Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ben sabah kahvaltıdan sonra içiyorum gün içerisinde sık sık lavaboya çıkarmış oluyor bence sabah içilmeli ama illa şu saate gerek yok demle istediğin zaman iç
2 3 bardak cokmu olur 3 4 saat arayla 1 barkak
 
Netttinn filavirrrm . hemen motive olmalsin . Sakın pes etME. Yaz geliuyiii geldi Fit olmaya değer ki. Bi da sakiinnn ellerin gitmesin . Kek pizza ney laaaaa
Sapıl vero, bugğn daha bir umutluyum, Cuma’ya kadar yine sıfır karbonhidrat yiyeceğim..
 
Çamaşır katlıyorum, şehir dışından geldik bi valiz çamaşır yıkıyorum, oğlum bırakmıyor saolsun beni bi sürü ütüm 12 gün sonra vizem var
Hayırlı olsun kepin
 
Suçluluktan kıvranan flavır menüsü
Sabah(10.00)
2 kayısı
2 ceviz

Öğlen(13.00)
Didiklenmiş az yağda pişirilmiş yarımtavuk göğsü
1 haşlanmış yumurta
Yarım domates
1 avuç maydanoz

Ara(16.00)
3 ceviz
1 yeşil elma
6 kuru üzüm

Akşam (20.30-21.00)
Fırında et bolca
Salata
Su bol bol
Spor 45 dakika tempolu yürüyüş
@MiuLego Nevreste hepfit malipina malahit
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…