- 23 Mart 2010
- 4.046
- 10.984
- 408
- 37
Hemen likelayalım :)
Hemen likelayalım :)Kızlar sonunda yarışmaya tatlımı yükleyebildim resim yüklemek beni ne çok uğraştırma yahu
Gece 1 kupa yeşil çay yerine limonlu soda içtimMerhaba şekerler Menüm
Sabah Öğlen bir yedim
2 klasik etimek
1 kk peynir
4 yeşil zeytin
1 kırmızı biber, biraz maydanoz
1 fincan yeşil çay
Ara
1 yerli muz 1 çay kaşığı kakao ile birlikte,
2 gün kurusu (tatlı krizi), 1 kayısılı bitki çayı
Akşam
1 tabak tarhana çorbası
1 parça etle 1 kaşık patates yemeği
Bol havuç turp salatası
200 gr. yoğurt
Ara
1 yeşil çay
Gece
1 kupa karışık bitki çayı
Su: 2,5 lt.
Spor: 3 mil Leslie + 25 dk. yürüyüş
Ausencia Ahu060812
iyi akşamlar şekerler nasılsınız
Mrb kızlar kadınlar kulübüne Yen'i üye oldum .zayıflamak istiyorum katılım formunu burada mı paylaşıyorum acaba ???
46 dakika 3 mil oluyor kaptanim bende o kadar yaptım...evet kadin cok konusuyir kondisyonu super ben nefes nefese o guzel guzel konusuyorWalk walk walllk
Let's gooo
So goood
Ahu060812 ahuuuuuuuuu
Ilk lesli m hayırlı uğurlu olsun .
Ayy terler bastı... tam pes edecem yavaşlayacağımmmm .. eşim arkadan
Bırakmaaa devaaam
Walk walk
Yalnız,kadında ne çene var , benle yarışır
Az dinlendim yine yapasım var.
Ya videoda kaç mil bakmadım ama 46 dk lık bi video idi .
Canım rakibem biraz fazla karbon olmuş sanki muz kayısı patates havuç gl fazla olan gıdalar canımMerhaba şekerler Menüm
Sabah Öğlen bir yedim
2 klasik etimek
1 kk peynir
4 yeşil zeytin
1 kırmızı biber, biraz maydanoz
1 fincan yeşil çay
Ara
1 yerli muz 1 çay kaşığı kakao ile birlikte,
2 gün kurusu (tatlı krizi), 1 kayısılı bitki çayı
Akşam
1 tabak tarhana çorbası
1 parça etle 1 kaşık patates yemeği
Bol havuç turp salatası
200 gr. yoğurt
Ara
1 yeşil çay
Gece
1 kupa karışık bitki çayı
Su: 2,5 lt.
Spor: 3 mil Leslie + 25 dk. yürüyüş
Ausencia Ahu060812
iyi akşamlar şekerler nasılsınız
Ya işte metabolizma farkı ben terlemiyorum yaWalk walk walllk
Let's gooo
So goood
Ahu060812 ahuuuuuuuuu
Ilk lesli m hayırlı uğurlu olsun .
Ayy terler bastı... tam pes edecem yavaşlayacağımmmm .. eşim arkadan
Bırakmaaa devaaam
Walk walk
Yalnız,kadında ne çene var , benle yarışır
Az dinlendim yine yapasım var.
Ya videoda kaç mil bakmadım ama 46 dk lık bi video idi .
46 dakika 3 mil oluyor kaptanim bende o kadar yaptım...evet kadin cok konusuyir kondisyonu super ben nefes nefese o guzel guzel konusuyor)
Ya işte metabolizma farkı ben terlemiyorum ya
nerdeyse hiç .zaten zevkli olmasa ben çoktan pes etmiştimHiç mii
Ben bi de termal korse ile yaptım .
Soluk soluğa ... ama çok zevk aldım , yapmadığım zamanlara üzüldüm .
Doktorum sauna esofmani alin bende terlemem ama sauna kemeri takip bide esofmanlarini giydim mi terliyorum...Ya işte metabolizma farkı ben terlemiyorum ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?