Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Hadi bakalım , takımın güzelleri yokken bende gidip bi saat

Iftardan sonra hazır dışardayken yürüyüş işini de sıkıştırırım şöyle tempolu ... onlar 3 erkek takılsın :) hadi bakalım ilerleyeeeeeeeen saatlerde görüşürüz
 

Yaa nasıl dayandı kuzum maşallah.
Rabbim kabul etsin.
 
Menüm
Sabah 11 : 00
1 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
Domates salatalık
Azcık pat. kızartması
Simit
Çay

Akşam 18:30
1.5 dolma biber
Beyaz peynir
Domates salatalık
Sütlü Nescafe

Su 2.5
Yürüyüş yokk
Ausencia
 
18 haziran

Sahur : 2 bardak su

İftar : 1 kase yayla çorbası, 4 izmir köfte, az patates, çeyrek çörek (annemin çöreği dayanamadım) salata

Yatmadan yoğurt kürü
 
İyi akşamlar. Annemle ablam kilo verdiğin belli dedi midem ve yan taraflarım gitmiş. 60 olacağım günleri düşünmek beni çok mutlu ediyor.
Bayram geçse hayırlısı ile
 
Yusufçuk oyy oyyy Allah kabul etsin orucunu masallah masallah
 
Amin tesekkurler kaptanim.... zaten temizken daha cok temizleniyor ev... aman kirlenmesin diyeee ))
 
Acil spora baslamam lazim ramazan sonrasi vucudum birakmis kendini onu fark ettim... normalde çimdik atamazdim kendime tas gibi olurdum... simdi zorlasam çimdik atabilirim )( 2 aydir duzenli spor yapmayinca vucud birakti kendini ))
 
Beni bu takimda sabitler kraliçesi seçin valla cumadan bu yana 67.800 cildiracam gerci iki gundur wc yoktu onun etkisi olmus olabilir mi ?? Yarina guler insallah tarti ... istikrarla sabit gidiyor ne aliyorum ne veriyom bu cuma iyi bi rakamla gelmek istiyorum oysakiiii ;((
 

Buraya yazayım topluca.
Valla bravoo pasta hiç aramam ama varsa bulursam yerim Tebrikler...
Ada çiğ fındık ve bol su denesene bide..
Calistirmanin bi tık fazlası oldu bende..
İnşallah sende de yarar..
Kırmızı elbiseyi hatırla :)))
Ramazan sonrası iyice asilirsin
 
Aaa sağol bak iyi hatirlattim bi 10 adet yer fistik yiyeyim oda wc iyi geliyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…