Mortimmmm yapmadın di miiii yapmazsım yapmazsınnnnn
Aklımdaydın canım ne yalan söyleyeyim ... dur bakalım ... bekliyorum bakalım gönüllük esasıyla :)
Günaydın canım.
Geçmiş olsun önce fenadır diş ağrısı.
Tartını da az elleşmegün içinde bir kez bozmaz da .. biz mübarek tepesinden inmiyoruz
Bende banyodan kaldırsam diyorum , şöyle çıkarıp tartılacağım bi yere koysam ...
Günaydınnnn canımmesajlarını her okuduğumda sana karşı acayip bir insncım var nisa ... istek ve azmini burdan hissediyorum hep iyi ki geldin .
Günaydın bonusum
Belden bende çok çektim zamanında . 3 fıtık biri devasa ... o zaman yusuf yoktu daha ... dr.ya ameliyat ya ameliyat ...yoksa doğumda masada kalırsın demişti. Ameliyat olmadım , masada kalmadım şükür.
Kilo verdiğinde sende farkı farkedeceksin.
Sürekli sırtımızda 2 damacana su ile dolaşabilir miyiz ?? Işte 100 kilo üzerinde öyle dolaştık hep ... helal bize
Menüne ve gece kaçamağına gelince .. önce şunu yazayım teşbihte hata olmaz ...eşekten düşeni eşekten dülen anlar hesabı ...tüm gün dirayetli gidip gece cozutan @Antepia27 Ile sıkı irtibatta olun . O da diyetini hep böyle bozdu.
Ha olumlu örnek istersen de ... @masummo da gece kalkıp yiyenlerdenken şimdi 62 kilolarda
Menünle ilgili tüm gerçekleri @aeben Yazmış. Akşam 5 kaşık yemekle doyulur mu ?
Senin vücudun şu an dolu dolu bi tas çorba ...ana yemek ...bol salata...yoğurt...yanına 1 dl ekmek belki de ...ister.
Kısma...kısarsan mutfakta soluğu alırsın.
Günaydın canımmmmkv gününe hazır mısın askeeeer ben çok inanıyorum sana .... geçen akşam ki doğum günü gibi bundan da zaferle çıkacaksın.
Günaydınnnnnnnn mücverim canım
günaydın dely fişeğimmmmm .... geç uyandım unuttum tartıl yazmayı ...keşke geceden dürteydim .
Tartıl deliiiiiii tartıllllllllll
Günaydın fulyaaa
Hafta sonu harika menüler bekliyorum senden ......
Günaydınnnnn hayırlı yolculuklarinşallah evde çok iş çıkmamıştır sana.
Günaydınnnnnnnn ...kese de attıraydın
@ecemavi Bak mimu hamam kesesi ile yarım kilo atmış diyorlaaartellak aradı beni
Günaydınnnnn .... bonusla atışma mesajına bayıldımbak derdiniz ortak ....hem morti hem yoldaş oluveerin fatma
Günaydınnnn .... bak ilk hafta yine coşup sonra yok olmak yoook e miiii
Yavaş yavaş soh et ede ede
Günaydınnn ececim
Hadi bakalım 4 günle mimu ile deli şov bekliyorum bu hafta.
Cezaya gelince , biri ile tartışmaya girdiğinde her bölümde alabilirsin .
Şimdi senle burda tartışıp uzattan , polemikten ceza alabiliriz
Eflal genelde bir derdim var bölümünde açılan konulara yorum yazıyor ... orası fena ...fikirler çatışabiliyor ...eflalin ceza aldığı konuya baktım , küfürler bile havada uçmuştabii eflal değil ... o genelde polemikten ceza alıyor.
Beğendim bu olumlamalari taşınmaya gelince @Ahu060812 ve @Nefs de yazmış evet zor ama buraya tasindigimda küçük 4 aylik buyuk 2 yaşındaydı okulda başlamıştı yardim etmesi gerekenler yani yardim derken cocuklar icin sadece balkondan seyrettiler
Yedirmemmmmmmmm begümüüüüü...tabiiiiii artıları temizlesen hooop yüzden 1500
Begüm gel annem 55 e de havan olsun
Taşınma işi zor ama severim ben ..tedbili mekanda ferahlık.
Çocuklar içinde ne mutlu sana ...
Fulyacım diyetten önce senin olumlama danışmanın olsam ben
Evet sıcak ...evet tüm haftanın yorgunluğu var ...
Ama neyden sürekli bahsedersen o seninle gelir ...
Bugünün enerji dolu geçeceğini düşün .
Onu unuttum 3 numeroda anaokuluna gidecekBenim de büyük oğlum anaokuluna başlıyor, hepimizde bir garip heyecan :)
Canım diğeri evde değil mi ? eskisi hala ölçebiliyorsa , ikisi ile de tartılıp tartı farkı var mı yazar mısın bana müsait bir vakit ?
Ona göre giriş kilonu yeni tartıya göre düzenlerim ... burada işler hep kurallı mübarek
Canım spor puanlamasını değiştirdik 1.sayfada var sen yine normal yaz ben puanlarım@Ahu060812 Ablam bu aralar spor yapıyorum hemen yazayım ..
Dün ( 30 Haziran):
2 saat yüzme
Umarım benimde kilolarım geldiği gibi gider tatlım :)
Oyyyy saydınım 3 kilo nasıl da gelmiş hemen ... bana da bayram da 2 küsur gelmişti ... hemen yolladım dönüşte .
Geldiği gibi gidiyorlar yani ...
Kartına da çok sevindim .
Bulup dikkate alıp saklamışlar ne güzel .
@Ahu060812 yuruyus yazarken normal yada tempolu yazmam gerekiyor dogrumu anladim
@ecemavi allah bagislasin 4 cocuk okuyunca bi yutkundumkac yasindasin?
Kac kilo verdin, kac aldin ayrinti verirsen daha eyi anlamis olurum.
Illaki taniycam hepinizi yavas yavas
@Nefs sagolasin belimde ne oldugunu bilmiyorum mr cekilince anliycaz.
Sağol Ececim :) yok geldiği gibi gidecekler inşallahKartın icin gözün aydın kilolarada daha fazla gelmesine izinverme geleni kov gitsin
Sağol Pınarım bende sevindim çokPili çıkarıp takınca kilon değişti mi?
Bencede şanslı ve bunun farkında olması çok güzel aferin ona.
Gözüme kestirdigim @eflalim aslında...
Hem başka yerlere gidip banlanmaz..
Bende yardım etmek isterim ama okul zamanı malum gündüzleri hiç giremem yarı yolda birakmaktansa hiç baslamamak tercihimdir...
Tabii ki yinede yapacağım bişey varsa söyle canım elimden geleni yaparım.
Günün En güzel haberiii..
Çokkkk sevindim canım gözün aydın.
Teşekkür ederim Ahucum o senin güzelliğinGünaydın yoldaşlarım
Hepinizi çok seviyorum kader arkadaşlarım bugün benimde içimde kelebekler uçuyo diyete yeni başlamış gibi @ecemavi neden acaba Aus büyümü yaptı ki.sanada kolay gelsin 4 çocukla taşınmak zor üstüne 4 çocuğun eşyasını toplayıp yerleştirmek dahada zor Allah yardımcın olsun
@saydin78 ablam gözün aydın dün bi türlü yazamadım nazar değmiştir diyecektim o kadar güzel fotoya...neyseki bulmuşsun
Doğrudur kaptanım
Su moduna bende giremedim bi türlü.bugün start vericem
tempolu yürüyüş 2 yavaş yürüyüş 1 koşu 3 ile çarpılacak sadece koşu 3 yani...sen belirterek yazsan yeter
selam kizlar 200 den fazla mesaj var okuyacagim.once dunku menumu yazayim
sabah
iki dilik tb ekmegi
beyaz penir
domates
2 dilim salam
siyah cay
ogle
izgara kofteli.salata
aralarda sade kahve ve yesil cay wardi yaninda iki uc tane mini grisini ile
aksam domates corbasi
bol salata
su 3 litre
1 saat yuruyus @Ahu060812 @Ausencia
Teşekkür ederim Ahucum o senin güzelliğinay sorma canım ya iki gündür bişeyleri kıra kıra bi hal oldum  önce telefon sonra cam tencere kapağı kahvaltılığın birinin kapağı bi haller var üzerimde ama hayr ola
Suyu arttırmaya çalışıyorum, bu aralar anlamadım içemiyorum. Bugün zorluyorum vücut alışsın diye
Temposunu yazman yeterli bonuscan@Ahu060812 yuruyus yazarken normal yada tempolu yazmam gerekiyor dogrumu anladim
@ecemavi allah bagislasin 4 cocuk okuyunca bi yutkundumkac yasindasin?
Kac kilo verdin, kac aldin ayrinti verirsen daha eyi anlamis olurum.
Illaki taniycam hepinizi yavas yavas
@Nefs sagolasin belimde ne oldugunu bilmiyorum mr cekilince anliycaz.
Ablam aynı numarayı çıkarttırsaydın ya hiç olmazsa onlar seni aradıkça kaydederdin numaralarıCanim hosgeldin nasılsın tlf geçmiş olsun 1 ayı aşkın benimde tlf kayıp evde kaybettim saniyorum ama çıkmadı başka bi kart aldım eski bi tlf taktım onunla kulübe giremiyorum
Bende en çok no üzüldüm çok eski tanıdıkları no vardı kismet
Teşekkür ederim Fatmacım sende hoş geldin :) telefonumun iç ekranı kırıldı sanırım hiç görüntü yokCanim hosgeldin nasılsın tlf geçmiş olsun 1 ayı aşkın benimde tlf kayıp evde kaybettim saniyorum ama çıkmadı başka bi kart aldım eski bi tlf taktım onunla kulübe giremiyorum
Bende en çok no üzüldüm çok eski tanıdıkları no vardı kismet