Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

yesil_erik · 4 Eylül 2012

Bir de beden meselesi var tabii, bunu da yazmazsam içim rahat etmeyecek, söz meclisten dışarı kimse üzerine alınmasın öyle bir felsefe yapıyorum farz edin, etrafımdaki insanları kastediyorum. Geçen biri 70 kiloya düşmüş anlatıyor, artık 42 beden giydiğini söylüyor, sinir etti beni ben 70li kilolarımdayken lcwde bile 42 değil neredeyse 44 giyiniyordum, şimdi 65 kiloyum, geçen bir elbise denedim büyük heyecanla ama ancak 42 beden oldu yine, ya kadın benden kilolu kocaman göğüsleri var bide tutturmuyor mu ben 42 bedenim diye sinir oluyorum yaaa

SAPHIRA · 4 Eylül 2012

ananee .!.:
Of alinti yapamadim gene neyse..

maviyesilcim gecmis olsun kuzuma

ansacim lapan hayirli olsun ustumuzde kilo tasiyoruz bize ait olmayan lapa tasisak nolcak:)

nevcim sporun cok guzel ben bugun yapcak modda degilim malesef

saphira simdi dukanin protein tatli ve yulafini al karatayin sebze findik kaysi vs ve zeytinyagni al derim ben tereyaginabulasma canim bence ben hala kilo vermeye yardimci olcagna inanmiyorum :d bide internetten alma derim ve tabiki dusundugumuz icin git diyoruz ne sandin:)

tubiscim bu menuyle bu haftada guzel gidicektir eminim ama bisey merak ettim senin kacamak tatli hakkin falan varmi?

z.yağla tereyağın kalorisi aynı canım ama ben ikisini de yemeği düşünmüyorum.yağ durumunu dukandaki gibi devam ettireyim diyorum

yesil_erik .!.:
Saymıştım ben senin mesajlarını canım ama listede olup olmadığını bilmediğim için yazmamıştım, düzelteyim hemen:

3 Eylül 2012 Pazartesi Mesaj Sayımı:

Anane: 47
Paşam: 20
Maviyeşil: 20
Nev: 12
Yeşilerik:10
Senarist: 7
Gerbera: 3
Anşaa: 3
Shopaholic: 1
Saphira: 1

anşaacım 3 te kalmışsın :44:

candy_candy · 4 Eylül 2012

mesaj tekrarı.............................

candy_candy · 4 Eylül 2012

mesaj tekrarı........................

candy_candy · 4 Eylül 2012

ananee .!.:
Canim pasam benim bildigim yesilcay ve 5i biryerde iciyo sanirim

sinemaki yokmu yani:d ben bilmiyodum ki var diye burda okudum ordan yola ciktim falan falan:d

Kac gun tutcaksin canim allah kabul etsin:) dukandada zaten bikac tane egzersizle gunde 20dk yuruyus diyodu mesela tabi asansorde yok:)

o degilde ben dukanla kolayi abarttimda abarttim 1.5lt den fazla zero iciyorum bi gundeeee:s babam isyan etti bari bi lt ic dedi napcam boyle

canım heralde o 5in1 farklı çünkü beninkinde yeşilçay da var yeşilçayla birlikte içmem gereksiz :26:

kolayı çok içiyomuşsun canım ya ben le cola içiyorum bimden ucuz diye 0,55 tl o da ara ara hergün bile içmem

yesil_erik .!.:
Allah kabul etsin canım, ben de başladım bugün ben acıkmadım henüz ama bir yorgunluk bir halsizlik varki sorma yatsam uyuyacağım o kadar yani

ben de eve gidip yatıcam hemen

candy_candy · 4 Eylül 2012

akşam menümde de

elma sirkeli yeşil salata(marul+salatalık+yeşilsoğan+maydanoz)
ya haşlanmış tavuk göğsü ya light peynir
iki dilim tam buğday ekmeği

