Gelmemiş gibi görünüyor
Gelmemiş gibi görünüyorNurla denk gelmedi mi
Telefon yazım yanlışı yapıyor maalesef, tarçınlı süt.kahvaltıya bayıldım
tarçtarç süt ne kuzu yeni bi marka mı o
akşamı da hafif karbon ve sebzeyle kapatmışsın
su maşallah
spor da allah allah nidalarıyla gitmiş
lavaş ekmeğini saymazsak tam karatay menüsü olmuş ördekim
kahvaltına bayıldım
aradaki lavaş olmasaymış güzel olurmuş ama sen korumadasın o yüzden bişey diyemiyorum
akşam da çok hafif
spor tam kararında ne eksik ne fazla
sahur olmadı kuzuBende menümü vereyim
Bugün oruçtum sahurda 1 bardak süt içtim
İftarda:bir tabak kabaklı yoğurtlu meze yanında 2yemek kaşığı bezelye baya su içtim yatana kadar2.5 olur spor yapamadım herhalde yapamicam başım çok ağrıyor
Kahve ve yanında hurma 2 tane
Çok güzel bir sonuç kıskandım valla
rica ederim kuzu naptımkiMuz minnak kadardı bir ısırım olur sadece ,bulgurda bana sut yapan bulgur ile su canım cumaya yakın yemeyeyim diye öğleye yedim yarından itibaren sabah 1 dilim tb ekmeği haric hic karbon tuketmem artık emeğine sağlık canım benim
Sıkma canını onun hayal gücü dar anca bu kadarini hayal ediyor sen zayiflayinca onun ufkunu acacaksinBen leslie yi yaparken eşim geldi yine motivasyonumun içine etti
Çocuklar baba annem spor yapıyor dedi
Ne dese begenirsiniz
Annen tarlada çalış desem bu kadar çalışmaz dedi
Of allahım ya o kadar sinir oldum ki..
Sanki spor yapmasam tarlada calisacam hayallerine bak adamın
senin menülere bayılıyorum suspusMenumu yazayim.
Aksami da yedim.
Sabah 8.00
Lorlu bi yum omlet
Marul
Dom sal
Biber
Biraz cig fistik
Iki dilim elma
Ogle 12.30
2tabak ebegümeci yemegi yesil mercimekli
3 yk tavuk cigeri
Bi kase yogurt
Ara
Sade kahve
Biraz fisstik
Aksam 18.30
2tabak ebegumeci
Bi kase yogurt
Su 2.5litre
Spor yok.
Bugün cok yorgunum.
Vücudum agriyor resmen.
Dinlenme günüm olsun bugun.
@igdedali
malipina
@MiuLego
Kuzım spor yok, karaya vurmuş balina gibi koltukta çırpınıyorum, hala süprüz yaparak beni nakavt etti, yaşam enerjim çekildi resmen, sıcak su torbam ve ben günü atlatmaya çalışıyoruzo börek ne fılavır hergün yeni yeni icatlar çıkarıyon
kahvaltını ne güzel hazırlamışsın oysaki
akşam yemeğin güzel
ama umarım o böreği telafi edersin sporla
Codec geldim yine yorgunluktan sızmak uzereyim seni acaip kiskandim vallacakil80 mortim neredesin
Kilo 85.5 mortimin şokunu atlatamadım direk havlu atasim var2 NİSAN PAZARTESİ TARTI KONTROL LİSTESİ
malipina (84/84.7/+0.7)
Esra_4378 (71.4/71.4/sabit)
Lunya (63.8) BİLDİRİM YOK
Sidelya95 (57.9/57.8/0.1)
tevafuk55 (62.8/63.4/+0.6)
vorones (61.8/62.1/+0.3)
hippotalamus (64.5) BİLDİRİM YOK
Melegiimm22 (77.2/77.4/+0.2)
Eflalim (64.5/65.0/+0.5)
bonus (101.6/99.9/1.7)
Nevreste (63.4) BİLDİRİM YOK
60kiloyum (80.5/79.4/1.1)
Floweroflife (54.5/54.2/0.3)
Storm- (75.9) BİLDİRİM YOK
Sherrysherrylady (77.9/79.9/+2)
elfkkk (75.8/76.8/+1)
pempisler (90.6/91/+0.4)
pamukseker19 (89.7/89.5/0.2)
neslihan165 (93) BİLDİRİM YOK
Ekinezya31 (65.9) BİLDİRİM YOK
malahit (57.3)BİLDİRİM YOK
suspushanimcim(62/62.6/+0.6)
masum(72) BİLDİRİM YOK
yumurtalikofte(111.5/112/+0.5)
cakil80 (85.6)BİLDİRİM YOK
Habibte (74.2)BİLDİRİM YOK
damlabahar10 (82.1)BİLDİRİM YOK
nehirnil111 (52.2) BİLDİRİM YOK
begum75 (57.4/57.4/sabit)
İgdedali (54.3/54.7/+0.4)
deynepnaz (63.4) BİLDİRİM YOK
hepfit (53.6/54.7/+1.1)
Konyakk (58.6/58.8/+0.2)
Cutemom007 (60.6/59.8/0.8)
matematik61(58.6/58.5/0.1)
Portakal Sulu Ördek (55.9)
MiuLego (61.8)
Whiteblacklife(59.0)
@MiuLego gecmisi kaçırmamaya calistim ama etiketlememis olan gozden kacan var midir bilmem.lunya dun bildirmis nehir yarin bildirecek.
