- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
evett ablaa 11 kilo gittii
bende güzel ama yorucu bi hafta sonu geçiridmmmm
Allah gönlüne göre versin inş.
67.1 misin
ne hafta sonu idi ama
gezzdim eğlendim
coştum çocuk oldum neyse
pazar gününü pek saymıyorum
herkeşler nasılllar bakalım.
Benceeee şov geliyorrrr banudan şooooov
AmaSarayca dan emin değilim ... hafta sonu sessizliği hayra alamettir inşallah
Şovu ben cuma göstereceğim
Saraycam en son pideleri yiyordu
Anemmm begüştende bişi kaçmıyo yahu
Hakkat müdür nerde yahu.
kokoreçin ekmeğini yemedikleri sürece sorun yok.. Yada ben onlara yulaflı krep yaparım, götürüp amca bunun içine koy desinler
Günaydın Hayırlı sabahlar, dün hiç giremedim, hiç vaktim olmadı
menüm
sabah yumurta yeşillik
öğlen ara akşam ayran aşı çorbası
spor yok su 2 lt fazla içtim
ada81
Nare83 4 güncüler başladınız mı, sabah yumurtamı yedim çıktım ben, öğlen 1 gibi yerim ton balıklı salatamı
ton balığı kaç gr koyacaksınız ben 100 gr net düşünüyorum, çok mu olur acaba
akşama sebze çorbası hazırladım kendime, ay heyecanlandım bakalım, bide regl olabilseydim, korkmaya başladım iyice
hadi kolay gelsin hepimizedeevet cnm başladım bende , iki yumurta yeidm sabah
ama yumurta tek yiyince migdeme dokndu yaa sanırım migdem agrıyor..
akşamada şehriye çorbası içeirm sanırım.yapamadım çorbaaa
tamam canım benimde 2 li olanlardan, çok olmaz herhalde.Sarayca cnm ikili alıyorum ben tek kutuu boşaltıyorum 100 gr filan sanırım net
çok almaz ideal bencee
tamam canım benimde 2 li olanlardan, çok olmaz herhalde.
inşallah canım, olursun bence. süper motive oluruz Cumayayok olmazz cnm
çorbada aşçı şehriye yaparım akşama dedi oda başladı bu diyete
inş 65.9 olurum ya
Canim evet basladim benim ton balik 80 gr ben onu yiyecem yeterli sanirim ....aksama kabak corbasi yapacamGünaydın Hayırlı sabahlar, dün hiç giremedim, hiç vaktim olmadı
menüm
sabah yumurta yeşillik
öğlen ara akşam ayran aşı çorbası
spor yok su 2 lt fazla içtim
ada81
Nare83 4 güncüler başladınız mı, sabah yumurtamı yedim çıktım ben, öğlen 1 gibi yerim ton balıklı salatamı
ton balığı kaç gr koyacaksınız ben 100 gr net düşünüyorum, çok mu olur acaba
akşama sebze çorbası hazırladım kendime, ay heyecanlandım bakalım, bide regl olabilseydim, korkmaya başladım iyice
inşallah canım, olursun bence. süper motive oluruz Cumaya
Canim evet basladim benim ton balik 80 gr ben onu yiyecem yeterli sanirim ....aksama kabak corbasi yapacam
Ankaraya gelince kokoreç gidelimmi@aeben
yok olmazz cnm
çorbada aşçı şehriye yaparım akşama dedi oda başladı bu diyete
inş 65.9 olurum ya
K
40 senelik angaralıyım hiç yemedim
Aşçı kafa dengi
Gunaydinnnn herkese)) ruyamda armut gordum yiyordum hayirdir insallah normalde hic yemem meyve )
Eki Görüntüle 1983308 kahvaltım ❤
Hayırlı sabahlar kızlar
Kaptan çoktan bir selam verirdi merak ettim
