Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

@tuzsuz_ruh kuzum bir şey soracağım.. biz yarın güvercini salacağız da.. ya bu evde öyle uzun mesafeli uçmuyor.. kısa kısa uçuyor.. evde diye mi böyle acaba? dışarıda güzel güzel uçar değil mi? kendi yemek yemeyi ve su içmeyi öğrendi hiç sorun yok.. sadece bu uçma konusu kafama takıldı.. bir de bu evcil oldu baya.. dışarda da insanlardan falan korkmaz kaçmazsa diye bi tırsıyorum. ne diyorsun?
 
tamam dengelemen önemli.. hergün hergün yeme.. bugün mesela o poğaça için spor yapmalısın biliyorsun.. zaten sen kilo korumayı beceren bir insansın
İnş kaptanım... inan belki çaktırmıyorum ama sınav stresi vizeler kurum uygulamalı ödevleri beni mahvetti.. acaip stres doluyum konuları yetiştirsem şu vizeleri bi atlatsam terkar spora yoğunlaşıcam

Bide bugün 17de de kapattım günü...
 
Tatlim zaten evcil olmaya müsait bir hayvan gülersin aslında besleyen biri olsa verseniz çok güzel olur
 
Ayy gözlerüm yaşardı miu menü vermişş
Pazartesiden vermeye başlicaktın nie vermedin
Neyse
Kahvaltına bayıldım tam karatay kahvaltısı olmuş
Ara öğün kararında yenmiş meyveler
Akşam da süper semiz otu da wcye çok iyi gelir
Türlünün pattislerini yemedin inşallah
Suyu üçe tamamlarsın inanıyırum sporunu zaten yapıcaksın malum wayt gibi bi rakibin var oturmak olmaz
Menüne bayıldım kuzuşum
 
tamammm
Tatlim zaten evcil olmaya müsait bir hayvan gülersin aslında besleyen biri olsa verseniz çok güzel olur
bulamadık kız ah bir bulsaydık ama bulamadık
 
kuzum unutmuşum kahvaltıda greyfurt var

türlü dediğim de aslında kabak yemeği.. ama 1 patlıcan vardı bozuluyordu onu da kattım.. patlıcan ve kabak yani başka bişey yok.. ha pattis olsa asla yemezdim o ayrı :)

tamam yapıcam spor doğru mortim fena geliyor

seni yerim
 
Tamam kuzucum afiyet olsun sen pattis yemezsin zaten biliyom. Kızların menüleri çoğunluğu temiz özellikle akşamlar hep ıspanak kabak ve pro. Spor da yapıyolar ben bu haftadan umutluyum çok
 
Tamam kuzucum afiyet olsun sen pattis yemezsin zaten biliyom. Kızların menüleri çoğunluğu temiz özellikle akşamlar hep ıspanak kabak ve pro. Spor da yapıyolar ben bu haftadan umutluyum çok
aaa bak bunu duyduğum harika olduuuu yaşasınnnnnnnnn

o zaman ödemlerin çoğu indi gitti ve eksiler geldi bile demek ki

menüler güzelse gerisi önemli değil zaten
 
aaa bak bunu duyduğum harika olduuuu yaşasınnnnnnnnn

o zaman ödemlerin çoğu indi gitti ve eksiler geldi bile demek ki

menüler güzelse gerisi önemli değil zaten
Yok yok güzel menüleri beni yumuşak buldular ama aslında yumuşak yorum yapmıyorum menüleri güzel farkında değiller
 
Menü vereyim
Sabah(öğlen desek yeridir)(13.30)
2 tavada yumurta
1 k.k Beyaz peynir
1 avuç maydanoz
8 zeytin
3 ceviz

Ara(17.00)
6 adet yengeç surimi
(Surimi beyaz balıkların haşlama eti ve yumurta beyazı ile yapılan bir Japon atıştırmalığı, sıfır karbonhidrat bol protein içerir ve çok az kalorilidir)

Akşam(20.00)
3 dilim fırında et
Salata
2 kaşık yoğurt

Gece sapıtmamak için
1 bardak badem sütü
Spor koşuya çıkacağım uleee
Su bolca
@MiuLego hepfit malipina Nevreste
 
ahahaha nasılsa öğrenecek adam sürpriz yapma kız kalbine inecek

nereden yapacaksın pilates berna?
Bilmiyorum ki onerdigin video var mi
Menumu verince gorursun

Carsamba menusu olmadi yaa.dovme beni tamam mi cidden ozlemistim.cis degildi belki ama olmasa da olurdu.Regl etkisiyle doymuyorum resmen.

Bu arada hala cis denecek bisey yemedim..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…