Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Melegiimm22 · 13 Ağustos 2018

Cuma = 68.7
Pazartesi = 69.2
Fark = 500

@MiuLego

hepfit · 13 Ağustos 2018

PAZARTESİ TARTILARI

malipina (65.6/65.2/-400)
pempisler (74.4/74.3/-100)
Ahu060812 (77.5///) kilosu sabit.
koza16 (69.4/69.2/-200)
neslihan165 (84.9/84.5/-400)
Eflalim(60/61/+1)
MiuLego (58.3/58.0/-300)

Fatimasevket (61.7/61.5/-200)
Gulbe seker (106.6/106.9/+300)
ozgemsiii (105.2/104.6/-600)
hepfit (56.4///) sabit.
furkanlipek45 (66.7/67/+300)
Melegiimm22 (68.7/69.7/+1)
Elalis(69.8/69.6/-200)
İlkduyansenol(69.2/69.3/+100)
Esra_4378 (59.7//) KİLO BİLDİRMEDİ.
Zumrud_u anKa (80.8/80.5/-300)
masumm (71.8) KİLO BİLDİRMEDİ.
bonus (94.8) KİLO BİLDİRMEDİ.
Nevreste (64.5///%) KİLO BİLDİRMEDİ.
smykmy (69.2/69.1/-100)
kaRamMel (69)
Whiteblacklife(57.3)

begum75 (58.6//) KİLO BİLDİRMEDİ.
nehirnil111 (52.2///%) kilosu sabit.
matematik61 (58.5/57.6/-900)
Floweroflife (53.8/53.1/-700)
Portakal Sulu Ordek (52.6/52.3/-300)
Kajupi (59.7/60.1/+400)
D3S1R3 (55.3/53.1/-2200)
igdedali (58//) KİLO BİLDİRMEDİ.

@MiuLego

Bonus · 13 Ağustos 2018

MiuLego .!.:

Bonus yokluğunda sürekli merdiven inipo çıktığını hayal ediyorum
sanki hep öyle yapıyorsun
bi gülme tutuyor

sonra bakıyorum ve diyorum ki

az gülmüşsün miu az daha gül

zuahhahahaahahahah ve az daha gülüyorum

nabıyon?

Genişletmek için tıkla...

hiç utanmadan öyle ağzını yayıp yayıp güldün dimi vayyyy beee

Çıkmıyorum dışarı hiç dün mecbur çıktım otoparkı kullanmaya başladık az merdiven vardı sanki -2 den çıktım bide eve

Elif uyumuştu birazında kucağımdaydı bi yerde durdum ayakkabısını giydirdim her yerim beyaz oldu

hepfit · 13 Ağustos 2018

ZAHMET EDİP KİLO BİLDİRMEYENLER

Esra_4378 (59.7//)
masumm (71.8)
bonus (94.8)
Nevreste (64.5///%)
begum75 (58.6//)
igdedali (58//)

@MiuLego

arden32 · 13 Ağustos 2018

hepfit canım buralardamisin

arden32 · 13 Ağustos 2018

pempisler .!.:
Elim boşken menüyü vereyim
Sahur
1sb süt 3 hurma 1 yumurta 1 küp peynir
İftar 20.20 gibi
1kucuk tabak etli patlıcan yemeği salata cacık yiyecem inşallah
Su 1daha ama 3 yaparım bide ödem suyu icecem
Spor
70 dk leslie
500 ip
Cardioya halim kalmadı
@MiuLego begum75

hepfit

malipina

Bonus · 13 Ağustos 2018

Ben diyete devam edemiyorum hiç bişey yapmak istemiyorum kafamı yerin dibine gömmek istiyorum sadece.

Ya şimdi bana el atarsınız yada sonsuza kadar şişman kalırım

Şirekteki fiyona gibi tv deki ümit usta gibi olurum

Müzik bile dinlemiyorum anlıyomusunuz
O kadar aşırı depresyonlara girdim ben

Tansiyonumda düşüyor halsiz cansızım bakın gözümün feride yok

Melegiimm22 · 13 Ağustos 2018

Melegiimm22 .!.:
Cuma = 68.7
Pazartesi = 69.2
Fark = 500

@MiuLego
Whiteblacklife

Kuzm etiketi unutmusum özür dilerim

hepfit

retro_hippo · 13 Ağustos 2018

Bende menü verim :))

Uyanınca ılık limonlu su

Kahvaltı 11.30da...
1.5 yumurta omlet
Domates
Salatalık
Peynir
3 zeytin
El kadar tam buğday dan tandır ekmeği
Şekersiz çay

Akşam 17.20gibi..
Tahmini 200 gr ızgara bonfile
Yeşillikli dereotlu salata

Su şimdiye kdr 2 yi geçmiş olabilir..

Spor 500 ip atladım daha lesliede yaparım inş.. elektrikler kesikti yeni geldi o yüzden kaldı şimdiye..

