ohhh nee güzell yaaaa buu ödüllerden bendeee istiyommmmm
cancağızlarım nasılsınız bakalım
bugün arkadaşa gittim yedimde yedim ödül olsun dedim yarın sabah tekrar koruma listeme dönerim eşim benim bu kadar zayıflamamdan dolayı kıskançlık krizlerinde
üzerime pek bişeyde almıyorum nasıl olsa yaz geliyo artık yazlık şeyler alırım diye
beni mezun edebilirsiniz amma velakin ben her zaman burda olucam taki siz sevgili takım arkadaşlarım burdan mezun olana kadar
cancağızlarım nasılsınız bakalım
bugün arkadaşa gittim yedimde yedim ödül olsun dedim yarın sabah tekrar koruma listeme dönerim eşim benim bu kadar zayıflamamdan dolayı kıskançlık krizlerinde
üzerime pek bişeyde almıyorum nasıl olsa yaz geliyo artık yazlık şeyler alırım diye
beni mezun edebilirsiniz amma velakin ben her zaman burda olucam taki siz sevgili takım arkadaşlarım burdan mezun olana kadar
ohhh nee güzell yaaaa buu ödüllerden bendeee istiyommmmmbizziii dee mezunnn ett ayşencimmm bize de umut ışığı ol
ayşencimmm çok şanslıısn..ben de zayıflayıp eşimin beni kıskanmasını çok istiyorum..sürekli bana laf atıyor kilo yüzünden...4 yıldır hep yapıcı olan adam kilo konusunda artık çok kırıcı....sabrı taştı tabi
aysen_34' ün Cuma zayıflama Yarışması Karnesi:
Bugüne Kadar Verilen Kilo Bilgisi
Nisan / 1,3
Mayıs / 0,8
Haziran / 3,4
Temmuz / 1,6
Ağustos / 1,6
Eylül / 2,3
Ekim / 1,6
Kasım / -2,9
Aralık / 0,3
2011 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 10 KİLO
Ocak / -2,8
Şubat / 4,6
Mart / 3,5
2012 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 5,3 KİLO
Bu verilere göre oranlar şöyle:
Başlangıç Kilosu ( 205. Etap) ( 76,5 )
Bitiş Kilosu (247. Etap) ( 61,2 )
Verilen Toplam Kilo ( 15,3 )
Yüzde Olarak Toplam Kayıp ( 20,00% )
Toplam Süre ( 42 Hafta )
Ortalama Haftalık Kayıp / % ( 0,48% )
Ortalama Haftalık Kayıp / gr ( 364 )
Yorum : Sevgili aysen_34, 10 Nisan 2011 tarihinde (205.Etap) ve 76,5 kiloyla başladığı Cuma zayıflama Yarışması'ndan, 9 Mart 2012 (247. Etap) tarihinde toplam 15,3 kilo vererek başarıyla mezun olmuştur.
Yarışmacımızın mezun olmayı hedeflediği kilosu 57 dir. Hedefini %78 oranında yakalayarak mezun olmuştur. Tebrikler!
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, yarışmada bulunduğu sürece gerek üyesi olduğu 7.Takıma, gerekse Cuma zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Alıntı ile Cevapla Alıntı ile Cevapla Bu mesajdan Alıntı
kızlar püsküt karnemi hazırlamışçok duygulandım
aysen_34' ün Cuma zayıflama Yarışması Karnesi:
Bugüne Kadar Verilen Kilo Bilgisi
Nisan / 1,3
Mayıs / 0,8
Haziran / 3,4
Temmuz / 1,6
Ağustos / 1,6
Eylül / 2,3
Ekim / 1,6
Kasım / -2,9
Aralık / 0,3
2011 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 10 KİLO
Ocak / -2,8
Şubat / 4,6
Mart / 3,5
2012 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 5,3 KİLO
Bu verilere göre oranlar şöyle:
Başlangıç Kilosu ( 205. Etap) ( 76,5 )
Bitiş Kilosu (247. Etap) ( 61,2 )
Verilen Toplam Kilo ( 15,3 )
Yüzde Olarak Toplam Kayıp ( 20,00% )
Toplam Süre ( 42 Hafta )
Ortalama Haftalık Kayıp / % ( 0,48% )
Ortalama Haftalık Kayıp / gr ( 364 )
Yorum : Sevgili aysen_34, 10 Nisan 2011 tarihinde (205.Etap) ve 76,5 kiloyla başladığı Cuma zayıflama Yarışması'ndan, 9 Mart 2012 (247. Etap) tarihinde toplam 15,3 kilo vererek başarıyla mezun olmuştur.
