Zumbaya baktım bi ara ben de hareketleri yapana kadar onlar ohoo. Ben çok geride kalırım. O yüzdrn vazgeçtim. Sen koşucan da hasta olma dikkat et kuzucum
Zumbaya baktım bi ara ben de hareketleri yapana kadar onlar ohoo. Ben çok geride kalırım. O yüzdrn vazgeçtim. Sen koşucan da hasta olma dikkat et kuzucumBen de parka yeltendim hep ama bugün hava kötü.. yine de çıkacam ama koşucam azıcık.. zumba tam bir faciayla sonuçlandı, hareketlere odaklanamadım baktım en sonunda Onlar başka hareket yapıyor ben kafama göre dans ediyorum
@Sidelya95 kuzum sen zumba yapıyorum demiştin var mı paylaşabileceğin bir video?
Ben parka çıkayım yağmurda koşacam
Tamam ben ayarlicam sen merak etmeHahhaaaaa
Elektrik olmasın da mazallah çarpılırım, internet kablosu neyin direği olsun
Giyindim kat kat, çok canım istiyor sabahtan beri parka gitmeyi, gelince nane limon içerim hemen, ben geliyorum yarım saateZumbaya baktım bi ara ben de hareketleri yapana kadar onlar ohoo. Ben çok geride kalırım. O yüzdrn vazgeçtim. Sen koşucan da hasta olma dikkat et kuzucum
Hadi kolay gelsin sıkı giyin üşütmeGiyindim kat kat, çok canım istiyor sabahtan beri parka gitmeyi, gelince nane limon içerim hemen, ben geliyorum yarım saate
Öptüm maliii
Sonuçlarım kötü çıkmış diğerleri de diete rağmen hicbirsey duzelmemis. Diete rağmen kilo aldım daha kötüsü olamazdı sanırımBen hiç anlamam ki
Çok güzel yazmış çözüm az yiyin zayıflayin. Sanırım bu çok acıkmam ondanmis. Yorgunluk kramplar kolestrol de yüksek çıktı nerdeyse tüm değerler kötü. Mayısta hamilelik öncesi hepsi normale dönmüştü. 6 ayda nasıl bu kadar arttı ben anlamiyorum.bence normal değil
sanırım insülin direncin var çakıl,doktorun ilaç verecektir
HOMA-IR tetkiki nasıl yapılır?
Hastadan 12 saatlik açlık kanı alınır. Bu kandan açlık kan şekeri ve insülin seviyesi ölçüldükten sonra iki değer birbiriyle çarpılıp 22.5 'a bölünür. Bu yolla HOMA-IR değeri mmol/L olarak hesaplanmış olur. İki değer çarpılıp 405'e bölünürse mg/dL olarak sonuç çıkar.
Normal değer kaçtır?
Normalde HOMA-IR değerinin 2.5 mg/dL'nin altında olması gerekir. Daha yüksek değerler hastada insülin direnci olduğu –ihtiyacınızdan fazla yediğiniz ve şişmanlamaya başladığınız- anlamına gelir. HOMA-IR değeri yüksek olan kişilerde şeker hastalığı, yüksek tansiyon, trigliserit yüksekliği ve gelecek yıllarda kalp damar hastalığı daha sık görülür.
İnsülin direncinden kurtulmak için ne yapayım?
Az yiyin ve zayıflayın. İnsülin direnci bir hastalık değil, sizin boğazınızı tutamamanıza bağlı olarak gelişen bir olumsuz durumdur. İnsülin direnci olan kişilerin şekerden uzak durması, hayvansal gıdaları azaltması , yağlı yememesi ve zayıflaması gerekir. Metformin grubu ilaç almak bir diğer yoldur. Gelecekteki sağlık risklerinizi azaltmak istiyorsanız ilaç yolunu değil perhiz yolunu seçin. Ben kendimi tutamıyorum, diyet yapamıyorum dediğiniz noktadan itibaren ilaç kullanabilirsiniz.
