canım benim acil 75 düşmem lazım ama 70 oolsa ne ka güzel olur
Canim sen ramazanda degl baya genel olarak yemiyosun :d cok kalori degildir kavrulmus degil cunku hem aksam zaten baska bisey yememssin
Canim ayda 4gayet normal fazlasini beklemeden yapinca geri almamz daha zor oluyo iyi yani
O bitsede maç baslasaa
Olsun canım benim,küçük ev daha iyidir,temizliği kolay olurcanım evin 75 mk eşyalarım anca griyor o aletlere yerim olsa keşke
Bitanem diyeti bulamadım geçmişte nedende ama günde 3 tane gazı alınmış sodadaymış işin sırrı,biz diğer öğünleri de tavuk yapıyoruzcanım NEV arkadasımız paylaşmıştı bunu..elma ile soda ile yapılan bir die ben henüz elmalı bir şekilde uygulamadım ama faydası varmış..ben normaldede sodayı çok sevdiğim için içiyorum..
NEV cim o dieti tekrar paylaşırmısın...
Tamam canım benim,takım içi bildirim,bende henüz pek güzel sonuç yok,bayram kaçamaklarını temizlemeye çalışıyorum halahımm bak bu kabak aklımda bulunsun,bayılırım kabağa
evet dukanın ve karatayın olduğu kilondan daha az gösterme gibi bir özelliği var
bence de barbi tam yakıştı
tontişim bu haftaki bildirim bizim takımımız içinde olan bir bildirim,yarışmayla ilgisi yok yani
Olsun canım benim,küçük ev daha iyidir,temizliği kolay olur
Bitanem diyeti bulamadım geçmişte nedende ama günde 3 tane gazı alınmış sodadaymış işin sırrı,biz diğer öğünleri de tavuk yapıyoruz
Tamam canım benim,takım içi bildirim,bende henüz pek güzel sonuç yok,bayram kaçamaklarını temizlemeye çalışıyorum hala
patlamış mısırda varmı bende geleyimPasam 65 olcan ozaman hamile kalmadan once..
cok guzel mac var bu aksam valla ben futbolu severim ama iyi mac olcak:)
Olsun canım benim,küçük ev daha iyidir,temizliği kolay olur
Bitanem diyeti bulamadım geçmişte nedende ama günde 3 tane gazı alınmış sodadaymış işin sırrı,biz diğer öğünleri de tavuk yapıyoruz
Tamam canım benim,takım içi bildirim,bende henüz pek güzel sonuç yok,bayram kaçamaklarını temizlemeye çalışıyorum hala
patlamış mısırda varmı bende geleyimo dedigin nasıl olucek beben 65 hemde kı o kiloya düşmeme için sen kaç kilo var biliyonmu gözümü korkutma benim anacım
canım 75 mk evi 3 saate temizliyorum vallahi büyük evi düşünemiyorumozaman yanarım ben
canım ben dukana başladım,bugün 2. günüm.Zaten öncesinde de bayadır karatay yapmıyordum.bağırsaklarım çalışmıyor diye bıraktım ama hiç bir diyette çalışmıyor benimkiler sanırımcanım sen dukanmı yapıyon karataymı yoksa saprinamı yapıyonona göre bende yapam
canım bana zeytin yumurta yasak ette içinde kanımı pırtılaşması önemli kan sulandırıcı ilaç kullanıyorum ama korkuyorum karatayla ne güzel vermiştim arkadaş yasak dedi yapma oda dukanı bıraktı kızlar ben nasıl hızlı kilo vericem ya ne kaldı şurda eylüle
ben nanazımı kılıyım geliyorum işiniz yoksa ne olur dertleşiriz biraz evde kimse yok canım sıkılıyo
niye 2 haftada 1 yiyorsunki,dukana uygun olduktan sonra her gün yeSaphiram ben bundan sonra iki haftada bir cumartesileri tatli yicem dukana uygun olarak.programa uymazsam kiz bana sisko de o laf cok koyuyo bana ,iste benim dukandaki derdim tatlandiriciyla yaraticilgmi kullanmam tatliyyi durdurak bilmeden yiyorum oyle kilo vermem cok zor
taze fındık çok faydalıdır canım afiyet olsun.1 çay bardağı kadarı 80 kalori filandı galiba,çok kalorili bişey değil yaniAksqm yemegi yemedim kizlar.anneme bi velisi taze findik getirmis.oturduk bi tabqgi yedik ikimis.cok kalorimidiir.oglende yenedim.sabah kahvaltisi ile duruorum.
