- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Yapar ahhh kefir ahhh banada yapmisti hemde yaglandiriyor irilestiriyor ...ben 74 kilonun uzerine ciktigimi pek hatirlamazdin kefirden sonra 76lari gordum 20 gunde bide bi kalıcı kilo yapiyor sorma gitsin...
Yapar ahhh kefir ahhh banada yapmisti hemde yaglandiriyor irilestiriyor ...ben 74 kilonun uzerine ciktigimi pek hatirlamazdin kefirden sonra 76lari gordum 20 gunde bide bi kalıcı kilo yapiyor sorma gitsin...
yok cnm oda akşam kki kilomdu aslında biliyomusun
bakalım bu cuma sabahtartılcam
ya bu arada tartıdan uzaklaştım biraz iyi oldu
artık çok sık tartılmayı düşünmüyorum
ama o saçma sapan kilo gitti , kefir kilo yaptı şaka gibi
Madem oyle aksam bisiklet sart oldu aksamda bisiklet cevireyim toplu yazarim sporumu
Adaaaaaaaaaaa kasırgaları discoya götüüüür ..... yen şu hayrişi baş edemiyoruz sporu ile
pazar günü göreydin halimiKaranfil yağı sürün şakaklara ... beni biraz rahatlatıyor ... bir de karanfil çiğniyorum eş zamanlı
Ben geldiiim nihayet. Sabah koştura koştura okula gittim. Ders sonrası havuza gittim. Yorgunluktan ölüyorum ama çok huzurluyum sporu çıkardım aradan. Ve suda olmak ayrı bi rahatlattı. @Ahu060812 bugünki sporum 3 çarpı 20 dk yüzmeDün de 40 dk engelli yürüyüş
Nare83
anacım ben 65 den kayıt aldım , ona göre sonra 66 idim diye isyan çıkarma cuma günü
@Antepia27 özel hoca mı dedin ? hemi de @Lunya ya karşı
@Sherrysherrylady senin ovulasyon dillere destan takımda , o yüzden şimdi gördüğün artıları haftaya yatırım say ... aynen devam et.
irmae mesajın enerjimi vakumla çekti sanki ... ama artık neyin stresi ödemi bu ? geldin geçti bitti ....
Sarayca ayyy koca kıyafetlerden 200 gr mı eksi çıkardın canım ? sen 57.8 olmuşsun haberin yok bu arada benim eşimde evlenirken çok zayıftı ... fotolara bakıyoruz da
bu arada video ile ilgili tek ortak sıkıntım o , yere yatıyorum ...3 2 1 hoop başka hareket
@ErSeSi çok geçmiş olsun . Oluyor öyle kazalar , hele de dışardayken hep yaşadık . Rabbim büyük kaza beladan korusun .
Sende aman diyeyim tekrar edip duruyorum bu haftanın velinimetini kaçırma sakın .... 68 ler hedef unutma
@suspushanimcim yürü beeee kasırgammmmm spor şahane
@igdedali adlı yarışmacımız kendi isteği ile yarışmadan ayrılmayı talep etmiştir
nehirnil111 geçmiş olsun kuzum
1 saat yürüyüş bandinda yurudum 30 dakikada eliptik yaptim...
1 haftada iyi toparlandi vucudum bacaklarim iyi topladi... daha aksamada yuruyebilirim))
Evet Begüş gerçekten öyle şimdi daha iyi gibi ama sanki başlayacak yeniden
Sağol kaptanım
Bisiklette cevireyim bayagi toparlandi vucud kaslarim ağırlaştı farkindayim hec muhim degil duruş guzellesti
dün yorgunluktan ve kaç zamandır yeşil çay içmediğimden ödem vs. olmuştur. çok takmıyorum kiloyu çünkü dikkat ettim. bu gün bi detoks çayımı yapayım, yarına gelsin eksiler..
benim grup arkadaşım, eski mortim hemşom, süpersin sen, akşam yürü sen yürü,
sağolasıınnn
önemli olan da bu zaten kuzum. spor çok toparlıyorBisiklette cevireyim bayagi toparlandi vucud kaslarim ağırlaştı farkindayim hec muhim degil duruş guzellesti))
Madem oyle aksam bisiklet sart oldu aksamda bisiklet cevireyim toplu yazarim sporumu)) vazgectik bu hafta buradayiz cumartesi gidecegiz... bu demek oluyor ki cumaya kadar sporrrr devam hayrissss sporda kapisalimmmmm )
pazar günü göreydin halimi
nane yağı aldım şakaklara enseye, bi yandan kahvelerkafamı eşarpla bağladım,ı ıhhh naptımsa olmadı,cuma gecesi başlayan ağrı pazar akşama doğru pik yaptı 6 da dayanamayıp ilaç aldım yarım saate kendime geldim
bidahakine karanfili de deniyeyim
ben içecekleri yazsam roman olur, bu nedenle yazmıyorumSabahla öğlen arasında bir de kahvem var unutmuşum yazmayı. Şekersiz
Evet öyle gerçekten belli geçmeyecekbazen oda her zaman değil kısa süreli etki ediyo sonra yine zonk zonk zonk
kesin atın kafayı moduna getiriyo
Selamlar arkadaşlar
Çok değişik bir haftasonu brıaktım arkadamda.. Düğünümüz vardı, kuziş evlendi..Değerli bir büyüğümüz beyin kanaması geçirdi, yoğun bakımda.. babannem geldi bizde, hastabakıcılık oynuyoruz vs. vs.
