selammmm fıstıklarrrr
saphiraaa CIM CNM ÇOK GEÇMİŞ OLSUNNN...CANIM BEN 17 TEMMUZ SALI GÜNÜ GERİ DÖNÜYORUM TAKIMA.....ABİMLER O GÜN GİDİYORLAR...TATİLLER TELAŞLAR BİTİYOR...SİZİ ÖZLEDİMMMM VE TIKIR TIKIR KİLO VEREBİLECEĞİM İZLERLE MOTİVE OLACAĞIMMM AZ KALORİLİ BOL MUHABBETLİ GÜNLERİ...
Selam canım
çok teşekkür ederimDöneceğine sevindim canım.Ben,saliss ve 2 ad yeni üyemiz olan yağmurdamlası ve ananee de bugün karataya başlıyoruz,hatta ben başladım bile.Kızların menüsüü bilmiyorum şu anda tabi.Motivasyonumuz iyi şu anda çok şükür Allah devamını getirmemizi sağlasn inşallah
tamam cnm..aslında ben de karatayla dönüş yapmayı düşünüyorum..karatay esaslarına ne zaman uyuysam hep tıkır tıkır gitti...motivasyonumuz tavan yapsınnnnn....
nev dönmedi mi dönecek gibiydi..
***7. TAKIM 264. ETAP***
SAPHIRA (85.1/85.9/-0.8/-%0.94)
saliss (100.2/100/0,2/%0,2)
ecemavi (72.8/geri dönmek üzere ayrıldı
gerbera1987(90,3/
7. Takım Ortalaması:%
Günaydın kızlar hayırlı cumalar...
Sabah yine çok ağladım sırtımdan dolayı,şu anda da koltukta baston yutmuş gibi duruyorum(( çok ağrım var ya ve ilaçlar hiç etkilemiyor,boşa içiyormuşum gibi geliyor.Neyse bu da geçecek inşallah
16.30 a kadar paylaşıma eklemen gerekiyor listenizi canımKızlar ben 4. takımdanım. Kaptanımız zeynepece tatilde,bu hafta listeyi ben hazırlıyorum. Hala kilo bildirimi yapmayan arkadaşlarımız var,saat kaça kadar liste işini bitirmem gerekiyor:26:
günaydınGunaydin kizlar kahvaltda firin makarna yedm pismanmama aksam yerdm smdi yemesem. Bugun 35dk eliptik bisiklet yapcam sporsuz olmaaaz:)
Gecmis olsun nesi var sirtinin
16.30 a kadar paylaşıma eklemen gerekiyor listenizi canım
Tatlım çok teşekkür ederim,ayrıca geçmiş olsun.Umarım en kısa zamanda geçer ağrıların.
Listemizide kontrol edermisiniz acaba :))
**4. TAKIM 264. ETAP**
zeynepece2009 (69,3/69,3/0/ %0)
tfneyll (60,7/60,5/0,2/ %0,32)
estentenen(65,8/ 65,8/0/ %0)
galanthus (72,4/72/0,4/ %0,55)
kuzusununkuzusu (71,0/70,1/0,9/ %1,26 )
deryaa1 (83,3) Kendi isteğiyle ayrıldı
guardedlie (50,0) Kendi isteğiyle ayrıldı
senerr (66/1) Kilo bildirimi yapmadı
burcezgi (68,4/67,100/1,3/ %1,90)
cigdemcik87 (81,3) Kilo bildirimi yapmadı
4.TAKIM ORTALAMASI: 0,67
teşekkür ederim canım
ortalamanız 0.40 çıkıyor canım 2 kez hesapladım
zeynepece2009 (69,3/69,3/0/ %0)
tfneyll (60,7/60,5/0,2/ %0,32)
estentenen(65,8/ 65,8/0/ %0)
galanthus (72,4/72/0,4/ %0,55)
kuzusununkuzusu (71,0/70,1/0,9/ %1,26 )
burcezgi (68,4/67,100/1,3/ %1,90)
Şu altısını toplayıp 6 ya böldüm:) ilk defa liste hazırlıyorum kusura bakma:26:
bildirim yapmayanlar etkiliyor mu listeyi?
listeye 10 kişi ekliyorsan yanında ne yazarsa yazsın ortalamaya giriyor canım.şimdi deminki liste mi geçerli yoksa bu mu?Geçen haftaki listenizi kopyala yapıştır canım,ona göre yap lstenizi
rica ederim canımPeki canım çok teşekkür ederim,yanında ne yazarsa yazsın listeyi etkilediklerini bilmiyordum.
O zaman sonuç senin dediğin gibi,çok sağol.
Listeniz doğru canım6. TAKIM 264. ETAP
fatos0808 ( 113 / 112,6 / 0,4 / 0,35 % )
yst38 ( 84,3 / 88,1 / -0,76 / -0,9 % ) 256.etapta ayrılmıştı, kilosu 5'e bölündü
aydogdugul ( 137 / 136 / 1 / 0,73 % )
Buseryem ( 66 / 65,2 / 0,8 / 1,21 % )
ankaran ( 55,7 / 56 / -0,3 / -0,54 % )
rehnuma14 ( 67,2 ) izinli
duruece ( 59 / 58,1 / 0,9 / 1,53 % )
elvina ( 118,8 / 117,7 / 1,1 / 0,93 % ) yeni üye hedef: 80
6. Takım Ortalaması: 0,41 %
incelerseniz sevinirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?