Gunaydin canlar dun esimin ve kpnin israri uzerine gezmelere gittik cocuklarla ve kv ve kple gezmemi olurmus yaa canim cikti resmen ogluma okadar seker cikolata bu havada dondurma verdilerki ne kadar yapmayin iyilik etmiyosunuz desemde resmen gizli gizli yedirdiler cocuga sonrasi tabi oglumun midesi kaldirmadiordayken basladi kusmaya aksami ve geceyi oglumn kusmalariyla gecirdim
Cumartesi menüm
Sabah; 08:30 - 1 ad.çokonat (çok istedi canım ya )
Ara; 10:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 16:00 - 3 ad.minik kanat + 2 ad.minik but + 1 ad.pirzola (hepsi mangal) + 1 kupa fanta (bu cıss ama güzel gitti ne yapayım başka bir şey yoktu)
Pazar menüm
Sabah; 11:00 - 1 ad.haşlanmış yumurta + 2 dilim çeçil peyniri + 1 dilim kaşar
Ara; 13:00 - 1 ad.yeşil elma
Öğle; 17:30 - Yarım porsiyon muhlama + 5 ad.yeşil zeytin + 1 kupa şekersiz çay + 1 tatlı kaşığı nutella + 5 ad.sunta
Kaptanım iki gün boyunca da yarım saat rahat yürüdüm
Ausencia
Bu hafta portakilcimi oldunuz bakimm.
Ay portakal dedinmi akla hülya gelir birde roxi ikisinin dışında yapan olmuşmuydu hatırlamıyorum , sonuçları merak ediyorum cumaya
Benim salı dışarda gün var çarşambada sohbet ya değilse bi 4 günlükte ben yapacaktım.
Ha bu arada ausum hafta sonum normal geçti sıkı diyet yaptım diyemem ama salmadımda . Ha sadece bi gece eşim iğneden sonra çifliğe sürdü arabayı haberim yoktu . Gece çiflikte kokoreç yemiş olabülürüm
Bugun evdeyim inş . Yarın dr gitme niyetim var o yüZden bugun tahlil için fazla hareket yapmamam lazım o yüzden yürüyüş ve spor yok .
Hafta sonu 1 saat yüzdüm başka sporum olmadı herüfle geçirdik malum evdeydi.
Ausencia
CUMA MENÜSÜ
SABAH
bir avuç badem
peynir
ARA
2 kayısı
ÖĞLEN
barbunya
salata
ARA
yarımşar portakal- Armut
AKŞAM
Tavuksorte
ayran
iki kaşık buldur
2lt su
Ausencia
CUMARTESİ MENÜSÜ
SABAH
tava yumurta
peynir
zeytin
yeşillk, domates, salatalık
ÖĞLEN
4 mercimek köfte
salata
ayran
cevizli sucuk
AKŞAM
5 et köfte
ayran
peynirli zeytinli salata
elma
2lt su
Ausencia
PAZAR MENÜSÜ
SABAH
iki dl ekmek
peynir
zeytin
yeşillk, domates, salatalık
ÖĞLEN
2 haşlama içli köfte
salata
ayran
cevizli sucuk
AKŞAM
kıymalı patlıcan
ayran
salata
1,5 lt su
cıss sensörlü aus uyuma nerdesin,yokluğunda kaçakçılık yapanlar var ama yakaladımmüdürüm
kaptancım koruma güzellerine yaz
biraz mola verelim bi dinlenelim demi
Günaydın Hayırlı sabahlar, dün hiç giremedim, hiç vaktim olmadı
menüm
sabah yumurta yeşillik
öğlen ara akşam ayran aşı çorbası
spor yok su 2 lt fazla içtim
ada81
Nare83 4 güncüler başladınız mı, sabah yumurtamı yedim çıktım ben, öğlen 1 gibi yerim ton balıklı salatamı
ton balığı kaç gr koyacaksınız ben 100 gr net düşünüyorum, çok mu olur acaba
akşama sebze çorbası hazırladım kendime, ay heyecanlandım bakalım, bide regl olabilseydim, korkmaya başladım iyice
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?