Bebek öncesi doktor yine erteler kesin yine hersey başa döndü zaman geçiyor ve ben sürekli geriye düşüyorum.İnsülin direnci çakıl. İlaçlık durum olabilir.
Dr un söyler zaten.
Diyetten öncede vardı büyük ihtimalle.
Açlık şekerinde yüksek biraz. Mutlaka tokluğuna bakılmalı.
AtAtıyom şaka yok
Yok hiç ilaç kullanmiyorum bu acikmalarim psikolojik değil belki de ciddi açım galibaCano ilaç kullanıyor musun? Ciddi insulin direncin ve bozulmuş Açlık şekerin var
Ne uzuluyon kız bak benim göğüs 83, sen halimi hesapla
Fitiim kuzum napıyon özledim
Diyetisyenine söylicen dimi doktorunun bu söylediklerini. Ona göre bi yol çizer. Ümitsizliğe kapılmaDoktor bebeği erteledi suan bu değerlerle çok sakincaliymis yine kaybedebilirmisim şeker düzene girmeliymis. Bazen birileri kalbimi avcunun içine alıp sıkıyor gibi geliyor dar geliyor heryer bana
Eferim kızÇok güzeldi kuzum saol valla için disim sütlü kahve oldu hiçbirşey yememek için en sonu kardeşim ısrar etti abla bugundemi diyet diye tamam yiyecem dedim ve ordan oraya kosturmaktan unuturdum .
Bak ben sordum muKuzum bizim konyalilarin genelde tatlılık dediği adet
Istemeden bir hafta 10 gün sonra yapılan aileler ve yakin akrabalar arasında yapılan yüzük takma merasimidir .kadınlar erkekler ayrı oturur gelen misafirlere şeker kolanya tutulur . Sonra erkeklerden aile büyükleri dede baba abi amca yüzük takmak için gelir duası yapılır yüzükler takılır. Sonra erkekler genelde çay ikramı kadınlara ise sütlü kahve dağıtılır ve ağız tadı denilen şey yenir lokum bisküvi olabilir çerez olabilir yada küçük pastalar ve kuru pasta meyvesuyu biz 3. Seçeneği yaptık pastalı oldu ardından kaynana getirdiği dürüyü gösterir havlular yazmalar patikler kanaviveler geline aldığı kıyafetler çantalar ayakkabılar ve aile bireylerine aldığı ufak tefek hediyeler ve böylece biter sonra salonda nisan nisandan sonra kına yapılır salonda sonra kız pazar günü çıkar genelde yemekli olur konya düğün yemeği meşhurdur. Akşamda erkek tarafı yine salonda eğlenir bi sürü fuzuli şeyler yani canim
Bu direnç nasıl kırılır ona bakıyorum Karatay in kitabını aldım Kıymalı kabuskami yedim doktorun vereceği yeni listeyi bekliyorum.Aaacakil80 canım gordum simdi tahlil sonuçlarını da insülin direncine benziyor canim ya doktorun da anlatır zaten buyuk ihtimalle ilac baslar kilo veremeyısın bundan demekkı
Canım üzme kendini.. vaktini zamanını bekliyor cennette bebişin :))Doktor bebeği erteledi suan bu değerlerle çok sakincaliymis yine kaybedebilirmisim şeker düzene girmeliymis. Bazen birileri kalbimi avcunun içine alıp sıkıyor gibi geliyor dar geliyor heryer bana
Gözüme az göründü ama ne kadar çok yediğimi görüyorum böylecakil80 canım listem bu
Ben anlamam yapcaksın
Buluruz bi tane elektrik direği ona çıkar dans edersin
Çakıl ilaç kullanman gerekiyor ve artık bi dur demelisim, sürekli açım diye geziyorsun. BIZDE AÇIZYok hiç ilaç kullanmiyorum bu acikmalarim psikolojik değil belki de ciddi açım galiba
Napiyim kuzum açım agresifimFitiim kuzum napıyon özledim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?