Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Sağol kuzumoksururken ya ciğerlerim ya girtlagim dışarı çıkacak. Var mı bildiğin ekstra bi yöntem
hepfit tuzla gargara yap olmadı bas tuzu boğazına
Bir de karabiber , acı kırmızı biber,zencefil limon kabuğu kuşburnu karıştır iç çayını
Bir de bol bol terle..
Sar sarmalan tylol hot içip yatakta terle, annem hep bunu önerir beni iki günde ayağa kaldırdı bu yöntem
 
Iste o derin uyku bende yok 1 haftadir ece 100 defa uyaniyorim cok odemim var cok
Umuyorum inşaAllah yeneriznyaaaaaa
 
Tylol hot içiyorum kuzucum, zencefil kuşburnu bi de tuzu deniyim( amanın ödem bombası oldum )
 
Menumu bırakayım hemencik
Kalkınca limonlu su
9:30
2 yumurta ,9 yeşil zeytin,peynir 2 ceviz yeşillik salatalık
Dışarıda işler vardı geç geldim öğleyin ağladım
15:30
Şekersiz türk kahvesi
3 hurma 3 ceviz minnacık muz
17:15
Küçük 1 tabak tavuk sote 1 tabak salata yoğurt
Su 3 kesin olur
Spor 1 saat dışarıda orta ve tempolu yürüyüş 30 dk koşu bandında yürüdüm
@MiuLego @nehirnil111
 
Ben de öpeyim canim ya geçmiş olsun tabiki yenecegiz başka ihtimal yok
 

Ay geçmiş olsun ne oldu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…