Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bi Leslie patlatayim unut olur mu.2 hafta üstüste iyi kilo verdim bu hafta regl hafta yinede verirsem var ya oldum ben almazsan sen kaybedersin
Bu kadar çok kiloya odul mü olurmuş, unutma kaptan unutma ,bi leslie ile gitmez o 3 yapsın
 
Bu kadar çok kiloya odul mü olurmuş, unutma kaptan unutma ,bi leslie ile gitmez o 3 yapsın
Kız inşallah karşına gönlüne göre beyaz atlı prens çıkarda ben i unutursun gözün gormez
 
Valla bacim ne diyim ne güzel menü keske benim olsa oglenin biraz ilginç olmuş ama
 
Ben menü yazsam bi dert yazmasam biii
Sabh 1 poğaça 1 dilim kek
Öğle 2 poğaça 1 dilim kek.
Akşam 1 tabak tavuk sote
5 6 kaşıkbulgur pilavı
Salata 1 bardak limonata hazır
Çay 1 dilim kek 1 biskvi 1 incir 1 kayısı spor yok su az.
 
@Ausencia abla menüm
sabah
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
2 dilim kaşar
5 zeytin
ara
ayran
akşam 5 gibi
1 biber dolma
2 yemek kaşığı Havuçlu yoğurt lama
1 dilim börek küçüktü.
ara
1 bardak ayran
 
Ausum benim de eşimin eli uğurludur hep o diker çiçeklerimizi
 
 
@Ausencia aldım ablam siyah bir elbise göğüs kısmı siyah parlak taş detaylı kuyruklu bir elbise tuzlu kurabiyede ufacıktı be ablam gözüne gelmesin
@vorones canısı hiç aç değildim öğün atlasam topa tutulurum diye yedim onları
 

Vero cidden canın çok mu çekiyor bunları yoksa o an elinin altında kek , poğaça var diye mi yiyorsun ?

@Ausencia abla menüm
sabah
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
2 dilim kaşar
5 zeytin
ara
ayran
akşam 5 gibi
1 biber dolma
2 yemek kaşığı Havuçlu yoğurt lama
1 dilim börek küçüktü.
ara
1 bardak ayran

İki öğüncük kısmı az tubam .
Akşam güzel .
Sabahta hep dediğim gibi yumurta varsa , ekmek ya yok ya 1 dlm . Senin kilonda şimdilik 1 dlm olabilir .




Eminim fıstık gibi olacaksın roxenim
 
iyi bari kuzum geliyorsa çiçeğiniz :) Ben sabırlıyımdır, beklerim sabrederim açsın büyüsün diye
 
Dun aksam yaptım bunları . Elimin altinda die ya. Neyse boşver kaptanim beni. Sağol yazion da .aptal kafa ben uslanmam yaza yakın yaparim belki diyet miyet
 
Dun aksam yaptım bunları . Elimin altinda die ya. Neyse boşver kaptanim beni. Sağol yazion da .aptal kafa ben uslanmam yaza yakın yaparim belki diyet miyet

Uslanırsın aslında da ..kilon çok değil o yüzden vero . Gireme bakalım aldığın kıyafetlere ...nasıl uslanıyorsun
 
Uslanırsın aslında da ..kilon çok değil o yüzden vero . Gireme bakalım aldığın kıyafetlere ...nasıl uslanıyorsun
Aslinda bütün mesele bu. Simdı giriyorum kıyafetlerime.ne bilim öyle doğumdan sonra ki yani 75 li halim gibj tombak hisset miom.ondan hep yüz buluom. Bi dé yaz degil bikazak bi mont sisko oluoz zaten anlayamiom galiba. Yani motive olamiom. Bı de tabi kilom artmio ya . Hep yüz buluom
 
Merhaba şekerler @roxen2303 kuzucum
Bugünkü menümü yazayım
Sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
4-5 dilim sucuklu yumurta
4 zeytin
1 incir 5 badem 2 ceviz
3 çeri domates
2 bardak çay
Ara
18 taze üzüm
Öğlen
1 su bardağı yoğurt 5 badem 2 ceviz 1 amasya elmalı karışım
10 çubuk kraker inceciklerinden
Akşam
1 dilim tam buğday ekmeği
1 tabak yeşil mercimek çorbası
1 tabak nohut
1/2 turp ve kuru soğan
1/2 su bardağı yoğurt
Gece
Atom içerim

Su: 2-2,5 lt.
Spor: yok
 
`