Tamam canım benim,takım içi bildirim,bende henüz pek güzel sonuç yok,bayram kaçamaklarını temizlemeye çalışıyorum hala
canım ben dukana başladım,bugün 2. günüm.Zaten öncesinde de bayadır karatay yapmıyordum.bağırsaklarım çalışmıyor diye bıraktım ama hiç bir diyette çalışmıyor benimkiler sanırımo yüzden şöyle birkaç kilo atabilmek,biraz daha motive olabilmek ümidiyle dukana başladım..
ya bacım biz bunları kaç gündür yazışıyoruz burada,sen arada okumuyon galiba yazılanları he :44: sonra hep özet geçiyorum sana
Allah Allah nasıl bir şeymiş bu ya,zeytin,et,yumurta yasak.Bunlar bir insanın temel yapı taşları canım,nasıl yasak olur.dukanda yumurtanın sadece beyazını yiyerek idare edebilirsin ama etsiz mümkün değil.Karatayda bunların illaki şartı yok ama yenmesi iyiliğine olur.sana bu yiyecekelr pıhtılaşması olana iyi değil diye arkadaşın mı söyledi?doktor ne dedi peki sanaYani sana verdiği diyet listesinde,et,yumurta,zeytin yok muydu?:44::26:
niye 2 haftada 1 yiyorsunki,dukana uygun olduktan sonra her gün ye
taze fındık çok faydalıdır canım afiyet olsun.1 çay bardağı kadarı 80 kalori filandı galiba,çok kalorili bişey değil yani
bakalım ben yarına ne çıkıcam çok merak ediyorum.bu sabah +0.7 idim :26:
Bayramdan sonrami artida ciktin yoksa bayram oncesi kilona goremi?
ya simdi serbest ama hergun yememek lazimmis saphira oyle diyolar .ben kitapta tatliyla ilgili hicbisey hatirlamiyorum zaten:44:
ben pihtilasmayi bi arastrym ya merak ettim
:2::2:canım sende haklısın ama eşim ekime kadar zaman verdi bebek için adam bebek istiyoPasam gozunu korkutma degilde mantikli olmaya calisiyorum ben hamilelgnde zaten kilo alcaksin on kilo limitin olur ama bi ömurluk bisey icin kilo vercen bi husranin olmasin diye garantiye alman lazim kendini..
valla canim nasi misir cekti sen oyle dedin:d niye kiloluyuz ya doya doya yesek cipsleri misirlari off
canım okuyorum aşk olsun okumzamıyım ama ne biliyim neyse arkadaş dedi canım doktor demedi araştırdım öle yazıyodu zeytin et yumurta kanın pırtılaşmasını saglıyormuş dolapta kavun var ve ben elimi bile süremiyorumcanım ben dukana başladım,bugün 2. günüm.Zaten öncesinde de bayadır karatay yapmıyordum.bağırsaklarım çalışmıyor diye bıraktım ama hiç bir diyette çalışmıyor benimkiler sanırımo yüzden şöyle birkaç kilo atabilmek,biraz daha motive olabilmek ümidiyle dukana başladım..