@MiuLego

hepfit

Whiteblacklife · 13 Ağustos 2018

Menü vereyim menumu özlemiştir fıstık
Sabah 10
1 yumurta
1 dilim TB ekmek
Yarım domates yarım salatalık
Kk den az kaşar peyniri
Ara spor öncesi 13.45
1 kahve türk
Akşam 18:15
7 hurma
1 bardak süt
Su 3 4 Allah ne verdiyse
Spor
50 dk lessie hapyy walk :225 point
60 dk tempolu yürüyüş :150 point
20 dk normal yürüyüş:20 point
5 dk koşu :25 point
Toplam:420 point
@MiuLego

Melegiimm22

begum75
Begusum diğer sporlarım
Cuma 40 dk tempolu :100
Cumartesi yok
Pazar 100 dk tempolu yürüyüş 250 point

retro_hippo · 13 Ağustos 2018

Whiteblacklife .!.:
Menü vereyim menumu özlemiştir fıstık
Sabah 10
1 yumurta
1 dilim TB ekmek
Yarım domates yarım salatalık
Kk den az kaşar peyniri
Ara spor öncesi 13.45
1 kahve türk
Akşam 18:15
7 hurma
1 bardak süt
Su 3 4 Allah ne verdiyse
Spor
50 dk lessie hapyy walk :225 point
60 dk tempolu yürüyüş :150 point
20 dk normal yürüyüş:20 point
5 dk koşu :25 point
Toplam:420 point
@MiuLego Melegiimm22 begum75
Begusum diğer sporlarım
Cuma 40 dk tempolu :100
Cumartesi yok
Pazar 100 dk tempolu yürüyüş 250 point

Wayt bu kadae spora nasıl vakit buluyorsun... benim neden fırsatım olmuyo yaa ben çocukları alıp lesliye başlıyorum ilk 15 dk duruyorlar ikinci yarıda ağlıyo tepiniyoe kucak istiyor meme istiyor..

arden32 · 13 Ağustos 2018

kaRamMell .!.:
Wayt bu kadae spora nasıl vakit buluyorsun... benim neden fırsatım olmuyo yaa ben çocukları alıp lesliye başlıyorum ilk 15 dk duruyorlar ikinci yarıda ağlıyo tepiniyoe kucak istiyor meme istiyor..

Bende uyudugunda yapıyorum canım yoksa parça parça yapmak zorunda kaliyom

Whiteblacklife · 13 Ağustos 2018

kaRamMell .!.:
Wayt bu kadae spora nasıl vakit buluyorsun... benim neden fırsatım olmuyo yaa ben çocukları alıp lesliye başlıyorum ilk 15 dk duruyorlar ikinci yarıda ağlıyo tepiniyoe kucak istiyor meme istiyor..

Kızımı bebek arabasına atıyor eline birşeyler verip yürüyorum oğlumla yarış yapıyoruz onadı aiyi geliyor evde de lessie yapınca tamam işte ipte atlayacaktim ama regl sancım fena geldi kaldı oyle

Nego · 13 Ağustos 2018

pempisler .!.:
Kızlar yaa sezeryanla göbeğin atl tarafi nasıl gidecek üstten gidiyor da bı toparlanamadi nasıl ne yapmaliyim

Tamamen gitmesi imkansız diyorum, yağ gitse bile sarkık bir deri kalır bence.

retro_hippo · 13 Ağustos 2018

Whiteblacklife .!.:
Kızımı bebek arabasına atıyor eline birşeyler verip yürüyorum oğlumla yarış yapıyoruz onadı aiyi geliyor evde de lessie yapınca tamam işte ipte atlayacaktim ama regl sancım fena geldi kaldı oyle

Yürüyüş yapacak yerin olması çok büyük avantaj..

retro_hippo · 13 Ağustos 2018

pempisler .!.:
Bende uyudugunda yapıyorum canım yoksa parça parça yapmak zorunda kaliyom

Uyuduğunda da yaptığım oluyor ama uyanıkken bana bişi yaptırmıyor uyurken onu dağıttıklarını topla yemeği ayarla.. zati 1 saat uyuyo öğlen en fazla

Melegiimm22 · 13 Ağustos 2018

Whiteblacklife .!.:
Menü vereyim menumu özlemiştir fıstık
Sabah 10
1 yumurta
1 dilim TB ekmek
Yarım domates yarım salatalık
Kk den az kaşar peyniri
Ara spor öncesi 13.45
1 kahve türk
Akşam 18:15
7 hurma
1 bardak süt
Su 3 4 Allah ne verdiyse
Spor
50 dk lessie hapyy walk :225 point
60 dk tempolu yürüyüş :150 point
20 dk normal yürüyüş:20 point
5 dk koşu :25 point
Toplam:420 point
@MiuLego Melegiimm22 begum75
Begusum diğer sporlarım
Cuma 40 dk tempolu :100
Cumartesi yok
Pazar 100 dk tempolu yürüyüş 250 point

Ak kelebek · 13 Ağustos 2018

kaRamMell .!.:
Yürüyüş yapacak yerin olması çok büyük avantaj..

Bizim var ama kızım rahat vermiyor ya

arden32 · 13 Ağustos 2018

eflalim .!.:
Tamamen gitmesi imkansız diyorum, yağ gitse bile sarkık bir deri kalır bence.

Hadi ya tuhh iğrenç duruyor ama

kaRamMell .!.:
Uyuduğunda da yaptığım oluyor ama uyanıkken bana bişi yaptırmıyor uyurken onu dağıttıklarını topla yemeği ayarla.. zati 1 saat uyuyo öğlen en fazla

işin zor o zaman canim ablasıyla oyalanirkende yemeği koyuyorum hemen

Nego · 13 Ağustos 2018

13 ağustos menüsü

11:00 ➡ Kıymalı yumurta (1 yumurta) , bir parça peynir, 5 zeytin, domates, 1 d tb ekmeği

19:00 ➡ 1 kase yoğurt

Su:3 litre
Spor : 60 dk zumbamsı leslie

@MiuLego

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Popüler Üye

Popüler Üye

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

🏅🏅

YOKSUN

🏅🏅

Popüler Üye

YOKSUN

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

🏅🏅

🏅🏅

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Popüler Üye

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency