


5. ErSeSi

6. DelyDoly

7. @Dersaadet_

8. cydnz_1

9. aeben


10. narin_nazenin

11.@fatmanurkaya

12. yasom7272

13. kuzularinannesi


Toplam:


7.TAKIM HATUN KİŞİSİYAŞBOYHEDEF KİLOBAŞLANGIÇ KİLOGEÇEN HAFTA KİLO BU HAFTA KİLO
[tr][td][/td][/tr] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [tr][td] N Nana [/td][td]25[/td][td]1.68[/td][td]63[/td][td]98[/td][td] 68.8[/td][td]68.6[/td][/tr]
[tr][td] N Nana [/td][td]41[/td][td]1.57[/td][td]65[/td][td]80[/td][td] 70.2[/td][td]70.1[/td][/tr]
[tr][td] Ausencia [/td][td]38[/td][td]1.63[/td][td]68[/td][td]78.9[/td][td]74.1 [/td][td]71.7[/td][/tr]
[tr][td] roxen2303 [/td][td]23[/td][td]1.73[/td][td]58[/td][td]69[/td][td]64.3 [/td][td]63.6[/td][/tr]
[tr][td] Davina [/td][td]27[/td][td]1.61[/td][td]60[/td][td]100.8[/td][td]92[/td][td]92.1[/td][/tr]
[tr][td] saydin78 [/td][td]38[/td][td]1.56[/td][td]58[/td][td]74.5[/td][td]67.4[/td][td]66.9[/td][/tr]
[tr][td]@masumm [/td][td]33[/td][td]1.62[/td][td]58[/td][td]77[/td][td]75.3[/td][td]74.8[/td][/tr]
[tr][td] Betulina [/td][td]36[/td][td]1.63[/td][td]72[/td][td]90[/td][td]82.4 [/td][td]82.1[/td][/tr]
[tr][td] T tuba52 [/td][td]29[/td][td]1.60[/td][td]62[/td][td]93.4[/td][td]89.8 [/td][td]88.8[/td][/tr]
[tr][td] ervahafsa [/td][td]23[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]79[/td][td]74[/td][td]74[/td][/tr]
[tr][td]@_AYNURA_ [/td][td]28[/td][td]1.62[/td][td]60[/td][td]65.2[/td][td]65.2 [/td][td]65.2[/td][/tr]
[tr][td] vorones [/td][td]30[/td][td]1.63[/td][td]59[/td][td]75[/td][td]67.5[/td][td]67.6[/td][/tr]
[tr][td] ErSeSi [/td][td]28[/td][td]1.60[/td][td]60[/td][td]75[/td][td]72.1 [/td][td]72.8[/td][/tr]
[tr][td] Ausencia [/td][td]32[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]71[/td][td]71 [/td][td]70.4[/td][/tr]
[tr][td] DelyDoly [/td][td]35[/td][td]1.70[/td][td]75[/td][td]112.2[/td][td]94 [/td][td]91.8[/td][/tr]
[tr][td] cydnz_1 [/td][td]29[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]89[/td][td]86.3 [/td][td]86.1[/td][/tr]
[tr][td] cydnz_1 [/td][td]38[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]88.2[/td][td]86.5[/td][td]85.7[/td][/tr]
[tr][td] cydnz_1 [/td][td]25[/td][td]1.52[/td][td]47[/td][td]59.5[/td][td]49.3[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] cydnz_1 [/td] cydnz_1 [/tr]
[tr][td] cydnz_1 [/td] cydnz_1 [/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr] cydnz_1 [/td][td]34[/td][td]1.73[/td][td]58[/td][td]67[/td][td]66[/td][td]66.1[/td][/tr]
311.67758685.584.9
[tr][/tr][/B][tr][/tr][/B][tr][/tr] [/B] [/B] [/USER][/tr][/COLOR] cydnz_1 [/td] [/B][/B]
[tr][td] cydnz_1 [/td][td]35[/td][td]1.65[/td][td]75[/td][td]89[/td][td]87.7[/td][td]88.6[/td][/tr] [/COLOR]
[tr][td] cydnz_1 [/td][td]44[/td][td]1.65[/td][td]88[/td][td]114.8[/td][td]113.3[/td][td]112.6[/td][/tr] [tr][td] Ausencia [/td][td]37[/td][td]1.65[/td][td]69[/td][td]82.9[/td][td]81.9[/td][td]80.4[/td][/tr]
[tr][td] cydnz_1 [/td][td]44[/td][td]1.58[/td][td]60[/td][td]69[/td][td]69[/td][td]67.4[/td][/tr]
[tr][td] cydnz_1 [/td][td]26[/td][td]1.60[/td][td]70[/td][td]105[/td][td]105[/td][td]104.5[/td][/tr]

[tr][td] Ausencia [/td][td]37[/td][td]1.60[/td][td]57[/td][td]61.4[/td][td]61.4[/td][td]61.1[/td][/tr]
[/tr] [tr][/tr][tr][/tr] [/user][/tr] cydnz_1 [tr] [/tr]
[tr][/tr][/B][tr] cydnz_1 [/tr]


@Matematikhocasi hedef kilosuna ulaşmıştır , tellioğlu listesinden çıktı bilginize

Ausencia bildirimde bulunmadığı için seferoğlu listesinden çıktı bilginize


_AYNURA_ nın bilgileri tabloya eklendi .Bir kişi eksik olan Tellioğlu takımına eklendi bilginize
 

Canavarı susuturacağız sherry , bu işin başka yolu yok .
En zararsız sus payı ile kandıracağız
 
Gunaydinlar 7.takimin fistiklari...
Ausencia canim cok cok hayirli olsun insallah...7.takim cok kiymetlidir benim icin.ben bu takima geldiyimde (yani direk kaptan geldim ilk oncesinde 17kiloyu 4.takimda vermistim)takimda 7kisi vardi ve aeben aydasu disinda kimse gelmiyordu takima hatta kaptan bile yoktu ortalikta...topladim toparladim arkadaslarimla birlikte aylarca 1ci olduk.hatta analiz raporlarinda rekor bi puanla (92di sanirim)yillarin rekorunu kirmistik.daha da o puani goremedik...yani cok cok iyi bi zamandi...daha sonra calismaya basladim ve kaptanligi devr ettim.sagolsun nanam da cokkkk iyi bir kaptandi...eminim seninle de(2gunki paylasimlarin emin olmam icin yetti.cunki bir kaptan takimini ve uyelerini cocugu gibi benimsemeli ve askla yapmalidir isini.sende bunu fazlasiyla gordum)cok iyi yerlerde olacak 7.takim ...ben de eski bi kaptan olarak tum sorularina acigim...hepimiz icin hayirli ugurlu olsun insallah...
Evet kaptanim ben de bi menumu yazayim dun yazmamistim kabuk etmezsin takima diyr
Saat 10.00 1yumurta,yesillik salata(koca bi tabak),lor,1kucuk dilim ekmek,2kuru kayisiyla yesil cay,1mandalina

Ara sadece su 2litre

Saat 17.30-18.00 3kofte yagsiz tavada,yine 1tabak salata,pul biberli yogurt,1dilim ekmek,2kuru kaysiyla cay,1trabzon hurmasi diyonuz galiba ondan
45dakika yuruyus,0.5 litre su
 
Ellerine,emegine,bilgine,yureyine saglik canimmm...
 

Aynura canım önce sıcak karşılaman için çok teşekkürler

Çok memnun oldum .

Bende 2013 4. takım mezunuyum . Kk yı sık kullanırım , aktif bir üyeyim burada .

2. kez zayıflamaya karar verdiğimde başta aeben ciğimin burada olduğunu bildiğim için ve N Nana in azmini takip ettiğim için 7. takıma gelmek istedim .

Yaklaşık 1 ayı aşkın takımdayım ...

Burada herkesi ayrı ayrı sevdim . Diyet kardeşliğinin ...askerlik , okul ...arkadaşlığı gibi bir şey olduğunu daha önce de yazmıştım . Hepimizin derdi de ortak çaresi de .

Bize tek düşen voltranı oluşturmak

Kaptanlığa gelince ... nanam beni ikna etti . Yoksa onun enerjisi ile yola devam etmeyi en çok ben isterdim .
Ama hep burada olacak . Sadece isminin önündeki kaptan sıfatını artık kaldırmak istedi . Saygı duydum .

Hep beraber .. Her şey beraberken güzel olur .

Hep beraber güzel şeyler başaracağız inanıyorum
 
Aaaa aaaa ben de 2014un ocak ayinda girdim takima.eylulde mezun oldum.gonca kaptandi benim zamanimda.beril de yardimci...
Hadi ev ahalisi seni bekliyordur...kalk kalk...benim de mutfak dokuluyor...kalkayim yoksa kv cok gecmez bi laflar sokar
Benim kv yi eski kizlar bilir
 


takım üyeleri olarak bu kadar gönüllü,kendini adamış ve zaman geçmesine rağmen hala burda olan,birbirine destek veren kaptanlarımız ( _AYNURA_ N Nana ve çiçeği burnunda yeni kaptanımız Ausencia ) olduğu için,bizde çok şanslıyız,bu şansımızı iyi değerlendirip hedefe ulaşarak onların emeklerinin karşılığını vermeliyiz diye düşünüyorum,hepinize ayrı ayrı teşekkür ediyorum
 
Ha çıkmadan :))))

Menümde kaçamak yok güzel _AYNURA_ ama sabah ve akşam iki öğün az ..sende çok iyi biliyorsun .

Öğün atlamamaya özen gösterelim . Aralara bir şeyler sıkıştıralım .

Böylece hain ve yavaş ilerleyen metabolizmayı biz yenelim .


Bu sefer kesseniz de çıktım
 
Hayrli olsn aus abla
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…