Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Slm canlarim haliniz keyfiniz yerindedir insbugun umre ziyaretine gittim bayadir görmediğim biri bana zayiflamissin dedi bende dikkat ediyorum dedim sonra ikram yapıldı aboo hepside cis var yermiyim tabiki de yemedim sadece 1 tane hurma aldım kızda durmadı onun bahanesiyle kalktım çok mutlu oldum hem kadının öyle demesi hem cislardan yemedim
İçin. Hepsi sizlerin sayesinde canlarım benim.
 
İşteee bu beeeeeeeeeeeeeee
 
Tebrik ederim canım
 
Menüyü bırakayım hemencik
Kalkınca ılık limonlu su
9;00 kahvaltı
5 zeytin
2 yumurta
Ceviz peynir salatalık yeşillik
11;30
Şekersiz türk kahvesi 1 hurma
13;00 Öğle acele çıkmam gerekti dünden karbonlar vardı yemedim bende tereyağı nda yumurta peynir yeşillikler yedim
14;30
1hurma
18:20
1 kase tavuğu bol sehriyesi çok az tavuk çorbası
1 tabak salata yoğurt
Su 3 oldu daha içerim
Spor akşam yapıp bildirelim
@MiuLego nehirnil111
 
Menü verim..

Uyanınca 1 limonlu su..

Kahvaltı 12.20 gibi...
2 yağda omlet
Domates
Salatalık
7 zeytin
Süzme peynir
Şekersiz çay

Ara 16da..
Türk kahvesi
1 incir
1 kayısı
1 ceviz
5 badem

Akşam 18.20de...
5 tane fırında kabak mücver (tam buğday unu ile, yağsız)
1 kase yoğurt

Su 4 olmuş olabilir..

Spor şimdilik 1 mil leslie
600 ip

@MiuLego N Nana
 
Canım Allah acil şifalar versin
Tam da bugün ip atlamaya başlamıştım esroşum. Teşekkür
 
 
Doktora git igdeeee ihmale gelmez yavrum.21 gun cok az hele 18 daha da az ve 3 aydir boyle az zaman degil mutlaka git.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…