Gelmez miyim?? Onu yenemem.. artık 3 madalyadan fazlası yasak.. en yakın rakibim sensinGelmemiş gibi görünüyor
Porsiyon kavramlari çok büyük bizim servis tabagimiz kadar tabaklari Kuzenlerim orda yaşıyor 2 kişi 1 porsiyonu anca bitiriyorlarmis foto çekiyor dehşet ama çok çeşit ve kolaylik var hersey hazır zaman sana kalıyorcakil80
Dün gece senden özenip ağır yaşamları izledim, ah ya iyice gaza geldim,ama birşey farkettim obez olan kişilerin aileleri de öyle iyi durumda değil kilo olarak, bir de canımı çok cıs çektirdi birdaha aç karınla izlemem
Sağlıklı dedikleri yiyecekler bile sosun içinde yüzüyor
Amerika’da gerçekten bir kilo problemi var
İyi hadi bakalımGelmez miyim?? Onu yenemem.. artık 3 madalyadan fazlası yasak.. en yakın rakibim sensin
@MiuLego etiket cikmamis2 NİSAN PAZARTESİ TARTI KONTROL LİSTESİ
malipina (84/84.7/+0.7)
Esra_4378 (71.4/71.4/sabit)
Lunya (63.8) BİLDİRİM YOK
Sidelya95 (57.9/57.8/0.1)
tevafuk55 (62.8/63.4/+0.6)
vorones (61.8/62.1/+0.3)
hippotalamus (64.5) BİLDİRİM YOK
Melegiimm22 (77.2/77.4/+0.2)
Eflalim (64.5/65.0/+0.5)
bonus (101.6/99.9/1.7)
Nevreste (63.4) BİLDİRİM YOK
60kiloyum (80.5/79.4/1.1)
Floweroflife (54.5/54.2/0.3)
Storm- (75.9) BİLDİRİM YOK
Sherrysherrylady (77.9/79.9/+2)
elfkkk (75.8/76.8/+1)
pempisler (90.6/91/+0.4)
pamukseker19 (89.7/89.5/0.2)
neslihan165 (93) BİLDİRİM YOK
Ekinezya31 (65.9) BİLDİRİM YOK
malahit (57.3)BİLDİRİM YOK
suspushanimcim(62/62.6/+0.6)
masum(72) BİLDİRİM YOK
yumurtalikofte(111.5/112/+0.5)
cakil80 (85.6)BİLDİRİM YOK
Habibte (74.2)BİLDİRİM YOK
damlabahar10 (82.1)BİLDİRİM YOK
nehirnil111 (52.2) BİLDİRİM YOK
begum75 (57.4/57.4/sabit)
İgdedali (54.3/54.7/+0.4)
deynepnaz (63.4) BİLDİRİM YOK
hepfit (53.6/54.7/+1.1)
Konyakk (58.6/58.8/+0.2)
Cutemom007 (60.6/59.8/0.8)
matematik61(58.6/58.5/0.1)
Portakal Sulu Ördek (55.9)
MiuLego (61.8)
Whiteblacklife(59.0)
@MiuLego gecmisi kaçırmamaya calistim ama etiketlememis olan gozden kacan var midir bilmem.lunya dun bildirmis nehir yarin bildirecek.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?