bir iki saat sonra da

yarım yağlı sütle neskafe
salatalık+light peynir

ya da

türk kahvesi+ meyve tabağı

bakalım seçeneklere göre değerlendiricez

ananee · 4 Eylül 2012

yesil_erik .!.:
Bir de beden meselesi var tabii, bunu da yazmazsam içim rahat etmeyecek, söz meclisten dışarı kimse üzerine alınmasın öyle bir felsefe yapıyorum farz edin, etrafımdaki insanları kastediyorum. Geçen biri 70 kiloya düşmüş anlatıyor, artık 42 beden giydiğini söylüyor, sinir etti beni ben 70li kilolarımdayken lcwde bile 42 değil neredeyse 44 giyiniyordum, şimdi 65 kiloyum, geçen bir elbise denedim büyük heyecanla ama ancak 42 beden oldu yine, ya kadın benden kilolu kocaman göğüsleri var bide tutturmuyor mu ben 42 bedenim diye sinir oluyorum yaaa

:d olur oyle takma sen kendi bedenine bak :) bide boyunu tam olctur canim bilmekten ne cikar:) dukan testinde ben o anki kilolarim farkli olunca farkli sonuc almistim belki seninde oyle oldu

SAPHIRA .!.:
z.yağla tereyağın kalorisi aynı canım ama ben ikisini de yemeği düşünmüyorum.yağ durumunu dukandaki gibi devam ettireyim diyorum

anşaacım 3 te kalmışsın :44:

Hani tereyagi kati yag ya. Ne biliym:) gene azcik zeytinyagi toleren olsun canim ben daha hic kullanmadim krepte bile peceteyle krebi sildim ama takinti sanirim bendekide..

senarist .!.:
canım heralde o 5in1 farklı çünkü beninkinde yeşilçay da var yeşilçayla birlikte içmem gereksiz :26:

kolayı çok içiyomuşsun canım ya ben le cola içiyorum bimden ucuz diye 0,55 tl o da ara ara hergün bile içmem

ben de eve gidip yatıcam hemen

Canim baska markada icemiyorumki:d

aksam doycakmisin acabaa? kizma ama ben simdi dukanima uygun kadinbudu yapmaktayim:d gel beraber yiyelim:)

candy_candy · 4 Eylül 2012

ananee .!.:
:d olur oyle takma sen kendi bedenine bak :) bide boyunu tam olctur canim bilmekten ne cikar:) dukan testinde ben o anki kilolarim farkli olunca farkli sonuc almistim belki seninde oyle oldu

Hani tereyagi kati yag ya. Ne biliym:) gene azcik zeytinyagi toleren olsun canim ben daha hic kullanmadim krepte bile peceteyle krebi sildim ama takinti sanirim bendekide..

Canim baska markada icemiyorumki:d

aksam doycakmisin acabaa? kizma ama ben simdi dukanima uygun kadinbudu yapmaktayim:d gel beraber yiyelim:)

mmmm.. dukan'a uygun her yemeğe kapım açık sonuna kadar canım afiyet olsun

nev81 · 4 Eylül 2012

SAPHIRA .!.:
canım üzüldüm tabi biraz.yani ne gerek var ki böyle şeylere.ben hayatımda ilk kez böyle bir şey yaşadım.inan kızgınlığım devam ediyor ama onun için daha çok üzülüyorum.Ben orda çalışmasam da bana bir şey olmaz ama o gerçi benim üzüldüğüm kadar ihtiyaçlı bir durumu yok herhalde ki,böyle tavırlar sergiledi.Eşim çok ihtiyacı var aslında diyor ama bilmiyorum canım.Hatta eşime bugün dedim ki,benim yerime güveniğim bir arkadaşımı yerleştirdim nasıl olsa bugün,o hanımda işinden olmasın,ben hiç başlamayayım,kimsenin düzeni bozulmasın dedim.Eşim sadece gülümsedi :44:
canım ben dukanla biraz sıkmışım kendimi sanırım,o yüzden biraz yemeklere tatlılara filan düştüm.kahvaltımda da ½ dilim ekmek yedim tereyağlı ballı,yarım da yağsız tost yedim ve açım sanki tok tutucu bir şeyler yapıcam kendime.krep yemedim kahvaltıda.dukan kreple,tvuk göğsnden dürüm yapayım olmasa diyorum,baya tok tutar o beni

