- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Patatesi sevmedim gününü onun dışında güzel menü canım
Patatesi sevmedim gününü onun dışında güzel menü canımMenüm
Sabah(10.00)
2 kayısı kurusu
Öğlen(13.00)
1 avuç çiğ ıspanak
2 çilek
2 yumurtadan omlet
1 küçük domates
1 k.k Beyaz peynir
2 ceviz
Ara(17.00)
1 muz
Az ceviz
Akşam
Az patatesli, yumurtalı balık
Bol marul salatası
@Nevreste @MiuLego @hepfitWhiteblacklife
Su bol
Spor ayrı etiketlerim
Çok çok güzel.menu kısıri yemediği içinde tebrikler balım canın çektiyse yarın öğle yiyebilirsin
Banu bu menü sana eksi getirir kuzum çok çok güzel menü akşama bı de lessie yapma şansım olsa şahane olur su az onu 2.5 tamamlamaya çalışan canimsabah 06:15
1 incir
2 tk sıvı yag
ılık su
kahvaltı 07:00
dukan tost ekmegi ile karışık tost
10 zeytin
bir dilim peynir
domates-salatalık- roka
öglen 13:30
şehriye çorbası 5-6 kaşık (şehriyesini süzüp içtim )
yogurtlu ıspanak 2 servis kaşıgı
zeytinyaglı kereviz 2 servis kaşıgı
3 tam ceviz
su 1,5 lt kadar
Banu bu menü sana eksi getirir kuzum çok çok güzel menü akşama bı de lessie yapma şansım olsa şahane olur su az onu 2.5 tamamlamaya çalışan canim
canımmmmmm harikasın kuzum benim yapacağını biliyordumsabah 06:15
1 incir
2 tk sıvı yag
ılık su
kahvaltı 07:00
dukan tost ekmegi ile karışık tost
10 zeytin
bir dilim peynir
domates-salatalık- roka
öglen 13:30
şehriye çorbası 5-6 kaşık (şehriyesini süzüp içtim )
yogurtlu ıspanak 2 servis kaşıgı
zeytinyaglı kereviz 2 servis kaşıgı
3 tam ceviz
su 1,5 lt kadar
canımmmmmm harikasın kuzum benim yapacağını biliyordum
Canım patatesi az, kızartma vs de değil, iki haftadır kontrol ediyorum az patates birşey yapmadı bana, belki aradaki muzu elmayla değiştiririm, evet değiştireyim karbonu minimuma indiririm böylece.Patatesi sevmedim gününü onun dışında güzel menü canım
ben ne yapayım bugün dünya su içtim
teşekürler cnm benim sınavım akşamları biliyorsun
umarım bugünde başarılı olurum
ve if ile geçen yıl oldugu gibi yine eriycem
sırtım filan görsen çok yaglandı dolu dolu oldu
masum ben normalde ekmek yemezdim 2 gündür 1 dilim tam buğday yiyorum acaba o mu yapıyo kiyarın öglene
domates çorbası ve bulgurlu sulu köfte var
sabah en iyisi ben iki yumurta yiyim kırmızı biberli
hımmm eksilerdeyiz herhaldeCanlarım nasılsınız bugün giremeyince çok ozledimyarin tartı günü aklıma geldikçe heycanlaniyom
masum ben normalde ekmek yemezdim 2 gündür 1 dilim tam buğday yiyorum acaba o mu yapıyo ki
Ehh iştehımmm eksilerdeyiz herhalde
Sen cüretkar görmemişsin neler var nelerTürkan soyledide didem fitness
yooo reglime daha varsanmam ya 1 dlm ekmekten olmaz hande
reglin yakın mı ?
biraz sabret cnm ama wc ye neden az gittin ki okadar şey içinde çok gitmen lazım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?