- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
Yetişemedim sana ya kaçırdımmmmmmm
Merabalar .. Bebegim henuz dogmadi şükür 2 güne bkr doktora gidiyoruz suyu sanci varmi kontrol ediliyor ve hareketlerini sıkı takib ediyoruz . İnşallah 2 hafta daha. Dayanirsa 36 haftada sezeryan olcaz .dualarinizda unutmayin bizideAusencia
Şuan ki kilo topuna girmiyorum
SelamlarGeçmişe dönemedim iftara misafirlerimiz vardı :))) Yine çok yoruldum, 3 posta kahve yap falan derken şimdi azıcık balkona çıktım
Ausencia Bu arada menü yine yazıcam kaptan çok kaçırmıyorum ama ufak cıslarım oluyor.. Örneğin güllaç gibi
Ama spor yapıyorum
Ahu060812 Spor kaptanım beni yine listeye alır mısın rica etsem
Dün 1 saat yüzme
Bugün de 1 saat yüzme yapıldı
Bugun menu
Iftar
1 haslanmis yumurta
Peynir
2 zeytin
Domates salatalik
Yesillik
2 dilim ekmek tam buğdaylı
Ara
1 avuc kiraz
2 lt su icilir..Ausencia ve Ahu060812 30 dakika ailece disarda yürüyüş yapildi...
Yaa niyetimiz daha fazla yurumekti kızım bizi yolda sinir etti ceza olarak eve gidiyiruz dedik.. o cezayi ben mi aldim yurumeyerek o mu anlamadim geldik eve)
Yok canim yemek içmek gırla yarın misafirim de var sen bize uyma rahat ol biz kilo zor veririz
Hay hayttt biz sporsuzda yeneriz sizi dermisimmm)))
Hepimizin başına gelmiştir bu kazalar üzülme gönüller bir olsunBütün keyifsizliğimle geldim, negatif yükleme yapmadan menümü vereyim gideyim. İftara beş dakika kala yemeği yaktım o yüzden iftar pek olmadı alelacele bir şeyler denkleştirdim.
Sahur:
1 dilim hindi füme
1 tk taze peynir
1 dilim tb ekmeği
İftar:
1 hurma
1 kepçe domates çorbası
Eşime hazırladığım fırında tatlı patatesten 2-3 ince dilim
5 yemek kaşığı yoğurt
Suyu 2 litreye tamamladım. 2,5-3 arasında denkleştirmeye çalışacağım sahura kadar.
Nare83 jeli kullanıyorum 3 gündur yandım anammmmm
Kız ablam niye öyle oluyor anlamadım, koca Ramazan 3 kere tatlı yemisimdir o da sütlü. Suhurda kahvaltı akşam çorba salata gibi yiyorum. Eskiden kiloluyken kilo gidiyordu 3-2 kilo ama şimdiO kadar diyorsunnn , abla elleşme diyorsun , yalnız bende yarından itibaren niyetliyim ... oluyorum direkt 60
Ayyy benim babamda kb öyle ya
Hele kb hiç tanımadığım insanları anlatır , aynı hikayeyi 500 sefer dinledigim olmuştur
Selam millet
Kahvaltı 09:00
5 dlm sucuk
1 yumurta li salata
Peynir
8 zeytin
Çiğ sebze
Arada 1 duble TK.
Öğlen 16:30
Haşlama tavuk göğsü .
Üzerine yoğurt
1 bardak kefir.
Avm de 1 menegic Kh
Eve gelince 1 duble TK.
Birazdan bı kupa kahve icicem
Spor :)
30 dk invertal koşu.
1 mil lesile (eşim geldi tamamlayamadim)
20 dk bölgesel çalışma
1.5 lt su
Bugünkü menüm
Sabah
Peynirli omlet
2 dilim tam tahıllı ekmek
Beyaz çay
Ara
Türk kahvesi
Öglen.
Peynirli salata
1 dilim tam tahıllı ekmek
Ara
Şeftali ve maden suyu
Akşam
Sarmısaklı yogurt 2 kaşık(mantının yogurdundan aldım sade )
1 tabak zeytin yaglı yeşil fasülye
Bol salata
Ara civam percemi
Misafir hazırlıkları bitti bir tatlım kaldı oda sahurda kalkınca hazırlarım yarın eski eve gecerim hazırlıklara orda devam ederim cok büyük şeyler degil ufak tefek tedaylar var mezeler salata içecek cilek şerbeti yapacaktım eşim bulamadan geldi limota yaparım galiba ....
Bütün keyifsizliğimle geldim, negatif yükleme yapmadan menümü vereyim gideyim. İftara beş dakika kala yemeği yaktım o yüzden iftar pek olmadı alelacele bir şeyler denkleştirdim.
Sahur:
1 dilim hindi füme
1 tk taze peynir
1 dilim tb ekmeği
İftar:
1 hurma
1 kepçe domates çorbası
Eşime hazırladığım fırında tatlı patatesten 2-3 ince dilim
5 yemek kaşığı yoğurt
Suyu 2 litreye tamamladım. 2,5-3 arasında denkleştirmeye çalışacağım sahura kadar.
Son haftası hüzünlü oluyor ramazanın huzuru o büyüsü bitecek hissi uyandırıyor galiba...Son 10 güne girdik ben artık misafir de almam gitmem de.
Ay hoca elveda sehru ramazan dedi için gitti walla
Kız ablam niye öyle oluyor anlamadım, koca Ramazan 3 kere tatlı yemisimdir o da sütlü. Suhurda kahvaltı akşam çorba salata gibi yiyorum. Eskiden kiloluyken kilo gidiyordu 3-2 kilo ama şimdi
Yarın akşam olsun yatagıma uzanayım hemenayyy Allahım ömür versin de , şimdi dut getirmiş dolaptan illa yeeee ...
demin 4 kişi slam oynadık kelime oyunu ...bir de hırslı ...biz yusufa kıyak yapıyoruz bekliyoruz karı koca ..bu yusuftan önce buluyor
Buyrun efenim tanışıyor muyuz
Özlendin özlendin huuuu sen anca sedyelerde sız
wooowwwu hemi de intervalli
menü de şahane ... amanınnnnnnnnnnnnnnnnn banu geliyoooooooooooooooooooooooor
canım menün güzel ... sana da çok çok kolay gelsin .... bitirmişsin zaten maşallah
canım benim yemek yandı diye değil değil mi negatiflik ?
Yahu her ne ise ...önce can sağlığı be güzelimsen negatif yükleme yapmamak için gitme .. pozitif yükleme almak için kal bence
Son haftası hüzünlü oluyor ramazanın huzuru o büyüsü bitecek hissi uyandırıyor galiba...
Yarın akşam olsun yatagıma uzanayım hemen
bizimkiler tam teşekküllü agırlanmak ister ben 2 gün kalırım bitkisel hayattadün benim hallerim ... bi gittiler ... bitkisel hayattayım
bizimkiler tam teşekküllü agırlanmak ister ben 2 gün kalırım bitkisel hayatta
Hiç o konulara girmeyelim aus ramazanın bereketini kacırmayayımYok şükür o konuda rahatım .... her zaman yaptıklarımı fazla bulurlar , yorma kendini derler ...
Ama ben hadi o da olsun bu da olsun diyorummm ....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?