Peynirli omlet yaptım tuzlu olmuştu
Gunaydinnn herkeseee ayyy spor bi yaramis bi yaramış dar paça kotumu giydim cooo guzel durdu) popom küçülmüş )
Birazdan cikacagiz canim yola
ödemlere gelmeeee efserrrrrrrrrrrrrrrrrrr
spora devam da canımın içi , tartı da aşağıya insin he miiiiii ?
çıkıyor musunuz yola ?
Listeyi okudun mu ? aile yürüyüşü yapsan bile temposuz yazıver 1 puan 1 puandır:))
ada81 nereye gidiyorsun.yolun kayseri den geçer mi
Ausencia 54.2⬆ nehirnil111 55.2⬇ Nefs 56.1➡ begum75 56.8⬇ - @_SARAYCA_ 57.7 ⬆
- @MorVampirella 63.5⬆
- @Lunya 64.3⬆
mimu88 65.5➡ ecemavi 66⬇ mirjam 66.9⬆ ada81 68.6⬇ ErSeSi 69.4⬆ igdedali 69.8⬆ saydin78 ? ⬇ Nare83 ?⬇ Ahu060812 71.3➡ kelebekolacam 71.4⬇ - @eflalim 71.5⬆
irmae 71.9⬆ suspushanimcim 73.1⬆ - @Sherrysherrylady 73.2⬆
kuzularinannesi 78⬇ Betulina 79.9⬇ 60kiloyum 80.6⬆ White Lily 81⬇ Efser 81.3⬆ DelyDoly 82.4 ➡ Bonus 104.6⬆ Antepia27 111.4⬆
Yok yani ben iyi bir yere varacağım aslında ... hani o çok korktuğunuz koruma aslında çok ta zor olmayacak .1 yediysem 2 yemedim .bazi akşam semiz otu salatası yedim.
Ben meyveyi çok abarttım.1 _2 yetmiyo bana .bu kilo ondan tabi en son bildirim orucluydu bi yarım kilo illaki fark eder.veee çok fazla ayaktaydim. Spor sayılmıyor biliyorum ama tüm gün nerdeyse masa başı olan ben sandalyeyi unuttum o denli .
Ama en az sabit le dönmek isterdim.
Birazdan cikacagiz canim yola) tamam her gece bildirim yaparim ) sizleri seviyoreee
Diyetisyenle beraber 16 kiloEfser toplamda kaç oldu.herkes senden tirsiyor
Günaydın güzellikler
Cts sabahı buzdolabı tam takır kuru bakır kalmış. 2 dl peynir, 2 salatalık varmış, çocuklara yedirdim onları haşlanmış yumurtayla beraber. Bana da 2 galetayla yeşilçay kaldı. Birazdan pazara gidip sağlıklı sağlıklı sebzelerle yeşilliklerle doldurcam dolabı.
Ay beni spor listesine de eklemişler diye bir korku geldi sabah sabah içimebir 30 dk bisiklet niyetiyle uyandım bu sabah zaten, hadi inşallah başarırım
Kaptanicem ben en son 66.2dim yanlış olmasin
Ausencia 54.2⬆ nehirnil111 55.2⬇ Nefs 56.1➡ begum75 56.8⬇ - @_SARAYCA_ 57.7 ⬆
- @MorVampirella 63.5⬆
- @Lunya 64.3⬆
mimu88 65.5➡ ecemavi 66⬇ mirjam 66.9⬆ ada81 68.6⬇ ErSeSi 69.4⬆ igdedali 69.8⬆ saydin78 ? ⬇ Nare83 ?⬇ Ahu060812 71.3➡ kelebekolacam 71.4⬇ - @eflalim 71.5⬆
irmae 71.9⬆ suspushanimcim 73.1⬆ - @Sherrysherrylady 73.2⬆
kuzularinannesi 78⬇ Betulina 79.9⬇ 60kiloyum 80.6⬆ White Lily 81⬇ Efser 81.3⬆ DelyDoly 82.4 ➡ Bonus 104.6⬆ Antepia27 111.4⬆
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?