Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

bilmiyorum canım ya içimde Bi sıkıntı hayır olur inşallah
 
Katlanacak + yikanacak
Yarina hallederim inşaAllah
Tek o kaldi
Süpür sil yarin yapmam
Yemegimde var yarina rahatim halledirm camasirlsri inşaAllah

Evet 9 aylik teyzesi ama cooookk cabuk sıkılan bi bebegim var 5 dk oyalanir sıkılınca atar oyuncakları hingirdmaya baslar
 
Menüm vereyiim

Sahur yok uyanamdik

Iftar
1 kase mercimek çorba
1 tabak bamya
Bol salata
Ayran
1 hurma
2 parca karpuz


21.10
4 yk incir uyutmasi
Yarim muz

Su sahurla 2.5 olur inşaAllah

Spor 600 bölgesel 100 puan
500 ip 100 puan

Ekleyebilirsem daha eklemeler yapacam inşaAllah
hepfit Esra_4378
 
hepfit canım buralardaysan menuyu bırakayım
sahur
2 yumurta peynir 7zeytin 1 ceviz 1 hurma yeşillik 1 bardak sut
iftar yarım kase mercimek çorbası (kaptan yine diyecek başka çorba yokmu diye)3kaşık domates salatası 1 servis kaşığı et sote 1 hurma 1incir ( iftara davetliydik )
su 2 oldu 3 kesin olur
spor
125 ip
30 mekik
bugun hiç halim yoktu dilim damağıma yapıştı çok susadım anca bu kadar yapabildim
@MiuLego begum75
 
Oyyy benmkıde oyle cok cabuk sıkılıyo herseyden bı de sınırlenme ogrenmıs hemen kas catıyo homurdanıyo.6.5 aylık daha ya.sımdıkıler cok fena
 
Ay anam iftara cok fena goz donduren bi yere gittik

Menu vereyim

Sahur
Muz-sut-yulaf ezmesi
2 zeytin
1 parca yumurta
2 parca karpuz
Salatalik

Iftar
1 kase ezogelin corba
Urfa kebap
Koz patlican biber
Uzerine 7 8 kiraz
2 top dondurma
1 dilim serbetli cıs
1 bardak cay

Su 2yi gecti

Spor yapcam
hepfit
 
Menü vereyim
Sabah(10.30)
1 bardak süt+1 yemek kaşığı chia tohumundan başarısız puding
1 kayısı
Yarım elma
3 hurma

Öğlen (13.30)
2 dilim dakyan köfte
3 kaşık yoğurtlu havuç salatası

Ara(18.09)
1 top dondurma

Akşam (21.30)
Patatesli yumurtalı balık

Su bol
Spor 45 dak tempolu yürüyüş
begum75 hepfit smykmy
 
@Ytmz 7. Hafta yazacaktim, ay yazmisim. Seninle benzer yani :)

bilmiyorum canım ya içimde Bi sıkıntı hayır olur inşallah

Hayir olsun guzellik. Insirah duasini oku.


Farkli uyaranlara ihtiyac duyuyorlar o donemde. Degisik oyuncaklari degisimli olarak ver. Ayrica tehlikeli olmayan hersey onun icin oyuncak suan. Benim minigim bir corap ve pinpon topuyla uzun sure oyalanirdi. Topu icine sokmaya calisir, sonra bir posta da cikarmaya ugrasirdi Hayal gucunu kullan

Oyyy benmkıde oyle cok cabuk sıkılıyo herseyden bı de sınırlenme ogrenmıs hemen kas catıyo homurdanıyo.6.5 aylık daha ya.sımdıkıler cok fena

Masallah

Yaw norma mi diye sordum
Ben hep düzensiz olurdum, bu kadar erken olmazdı bu gögüs şişmesi
Neyse yaf normal diyeyim ben kendime

Dongunun kacinci gunundesin ve kac gunde bir adet goruyorsun? Meme hassasiyeti ve dolgunluk 28 gunluk dongude 14-28 gunler arasi PMS belirtisi olarak ostrojen ve progesteronun etkisiyle ortaya cikar. Adet tarihine 14 gunden daha fazla varsa, ya donemsel olarak (is yogunlugu, stres, duygu degisimleri vs) hormonal bir dalgalanma mevzu bahistir, ya aldigin herhangi bir ilac ya da gida bu hormonlari taklit edici ozellige sahiptir. 14. Gunun degilse adet dongun 28 gun ve uzeri olarak dusunursek daha yumurtlamadigin icin hamilelik soz konusu olmaz
 
ayy kuzumm ne guzel konustun oyle insallah icimi bi rahatlattin ki
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…