Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

İlk başlarda öyleydim çok acıkıyordum özellikle tatlı çok istiyordum hala bile bu istek devam ediyor zor tutuyorum kendimi
 

Kizlar sabh 2 dilim tb ekmegi
Aksam yarim kase yogurt çorbada var yazmayı unuttum
 
kek olmada iyi olurmuş canım menün güzel afiyet olsun çok uyuma bebek olunca öyle oluyo ama uykuda kilo yapar ödemde dikkat et canım benim oğlanda gece kalkıyo ama geç kalkmamak için alarm kuruyorum napalım
 
Bugun menu
Sabah 10.00
2 yumurta yagda
1 dilim beyaz peynir
5 yesil zeytin
Yesillik
1 adet kızarmis form ekmek

Ara
8 badem
1 turk kahvesi

Aksam
1 adana
7 parca ciger bool salata
1 parca lavas ekmek (serce parmagi kadar )

2 lt su icildi.. Ausencia @MiuLego
Ortimmm kelebekolacam
Mortim @MiuLego ve malipina
 
Ben de menü verem
Sabah 8.30 iki kuru kayısı
Kahvaltı 13.20
Tereyağında 2yumurta
Bi dilim peynir
3 ceviz
Bi elma
Bi muz

Akşam 19.30 gibi yerim
3 yk domatesli bulgur pilavı
Yoğurtlu kereviz
Salata
2 lt su
60 dk tempolu yürüyüş
25 dk bölgesel (gece yapcam)
kelebekolacam ada81 nehirnil111 begum75
 
kek olmada iyi olurmuş canım menün güzel afiyet olsun çok uyuma bebek olunca öyle oluyo ama uykuda kilo yapar ödemde dikkat et canım benim oğlanda gece kalkıyo ama geç kalkmamak için alarm kuruyorum napalım
Cok canim istedi keki sporla eritirm ins ya valla uyku diyince akan sular duruyo kalkamiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…