Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

bugün men. ...

sabah .3 kayısı
1 avuç çiğ .fındık siyah üzüm
çay.


öğlen .1.avuç çiğ fındık
1 minik boy muz .

akşam.1 kepçe tavuk suyu çorba
3 yk .yoğurt
1 haş.incik but
havuçlu yeşil salata
1 yeşilçay
1.5 lt. su yatana kadar 2 olur

bugün dışardaydım eşimle yoğunduk bugün böyle oldu en azından koruduğuma seviniyorum çünkü eşimle dışarı çıkıyorsak mutlaka yolumuz lokantaya düşüyor çünkü o dayanamıyor kabapçıya girdik
o yedi ben yemedim sadece çay içtim
çocuklarada lahmacun yaptırdık eve getirdik yediler. ben yemedim çok şükür Rabbim e nefsimi koruyor .
şimdi çay kahve bu şekilde devam ederim inşallah.
 
Afiyet olsun kuzum.biz her daim destek olucaz sana çok güzel motive olursun, sağolsun kızlar çok yardımcı oluyolar destek veriyolar
 
Sabah(limonlu su)08:30
1.5 dilim kepekli ekmek
1 kk peynir
2 çatal çilek reçeli
10 zeytin
1 haşlanmış yumurta

Ara16:30
1 gün kurusu

Akşam18:00
4 kaşık pirinç pilavı
1 kase yoğurt
Salata
Yeşillik

Yatmadan önce dukan birası
Limonlu biberli yoğurt

Su:3.50 lt
Spor:şimdi hemen yapınca yazacağım
@MiuLego begum75
 
Hahahahaha sisterhood'un yeni hedefi 7. takım mıydı?
Çok fenasınız sisterhood, bu kızlar nasıl yesin bunları, kilo yapar kalori patlaması yaşarlar

Bu ikramları bana yollayın, onlar kilo almasın ben alayım, hepsi tığ gibi olsun fit olsunlar amin.
 
Hii azrail geldi
munee hoşgeldin gazoz var içermin
 
Aha geldi kk patronu seninde editorlugunde gözüm var haberin ola devrederksen şöyle adresimi biliyorsun
 
Hii azrail geldi
munee hoşgeldin gazoz var içermin
Gazozun içine uyku ilacı mı katacaksın Ben masumca gazozumu içerken eterle mi bayıltacaksın

Hoşbuldum Canlar selamsız sabahsız daldım ama kusuruma bakmayın, geldiğim gibi gidiyorum sen beni gazozla bayıltacaksın çünkü, öyle hissediyorum o surat ifadelerinden

Öpüldünüz kaçtım
 
Gel yavrum gel gelsene beni opsene
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…