Yarışmacımızın mezun olmayı hedeflediği kilosu 57 dir. Hedefini %78 oranında yakalayarak mezun olmuştur. Tebrikler!
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, yarışmada bulunduğu sürece gerek üyesi olduğu 7.Takıma, gerekse Cuma zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Alıntı ile Cevapla Alıntı ile Cevapla Bu mesajdan Alıntı
kızlar püsküt karnemi hazırlamışçok duygulandım
canım başın sagolsun rabbim kalanlara ömür versin işşallahdün benim için cok kötü bir gündü.devamlı kendimi aç hissettim acayip bir gerginlik stres.benim 6.hissim cok kuvvetlidir.böyle zamanlardada cok yerim.zor tuttum kendimi.veee acı haber akşam 10 gibi geldi.annemin babası olan dedem vefat etmiş.dayımın yanında kalıyordu tamda annem yanımıza getirip biazda biz baksak diyordu.Benim 2 çocuguma annem bakıyor annemle babam yanımda kalıyor eşim yurtdışında.haberden sonra apar topar ankaraya gittiler.Allahtan haftasonu.çocuklarla evde yanlız kaldım ilk defa.:2:
canım seni tebrik ederim darısı bizlere işşallah bacım ya sen herzaman bizimlesin öle düşünmeaysen_34' ün Cuma zayıflama Yarışması Karnesi:
Bugüne Kadar Verilen Kilo Bilgisi
Nisan / 1,3
Mayıs / 0,8
Haziran / 3,4
Temmuz / 1,6
Ağustos / 1,6
Eylül / 2,3
Ekim / 1,6
Kasım / -2,9
Aralık / 0,3
2011 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 10 KİLO
Ocak / -2,8
Şubat / 4,6
Mart / 3,5
2012 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 5,3 KİLO
Bu verilere göre oranlar şöyle:
Başlangıç Kilosu ( 205. Etap) ( 76,5 )
Bitiş Kilosu (247. Etap) ( 61,2 )
Verilen Toplam Kilo ( 15,3 )
Yüzde Olarak Toplam Kayıp ( 20,00% )
Toplam Süre ( 42 Hafta )
Ortalama Haftalık Kayıp / % ( 0,48% )
Ortalama Haftalık Kayıp / gr ( 364 )
Yorum : Sevgili aysen_34, 10 Nisan 2011 tarihinde (205.Etap) ve 76,5 kiloyla başladığı Cuma zayıflama Yarışması'ndan, 9 Mart 2012 (247. Etap) tarihinde toplam 15,3 kilo vererek başarıyla mezun olmuştur.
Yarışmacımızın mezun olmayı hedeflediği kilosu 57 dir. Hedefini %78 oranında yakalayarak mezun olmuştur. Tebrikler!
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, yarışmada bulunduğu sürece gerek üyesi olduğu 7.Takıma, gerekse Cuma zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Alıntı ile Cevapla Alıntı ile Cevapla Bu mesajdan Alıntı
kızlar püsküt karnemi hazırlamışçok duygulandım
Slmmm kızlarr benn geldimmmmm....
Canım çok sıkkın kızlar.. Bu aralar çok heyecanlıydım çünkü bir arkadaşımın arkadaşı beni onun faceinden görmüş bizi tanıştır demiş arkadaşımda o kadar çok anlattı ki anlatamam size bütün hafta peşimde gezdi nolur saliş çok iyi çocuk diye bugün tanıştık ve benim kilolu olduğumu vazgeçtiğini sölemiş arkadaşıma birde demiş ki sen böle söleme kırılmasın bendee kızabaskı yapınca söledi ikisine de çok kızdım tam 3 yıldır hayatıma güvenip kimseyi sokmamıştım bu sefer içimde belki de artık zamanı geldi dedim ama tam bir hayal kırıklığı ve nedeni kilo kendimi çikolatalara boğmak istedim ama canım o kadar sııkıldı ki kahvaltıyla duruyorum bu insanları anlamıyorum hemde hiç insanlarr şişman zayıf normal diye ayrılmazlar insanlar zaten hiçbir şekilde ayrılmamalı ama böle küçük beden karakteri olan insanlar var bir dahaa şans vermeyeceğim kimseye sonu hüsran üzüntü çünkü iç sesim beni hep yanıltıyor onu da dinlemeyeceğimVe bir an önce zayıflayıf bu insanların suratlarına tokat gibi indirmek istiyorum ve gün geçtikçe liste uzuyorr sanki hayat beni deniyor
baş sağlığı dileyen arkadaşlar hepiniz saolun..
saliscim seni çok iyi anlıyorum.otür insanlar için kendini üzme..çok daha iyi insanlar girecek hayatına pozitif düşün.bu durumsenin azmini kamçılasın sakın salma kendini.bak bu grupta dağ gibi kiloları verenler var ve zaman cok hızlı bir bakarsın gitmişler sen kuğu gibi süzülüyorsun..
aysen_34' ün Cuma zayıflama Yarışması Karnesi:
Bugüne Kadar Verilen Kilo Bilgisi
Nisan / 1,3
Mayıs / 0,8
Haziran / 3,4
Temmuz / 1,6
Ağustos / 1,6
Eylül / 2,3
Ekim / 1,6
Kasım / -2,9
Aralık / 0,3
2011 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 10 KİLO
Ocak / -2,8
Şubat / 4,6
Mart / 3,5
2012 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 5,3 KİLO
Bu verilere göre oranlar şöyle:
Başlangıç Kilosu ( 205. Etap) ( 76,5 )
Bitiş Kilosu (247. Etap) ( 61,2 )
Verilen Toplam Kilo ( 15,3 )
Yüzde Olarak Toplam Kayıp ( 20,00% )
Toplam Süre ( 42 Hafta )
Ortalama Haftalık Kayıp / % ( 0,48% )
Ortalama Haftalık Kayıp / gr ( 364 )
Yorum : Sevgili aysen_34, 10 Nisan 2011 tarihinde (205.Etap) ve 76,5 kiloyla başladığı Cuma zayıflama Yarışması'ndan, 9 Mart 2012 (247. Etap) tarihinde toplam 15,3 kilo vererek başarıyla mezun olmuştur.
Yarışmacımızın mezun olmayı hedeflediği kilosu 57 dir. Hedefini %78 oranında yakalayarak mezun olmuştur. Tebrikler!
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, yarışmada bulunduğu sürece gerek üyesi olduğu 7.Takıma, gerekse Cuma zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Alıntı ile Cevapla Alıntı ile Cevapla Bu mesajdan Alıntı
kızlar püsküt karnemi hazırlamışçok duygulandım
Slmmm kızlarr benn geldimmmmm....
Canım çok sıkkın kızlar.. Bu aralar çok heyecanlıydım çünkü bir arkadaşımın arkadaşı beni onun faceinden görmüş bizi tanıştır demiş arkadaşımda o kadar çok anlattı ki anlatamam size bütün hafta peşimde gezdi nolur saliş çok iyi çocuk diye bugün tanıştık ve benim kilolu olduğumu vazgeçtiğini sölemiş arkadaşıma birde demiş ki sen böle söleme kırılmasın bendee kızabaskı yapınca söledi ikisine de çok kızdım tam 3 yıldır hayatıma güvenip kimseyi sokmamıştım bu sefer içimde belki de artık zamanı geldi dedim ama tam bir hayal kırıklığı ve nedeni kilo kendimi çikolatalara boğmak istedim ama canım o kadar sııkıldı ki kahvaltıyla duruyorum bu insanları anlamıyorum hemde hiç insanlarr şişman zayıf normal diye ayrılmazlar insanlar zaten hiçbir şekilde ayrılmamalı ama böle küçük beden karakteri olan insanlar var bir dahaa şans vermeyeceğim kimseye sonu hüsran üzüntü çünkü iç sesim beni hep yanıltıyor onu da dinlemeyeceğimVe bir an önce zayıflayıf bu insanların suratlarına tokat gibi indirmek istiyorum ve gün geçtikçe liste uzuyorr sanki hayat beni deniyor
İnşallah dediğin gibi olacak ama çok sinirim bozuldu işte yaa beklemiyordum birde canım da çok sıkıldı Benim kilolarım beni değerlendirmede ilk gösterge olmamalı bu da onun tercihi diyorum ama hazmetmesi imkansız benim için bundan sonra herşey farklı österiyorççolacak bende ama görecekler ve bundan sonra hayatımda asla böyle insanlara yer vermeyeceğim
günaydın canım..günaydın güzelleeerrrrr.....
günaydın canım..
günaydınnnn cnm.........günaydın güzelleeerrrrr.....
canım benim seni çok iyi anlıyorum...ama insanlarım yüzde doksan dokuzu kişiler kilolarıyla eleştirecek kapasitedeler...sen ben hepimiz kiloarımızı verebiliriz ama bu insanlar karakterlerini geliştiremezler....Slmmm kızlarr benn geldimmmmm....
Canım çok sıkkın kızlar.. Bu aralar çok heyecanlıydım çünkü bir arkadaşımın arkadaşı beni onun faceinden görmüş bizi tanıştır demiş arkadaşımda o kadar çok anlattı ki anlatamam size bütün hafta peşimde gezdi nolur saliş çok iyi çocuk diye bugün tanıştık ve benim kilolu olduğumu vazgeçtiğini sölemiş arkadaşıma birde demiş ki sen böle söleme kırılmasın bendee kızabaskı yapınca söledi ikisine de çok kızdım tam 3 yıldır hayatıma güvenip kimseyi sokmamıştım bu sefer içimde belki de artık zamanı geldi dedim ama tam bir hayal kırıklığı ve nedeni kilo kendimi çikolatalara boğmak istedim ama canım o kadar sııkıldı ki kahvaltıyla duruyorum bu insanları anlamıyorum hemde hiç insanlarr şişman zayıf normal diye ayrılmazlar insanlar zaten hiçbir şekilde ayrılmamalı ama böle küçük beden karakteri olan insanlar var bir dahaa şans vermeyeceğim kimseye sonu hüsran üzüntü çünkü iç sesim beni hep yanıltıyor onu da dinlemeyeceğimVe bir an önce zayıflayıf bu insanların suratlarına tokat gibi indirmek istiyorum ve gün geçtikçe liste uzuyorr sanki hayat beni deniyor
Günaydınnnnnnnn kalbiminnn ennn başarılııııııı bayanlarıııııııı bugünnnnn böylee günaydın diyeyim dedimm bu sözz sizee yazılmış çünküüü okurkenn aklıma siz geldiniz hemen girip yazayım dedimm
“Başarı: Çok ve sık gülmek;
çocukların sevgisini ve akıllı insanların saygısını kazanmak;
içtenlikli eleştirilerin kıymetini anlamak ve kötü arkadaşların yoldan çıkarma girişimlerine dayanabilmek, güzeli anlamak;
başkalarında iyiyi bulmak;
sağlıklı bir çocukla, güzel bir bahçe ya da saygın bir sosyal durumla biraz daha iyi bir dünya bırakabilmek;
hatta bir tek kişi bile olsa birilerinin siz yaşadığınız için daha rahat nefes aldığını öğrenmektir.
Sevgilerimle,Ralp Waldo Emerson
canım bana göre dukan emzirme dönemindekilere göre değil.Yalnız o faceteki grubu ben de takip ettim.Notlar kısmında emzirenler için bir yazı var.güçlendirme döneminde başlamaları önerilmiş hatta.İstersen onu uygula.Zaten kitabı da almışsın,okuyunca oradan bilgileri alırsın.GÜNAYDINNNN şekerler...kafası karışık shopanız geldiii:))
canlarım aranızda dukan yapanlar oldu sizler benden tecrübelisiniz....size anlatacaklarım var fikirlerinize ihtiyacım var(
Canlarım bebeğim 9 ayın ı yeni doldurdu ve hala regl olmadım bunun için çrş doktora gidicem,regl olamamanın etkisi ve tabiki benimde beslenme yanlışlarımla kilo verme acısından yol katedemedimregl olamadıgım için tartımda çok dalgalanmalar oluyor...bunun yanında daha da önemlisi eşim evliliğimizin basından beri kilo konusunda beni hiç üzmedi ama su anda size kelimelerle anlatamayacagım şekilde üzerime geliyor,,yanyana oldugumuz her an kilo konusuyoruz siz düşünün psikolojimi....1 ay öncesine kadar çifte kurmular gibiydik ama artık zayıflıycaksınnn diyor başkada bişiy demiyor...5 yıldır hiç kalbini kırmadım ama artım yeter neler neler diyor ve yumuşamıyor (((eşimi çok seviyorum onunda beni sevdiğini bliyorum,o yüzden kafam karışık pskoljim bozuk desem yeridir ((
DÜNNN gidip dukan kitabını aldım,okuamadan araştırmadan light peynir..yulaf epeği falan da aldım...face den takip ettiğim bir grup var orda 10 kg verenler 20 kg vermiş gibi duruyorlar ve benim buna ihtiyacım var....ama ezirdiğim için nasıl olur bilemiyorum,sütümün kesileceğini sanmıyorum çünkü diette bolca et tavuk var ama yagsız peynir yagsız süt yagsız yogurt yeniyor..sütümün kalitesini etkiler dimi((((
su anda hiçbişiy yemeden hala düşünüyorum...çok yazdım kusura bakmayın kafanızı şişirdim(
9. takımdan slmlar
Herkese iyi haftalar az kcl günler olsun
Geçen haftaki başarınızdan dolayı bütün takımı 9. takım olarak kutluyoruzTakımınızdn çıkan 1. 2. 3. arkadaşların neler yaptıgını paylaşım alanından takıp edıcem.zaman ayırıp yazarsanız seviniriz...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?