Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Arkadaşlar öncelikle hepinizi tebrik ediyorum, birincilik size çok yakışıyor

İftar menümde şöyleydi;

1 kepçe mercimek çorbası
2 kaşık tavuk sote
2 küçük hatta minik biber dolması
2 kaşık yoğurtlu patlıcan
Bol bol su

1 küçük salkım siyah üzüm

Yemediklerim

Sigara böreği, pilav, kavun, karpuz

Gamzecim yeni çizelgen hayırlı olsun, hayırlı gelsin inşallahhhhh. Karbon hesabını nasıl yapıyorsun? Bana da bir öğretir misin?
 


Allah sofraya bak:)) ben mumkun oldugunca cok sevmedıklerımı yapmaya calısıom aksam ıcın kı yemeyım dıye:)) ama yemedıklerın ıcın kocaman bı afrın cunku ben olsam kavunu goturduydum:)
 

E ben dil ve kasar peyniriyle yapiyorum bide misir unuyla azcik tulumdu sanirim o deglmidir mihlama
 
E ben dil ve kasar peyniriyle yapiyorum bide misir unuyla azcik tulumdu sanirim o deglmidir mihlama

valla bız ona kuymak dıyoruz trabzonda.ama mıhlama tereyapını erıtıp cokelek bırazda kasarımsı peynırle erıtıp cok az bı su koyuluo.ama ben su koymuorum...sen nerelısın anane bırde ısımını unuttum:)
 

canim ya cok tesekkur ederim.. bitanesin..
tamam 2kilo vermesem de en azindan biraz verseydim
ama ekmek le ceviz yeme hatasindan kurtuldum ins bu hafta daha iyi olcak :)
ha ha benim de var sisma fotolarim koyarim bi ara, iyi ki zayiflamissin dersiniz.


saolasin canim, iste dua niyetine gecsin diye bi de ozentimden degistirm cizelgemi
bakalim nasibte ne varsa onu goreces...
karbon hesabini
EBRU AKIN: Karbonhidrat Diyeti (Ye+İç=Zayıfla)
bu listeye gore, burda olmayanlari caloriecount.about.com dan bulup karbonhidrat yazan kismindaki sayiyi bularak yapiyorum.
baka mesela senin yediklerini hesapliyim. Toplaaam = 45k cik yemissi afferin sana.
Sahurda da 17.4 yemissin, bugun toplam 62.4 olmus. toplamda kilondan az sayida yemen lazim ki zayiflayabilesin ne kadar az olursa o kadar cok zayiflarsin

Kalça eritme diyeti varmis ya bileniniz varmi kizlar?

hmm bilmiyorum ama ogrenmek isteriim
 
Son düzenleme:

tebrik ediyorum kizlar.basarilarinizin devamini diliyorum :))))
 
Allah sofraya bak:)) ben mumkun oldugunca cok sevmedıklerımı yapmaya calısıom aksam ıcın kı yemeyım dıye:)) ama yemedıklerın ıcın kocaman bı afrın cunku ben olsam kavunu goturduydum:)

Annemlerde iftardaydık şekercim, yoksam ben bugün 7 olmuştu hala işteydim, çıkamamıştım, yükseklisans öğrenci alımı vardı, 10 kişilik kadroya 57 kişi başvurmuş, kağıtları oku oku bitiremedik, dolayısıyla hooop annemlere ...
 

sen ne iş yapıordun.bırde nerde yasıyorsun erıkcım.bırde ısım neydı yaa :)))
 
kizlar resimlerimi eklemistim ama artik yoklar gec kaldiniz :)
 
Son düzenleme:
Canım çok tatlısın sen yaa, maşallah. Lakin bu zayıf halin şimdiki halinse zayıflama artık bence, yeter kaybolacan sonra

zeynepcim senden de rica etsem alinti kismini silebilir misin, mesaj duzenlemeye girip,
quote yazan yerlerin arasini silceksin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…