Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Yok yok hiccc olmadııı ahum
 
Pazar Menü bildirimi – 26.02.2017


KALKINCA:

1 bardak ılık süt, 3 gün kurusu


KAHVALTI :


1 elma

Yarım muz

Yarım haşlanmış yumurta

3 zeytin, az peynir

Bol Marul



ARA : 1 fincan normal, 1 fincan kafeinsiz nescafe


ÖĞLE :

2 porsiyon az yağlı pırasa

1 kase yoğurt



AKŞAM :

Haşlanmış tavuk

2 küçük kuru patlıcan dolması

Bol marul


Ara : 2 fincan şekersiz çay, 2 adet yulaflı bisküvi


Yatmadan : 1 kase yoğurt, 1 dilim elma, 1 dilim muz


SU : 1,5 Lt.
 
Bahçe işleri bi iki hafta bekler hava ısınana kadar.sonra bel kürek girişirik

ayy toprak işini pek severim,dün eşim diyo yine küçük bi arsa alalım ev yapalım diye,len dedim hayallerin bile küçük desene büyük bi arsa alalım büyük bi evimiz olsun,bi an durdu düşündü güldü sonra
bizimkisi imkansıza yakın bişey ama olsun çıkmadık candan ümit kesilmez bakarsın talih kuşu konuverir başımıza

dışardaymış, ögleden sonra gelecekmiş kaptaniçe



ben az evvel sıktım boğazını,öğeden sonra gelirim dedi

kendimizi hatırlatmamız lazım ama demi,özlendiğini bilsin kaptanım
 
Patlıcan dolmalarini ve yulaflı biskuvi ni sevmedim
 
ay sen böle diyince baya bi kötü hissettim şimdi kendimi
rehavet olacak kadar kötü bi menü mü hakkatten yaa
belkide ben göremiyorum olabilirde
Aksam 3 yemekten olusiyu bi de arada peynir ekmek var. Sabah ki ballı ceviz de yoksam balık ve lahana hoş bişi diyet için . Çok kötü menü asla değil. Ben neler yazdim yazıyorum buraya
 
Gunaydin canım. Bol su iç. Ilik limonlu suyu nu iç. İyi gelir belki. Ben de öyleydim geçti
Günaydın verom
bugün erkenden başladm suya canım.
Ilık limonlu suyu her gün içerdim bugün içmeidm. form çayı içtim yerine.
biraz hareket var, ses var en azından
umarım işe yarar
Ömercik nasıl ?
Ecem 12 de uyudu 07.45 te kalktı.
Şimdi de uykuya yattı yine. GEce zırt vırt uyandı tabi zilloşum
Ay paso düşüyor ama vero, kenarlardan tutunup kalkıyor inemeyince düşüyor. poff
şery,dediğinde haklı olabilirsin,tartı oynamıyosa yağdan gidiyodur ama su tutmuşsundur,maydanoz suyuda ödem atar diye biliyorum, ama form çayıda içmişsin hepsi ağır gelebilir dikkat etmek lazım
öyle umuyorum begocum.
günlerdir şişkinim karnım koccaman oldu.
gıı yoksa.. amanınn yok bee. sanmam
maydonoz da içmiyim canım valla kötü bişi olmicanı bilsem içerdim.
bu seferde tansiyonum filan düşmesin


dışardaymış, ögleden sonra gelecekmiş kaptaniçe

Olleyy !
bak buna çok sevindim.
Ben de vero gibi terkedilmiş hissettim kendimi
 
Dersteyim son 10 dk hadi test çözün dedim .12. Sınıflar isim şehir hayvan oynuyo yaaa sınava şurda ne kalmış. . Insanlar geleceklerini ne kadar da az onemsio. Biz ne kadar da çok cabalamisiz hayatta basarili olmak icin.. gelecek kaygısı ne kadar da yıpratmış zihinlerimizi. Ama çok iyi bişi bu iyiki de yıpranmış valla.
Zaten gelecek yazın ve sonra ki hayatımız in kaygısı değil mı zayiflama isteği. .. oh miss sağlık olsun .iyi ki böyleyim boyleyz.
 
Patlıcan dolmalarini ve yulaflı biskuvi ni sevmedim
verom tüm gün hiç karb. almadım gıı dolmayı yemek için.
o kaa küçüktü ki dolmalar.
sarma kadardı valla
biskuvi konusunda haklısın. ama onlarda minicikti.
meyve yerine yediydim
 
Aksam 3 yemekten olusiyu bi de arada peynir ekmek var. Sabah ki ballı ceviz de yoksam balık ve lahana hoş bişi diyet için . Çok kötü menü asla değil. Ben neler yazdim yazıyorum buraya
haklısın
sabah ballı yedim çünkü bayadır tatlı yemiyorum normalde deli gibi tatlı yerim vücut arıyo,arada kaçamak tatlımdır bal
o aradaki peyniride metabolizmam durmasın diye yedim şimdi evde kv ler vardı,eltimle kaynımda yemeğe gelcekti geç gelceklerini bildiğimden arada yiyimde şekerim oynamasın dedim

ama bunlar bahane değil tabikide sonuçta yedim
 

ayy öyle bi ihtimal varmı yoksa
ama sanmam öyle bişey olsa böyle şişirmez,büyük olasılıkla su tuttun sen
 
Yaa evet zaptedemiom yataktan atlio falan allahm korusun . Gece 12 gibj tam daldı gece 2 3 kez falan kalktı. 9 da kalktı kuzum. Bıraktım babaanneye dedeye...aklım evde tabi . Bakıci vs. Olsa daha aklım kalırdi galiba..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…