ya bacım biz bunları kaç gündür yazışıyoruz burada,sen arada okumuyon galiba yazılanları he :44: sonra hep özet geçiyorum sana
Allah Allah nasıl bir şeymiş bu ya,zeytin,et,yumurta yasak.Bunlar bir insanın temel yapı taşları canım,nasıl yasak olur.dukanda yumurtanın sadece beyazını yiyerek idare edebilirsin ama etsiz mümkün değil.Karatayda bunların illaki şartı yok ama yenmesi iyiliğine olur.sana bu yiyecekelr pıhtılaşması olana iyi değil diye arkadaşın mı söyledi?doktor ne dedi peki sanaYani sana verdiği diyet listesinde,et,yumurta,zeytin yok muydu?:44::26:
niye 2 haftada 1 yiyorsunki,dukana uygun olduktan sonra her gün ye
taze fındık çok faydalıdır canım afiyet olsun.1 çay bardağı kadarı 80 kalori filandı galiba,çok kalorili bişey değil yani
bakalım ben yarına ne çıkıcam çok merak ediyorum.bu sabah +0.7 idim :26:
:2::2:canım sende haklısın ama eşim ekime kadar zaman verdi bebek için adam bebek istiyone yaptıysam önüne gidemiyorum eylülde dedik ekime attım kıyamet koptu onun için dedigin olay çok zor anca ölüm orucu tutarım ben öle veririm
canım okuyorum aşk olsun okumzamıyım ama ne biliyim neyse arkadaş dedi canım doktor demedi araştırdım öle yazıyodu zeytin et yumurta kanın pırtılaşmasını saglıyormuş dolapta kavun var ve ben elimi bile süremiyorumbir adet armut ve şekfali aldım onu yiyorm sakız vardı agzımda yoruldu çenem diye çıkardım şimdi meyve zamanı
en son 17 ağustos bildiriminde tartıldım 83.5 tum canım.bu sabah tartıldım 84.2 idim.Dün tartılmayı unuttum
:2::2:canım sende haklısın ama eşim ekime kadar zaman verdi bebek için adam bebek istiyone yaptıysam önüne gidemiyorum eylülde dedik ekime attım kıyamet koptu onun için dedigin olay çok zor anca ölüm orucu tutarım ben öle veririm
canım okuyorum aşk olsun okumzamıyım ama ne biliyim neyse arkadaş dedi canım doktor demedi araştırdım öle yazıyodu zeytin et yumurta kanın pırtılaşmasını saglıyormuş dolapta kavun var ve ben elimi bile süremiyorumbir adet armut ve şekfali aldım onu yiyorm sakız vardı agzımda yoruldu çenem diye çıkardım şimdi meyve zamanı
Diyete baslarken tartilmayi nasil unutursun kaptanimm:d bayramdan sonra ne kadardin o onemli keske tartilsaydin .yarin sabah fark olcaktir ama bence
canım benim demirin eksik kanım düşük kolestrolüm yok çay hiç içmiyorum ot çayı içiyorumPasam senin demir eksikligin var protein agirlikli yiyince demir aliyosun ama kolestrolda var tek tarafli beslenmemen lazim anladgm kadariyle bide cok cay icmemen lazim c vitaminli meyveler falanda iyi gelir sana yani herseyden yiyebilcegn bi liste lazim sana oda diyetsyen listesi olur en iyisi
E nasil olcak o iş hani dugun falan olur elbiseye sigman gerekir seninki oyle deglki senin 9ay belli bi kilonun ustune cikmaman lazim anlatcaksin esine baska turlu olmazki
canım benim,sen doktoruna sor,doktorunun sana verdiği listeyi uygula bence en güzeli.Senin kan değerlerin,hormon testlerin vs. yapılarak mı verdi doktor sana diyet listeni?herhalde öyledir.Çünkü test yaptırıyorlar muhakkak.Listem 4 kilo verdirir diyerek beğenmiyorsun ama zaten ayda kaç kilo veriyorsun şu anda kendi yöntemlerinle,4 kg yu geçiyor mu?2 hafta üst üste 2 şer kilo verdin ama aynı hızla geri aldın,diyetine çok dikkat etmene rağmen.Doktorunnun verdiği listeye uysan belki de geri almayacaksın,hep vereceksin.Hem ayda 4 kg ya bile fazla diyor doktorlar,sağlıksız diyorlar,geri alınması çok kolay olur diyorlar.Sen gel dinle şu kardeşlerini,doktorun verdiği listeyi uygula
sorma canım ya,kahvaltımı yaptıktan sonra aklıma geldi..İnşallah yarına yeniden 83.5 a düşmüş olurum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?