Bir türlü fırsat bulup gelemedim.
Diyette tüm bu yoğunlukta gümbürtüye gitti
Bugün yine bismillah başlangıç dedim, ama iştahım öyle açıkki, bir lokantaya gidip herşeyi yiyesim var. Neden böyleyim diye anlamaya çalışırken regl 7-8 gün önce geliverdi
Nare83
anacım ben 65 den kayıt aldım , ona göre sonra 66 idim diye isyan çıkarma cuma günü
@Antepia27 özel hoca mı dedin ? hemi de @Lunya ya karşı
@Sherrysherrylady senin ovulasyon dillere destan takımda , o yüzden şimdi gördüğün artıları haftaya yatırım say ... aynen devam et.
irmae mesajın enerjimi vakumla çekti sanki ... ama artık neyin stresi ödemi bu ? geldin geçti bitti ....
Sarayca ayyy koca kıyafetlerden 200 gr mı eksi çıkardın canım ? sen 57.8 olmuşsun haberin yok bu arada benim eşimde evlenirken çok zayıftı ... fotolara bakıyoruz da
bu arada video ile ilgili tek ortak sıkıntım o , yere yatıyorum ...3 2 1 hoop başka hareket
@ErSeSi çok geçmiş olsun . Oluyor öyle kazalar , hele de dışardayken hep yaşadık . Rabbim büyük kaza beladan korusun .
Sende aman diyeyim tekrar edip duruyorum bu haftanın velinimetini kaçırma sakın .... 68 ler hedef unutma
@suspushanimcim yürü beeee kasırgammmmm spor şahane
@igdedali adlı yarışmacımız kendi isteği ile yarışmadan ayrılmayı talep etmiştir
nehirnil111 geçmiş olsun kuzum
kız iki kilonun benim 5,5 kilom yanında lafı mı olurAyyy kuzumm bencedeee motiveee olmalıyızz hemdee biran önceee baksana azcık diyeti sildimm hemenn artı 2 pufss yaaa
Maşallah canım iyi vermişsin, tebrik ederim.Tebrik ederim canım
28 nisan da başladım 7 kilo verdim. 79 dum 72 oldum
way way wayyy 58 kilo ha, 40BİN kere maşallahjhhhhhbaktın mı kiloma
Hayırlısı olsun....
Sana iyi bir diyet arkadaşı olacagımıza inanıyorum...
Senden iyi yol arkadaşı olur eminim de beninm pis nefsime söker mi ondan emin değilimBenim peşime takılan benimle beraber ucuyor hemşom ortime@_SARAYCA_ sor bir bak
Ay evet ya.. Dün kuzenin düğündeyim iki kuzenimin boşanma haberini aldım... iki güzelim kız ne çektiler ya.. Aldatma, yokluk, sorumsuzluk.. Düşündükçe sinirinden çatlıyası geliyor insanın.Hayırlısı olsun be Gülistan
Mutsuz evli olmaktansa Mutlu bekar ol..en doğru kişiyle evlenirsin inşallah en hayırlı zamanda..aminnn.mübarek cuma ezanlar okunurken amin.
evetttt, çok şiştim çokkk
ben bi 74 yine göreyim de 60 ların hayalini anca o zaamn kurabilirimGeldim geldim de mesajında baktım deminBetulina mın, 74 olsam yeter demiş, hiç demiyor ki 60 lara ineyim
Yakalandımmmmm, aaaaağlamak istiyprummmmmmmm
Açıkcası ben de çözemedim ondan mı acaba dedim açıkcası ben de bilmiyorum. Dünkü menüme hiçbir ekleme yapmadan yattım hatta göbeğim falan düzleşti iyi geldi demek ki içecekler dedim sabah geri şiş uyandım, çok saçma. Çok da moralim bozuldu yine verememe hali mi başladı diye.Tartıya mana bulmayı düşünüyorum bakalım sipariş verdim yeni bir tartı istedim belki de tartının eskime alametleridir ama yine de ben işi sağlama alayım diye bugün tamamen vicdan çorbası sadece yanına ek olarak biraz yoğurt ile gidiyorum. Yoksa suyumu içiyorum, yeşil çayımı kahvemi içiyorum, sporumu yapıyorum. Menüler ilettiğim gibi eksiksiz uyuyorum, bu sabah neden böyle bir fark oldu anlamadım ama yüzümde şişlikler de var. Cumaya kadar bir yolunu bulup atarım diye düşünüyorum açıkcası.
kız iki kilonun benim 5,5 kilom yanında lafı mı olur
Nana nın dediği gibi tombiş oldum ve motivasyonum yerlerde
Maşallah canım iyi vermişsin, tebrik ederim.
way way wayyy 58 kilo ha, 40BİN kere maşallahjhhhhh
Senden iyi yol arkadaşı olur eminim de beninm pis nefsime söker mi ondan emin değilimNamazlarımda dua ediyorum Rabbim kılaylaştırsın yiine bir düzen oturmama yardım etsin.
Ay evet ya.. Dün kuzenin düğündeyim iki kuzenimin boşanma haberini aldım... iki güzelim kız ne çektiler ya.. Aldatma, yokluk, sorumsuzluk.. Düşündükçe sinirinden çatlıyası geliyor insanın.
evetttt, çok şiştim çokkk
ben bi 74 yine göreyim de 60 ların hayalini anca o zaamn kurabilirim
Yakalandımmmmm, aaaaağlamak istiyprummmmmmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?