çooooooooooook güzel hem de ....
bak bak ...günümü şenlendir
Eki Görüntüle 2015566
Fatmaaaabu hafta 112 geliyor değil mi
Nerden nereye ....
Ausencia(65.9/64.7/1.2/%1.82) Mezun olmak istiyor. ( 06 Ocak 2017)
Şimdi mezun olduğum kiloya çıksam eteklerim tutuşur .
Mezun olalı 6 ayı doldurdum ... Aklımda deli düşünceler ... biri beni durdursunnnnnnn ....
Şöyle bir 52-53 olsam tartıda ... ama spora ağırlık verip kas kütlemi arttırsam .... şeytan bu dürtüyor işte
İri kemikliyim benne verirsem vereyim zargana gibi duramıyorum zaten ...
Ayyy sus aus sus ...pis geliyor fikirler sağdan soldan ...tokum ya şu an
Ay bu mesaji görünce yazayim dedim nerdeyse 13 kilo verdim kardeşim ve görumcemin kv haric kimse fark etmedi yada fark etmemiş gibi yaptı bayramda
Kadin aaaa ne guzel zayıflamışsın dedi hemde kv ve görümce min yanında
Yaaaa araya bir şeyler girdi unuttum ... kimin yorumuydu fulyanın mı ?
Tavuklarından seçti derlerayyy çok güldüm ya
Heer gün bi top sade yiyip , 1 saat dans edersen neden olmasın
Çoook güzel efserim ... akşam kapanışa da bayıldım ...
Bol su var değil mi tatlım ?
Aferinnnn
Bende sürekli senle ilgili hesap kitap yapıyorumbi gel de kafamız rahatlasın salı dinlenir ... çarşamba perşembe detoks yapar ... ne var ne yok atar diyorum ... iyi diyorum di miii
He ya çok sıcak bugün bi twitt okudumm çok güldüm yaaa ...
Şehir meydanı saat derece göstergesi ....59 derece gösteriyor foto ... yorum... mikail bey nerelerdesiniz ? (Tövbe yarabbim 4 büyük melekten mikail ... doğa olaylarını düzenliyor ya )
Eveeeeeet .... adanın kulakları çınlasınn ...kaptanım senin için kilo veriyorum der.
Çoook mu iyi gidiyorsun ne
Ohhh bol yumurta ... bol protein ...harika bir gün olmuş white ...
Spor yok mu spor ?
Öğle mısırdan mütevellit biraz sıkıntılı.
Ama toparlanma açısından güzel gayet güzel.
Biraz fazla kuruyemişli buluyorum gerçi menülerini... bu da dip not
Oyyyy iki öğün ...
Oy kuş kadar...
Savulun sarayca geliyoooor
Hadi bakalım rast gele ... 4 güne pzt mi başlıyorsun ece ?
Ikinizin fikri de benimle aynı .
Yine de bekleyelim .
Olmazsa sadece isteyen için koyarız hedef .
Bakalım bu sefer ne olacak ecemavi uzun süren durağanlığın üstüne kork bendenHadi bakalimAhu060812 rövanş kimin bakalim o vakit bana ben seni gecerdimde... demistin
Aşkolsun kaptaniçem çok aç uyudum bu diyet sürecinde.sadece yazmıyodum.eşime bi sorsan ben açıııım dedikçe evde ekmek mi yok diyodu anti empatik odunAhu060812
Eyyyyyy yumurtaya can veren Rabbimmmm ... hikmetinden sual olunmaz .... bu gözler bu takımda açlıktan uyuyamayan ahu da gördü ya
Antibiyotik şişirir canım moralini bozmaDoktolarımız gelse sorardımantibiyotiklerin yan etkilerinde ödem var mı.
Ben ßuraya sorumu bırakayım görüřler belki
tavuklu salata yiyebilirsin.Burda olanlara bi danisayim.
Simcik ben 4 te oturdum yemege bunlari yedim.
1 dolu kase kremali mantar
1 dolu tabak semizotu
2 kasik bulgur pilavi (ekmek yerine)
1 buyuk bardak koyu sodali ayran
Corba farkli olsaydi daha iyiydi ama o vardi.
Simdi aksam ben ne yesem daha iyi olur?
Listeye gore bir ogun protein bir ogun corba sebze var.
Ogle yemegi icinde gec bi saat 4.
Ara ogun gibimi gecistirsem yoksa ara ogunsuz biseylermi yesem bilmiyorum dusunuyorum iste.
Cay icecegimiz bi yere gidicez mutlaka yine biseyler olucak gelen arkadaslar fit insanlarkalori hesabi yapmiyolar boyle ortamlarda.
Sadece matematik ve geometrinin olduğu 80 soru düşün ablacımalıntılamadım unutmadan yazayım önceAhu060812 ve @saydin78 sizi var yaaaa .... su içilmez beeee .... hem de bu sıcakta .... 2.5 lt ahuuu en azzz , saydın sen de en az 2
canım nasıldı sınav ? hadi bakalım güzel sonuçlar gelir umarım , haber ver ...
+100 de iyiymiş ...
sen bir haftada yok eder , eksileri koyar , 64.5 yaparsın en az
81.9 pazarrtesi kulağa çok hoş geliyor
süt içebilirsin tabii . yoğurdun meta hızlandırma ve yağ yakma özelliği olduğu için süte göre tercih sebebi.
Az yağlı süt tüket ama
Transeksüellerin alışveriş i konusu
Bulursam özelden link atarım ...konu kapandı , herkes ceza aldı zaten .
3 numarayı yerim ben
bende tam yüzmeye gidiyordum ... bana şimdi 2 puan için deli gibi yüzeceksin diyorsun heeee
en sevdiğim mesajlar bunlar ... okurken daha mutluluk sarıyor içimi
güzel sedacım ... aynen devam ... bugünde böyle güzel geçti umarım ...hafta sonu pür dikkat ... daha sık gel ... geçmişi okurken çıkıyorsun konuşamıyoruz hiç ...
ve hedefine kilitlen ... bu hafta cidden omuzlarında yük var.
Sen ,irmae artıları ile ... Ahu060812 @eflalim sabitleri .... @ecemavi .... @mimu88 gr ları şenlendirdikleri listeyi haftaya şaha kaldıracaksınız
Hadi bakalım .... akşam da cacık yapacakmışsın ... salata falan geçiştir ...
İçindeki ot salata yerine geçmezzzz :)
sahte deme beeee ....buz gibi gerçek o ....
Çardaklardan bulacağız artık seni desene
süpeeeeeeeeeeeeeer . spor
irmae irmae .... hadi artık dön ...
Bu hafta heddefler cidden yüksek .
takım için elinden gelenin fazlasını .... döndüğünde yapacaksın eminim ... cumaya bomba
vaaay vaaaay teyze müthiş desene ... takıma çağırsaydın nisa
Abla zaten ben suda hiç durmuyorum nerdeyse. Sabit durduğum zaman da bacak hareketlerri yapıyorum 1-2 dkTamamdır ozaman 40 point doğrudur
koza16 sende yüzmeni belirt canım gidip gelerek yüzmek ayrı bekleye bekleye yüzmek ayrı..dakika tutarak yüz spor anca öyle olur
Karın için bunu aldım
Eki Görüntüle 2015643
Karın için bunu aldım
Eki Görüntüle 2015643
Şimdi çıkıyorum ben ... yusufla etkinlik yapacağız ...sonra biraz kuran çalışacağız .. sonra ütü yapacağım ....
ahanda bunlar bitince damlayacağım
bugün boşum demiştim değil mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?