Canım eşinin yanında çalışmak istiyor musun?Eğer istiyorsan gerçekten sağlam bir çözüm lazım çünkü biraz saygısızlık boyutunda yaptığı...

ananee .!.:
nevcim sporun cok guzel ben bugun yapcak modda degilim malesef

Canım neyin var

yesil_erik .!.:
Canım teşekkür ederim, inşallah öyle olmuştur, ben motivasyon olsun diye ekledim ama daha çok yolum varmış gibi geldi biranda sanki o kadar da verememişim gibi hedefi 55 mi yapsam ki ay o kadar da olamam heralde bilemedim hiç

Çek hedefini,55'lik çıtır ol,benim de hedefim 55 veeeeee başarıcaz

nev81 · 4 Eylül 2012

Ve bugünkü menüm
SABAH:
*Aç karnına 500 ml ılık su
*1 haşlanmış yumurta,1 bardak süt
*1 kibrit kutusu light peynir
ARA ÖĞÜN:
*1 bardak light sütle yapılmış nescafe
ÖĞLE YEMEĞİ:
*Közlenmiş tavuk göğsü
*Light yoğurt
ARA ÖĞÜN-2:
*1 bardak light sütle yapılmış nescafe
AKŞAM YEMEĞİ:
*Peynir köftesi
*6-7 tane acı biber turşusu

Akşam yemeğimi de yedim canlarım.Yarım saat sonra sporuma geçicem;30 dakikaka yapmıştım gündüz,60 dk daha yapıyım 90'a tamamlayım :124: Bu arada Dukancılar için de peynir köftesinin tarifini veriyim,alternatif olsun:2 kaşık yulaf kepeği+2 yumurta+köfte kıvamına gelene kadar peynir eklenip şekil veriyoruz canlarım ve yağsız teflon tavada kızartıyoruz.Resim de ekleyim:

ananee · 4 Eylül 2012

nev81 .!.:
Canım eşinin yanında çalışmak istiyor musun?Eğer istiyorsan gerçekten sağlam bir çözüm lazım çünkü biraz saygısızlık boyutunda yaptığı...

Canım neyin var

Çek hedefini,55'lik çıtır ol,benim de hedefim 55 veeeeee başarıcaz

Yeni hedefin hayirli olsun gelecegin citiri:) bende bi halsizlik var canim alerjik astiimda var oyle sersem gbi gezdim bugun zaten gunardi spor yapym diyorum hergun yapcak mecalim yok cok agir geliyo:)

nev81 .!.:
Ve bugünkü menüm
SABAH:
*Aç karnına 500 ml ılık su
*1 haşlanmış yumurta,1 bardak süt
*1 kibrit kutusu light peynir
ARA ÖĞÜN:
*1 bardak light sütle yapılmış nescafe
ÖĞLE YEMEĞİ:
*Közlenmiş tavuk göğsü
*Light yoğurt
ARA ÖĞÜN-2:
*1 bardak light sütle yapılmış nescafe
AKŞAM YEMEĞİ:
*Peynir köftesi
*6-7 tane acı biber turşusu

Akşam yemeğimi de yedim canlarım.Yarım saat sonra sporuma geçicem;30 dakikaka yapmıştım gündüz,60 dk daha yapıyım 90'a tamamlayım :124: Bu arada Dukancılar için de peynir köftesinin tarifini veriyim,alternatif olsun:2 kaşık yulaf kepeği+2 yumurta+köfte kıvamına gelene kadar peynir eklenip şekil veriyoruz canlarım ve yağsız teflon tavada kızartıyoruz.Resim de ekleyim:

Eki Görüntüle 503216 Eki Görüntüle 503217

Eline saglik ben yaparim hemen bundanda bende bugun kadinbudu yaptim maydonozda coktu sanirim oda baya lezzetliydi:)

maviyesil1999 · 4 Eylül 2012

SAPHIRA .!.:
tamam canım ordan almam.ben dışarıdan bi bakarım diye düşündüm.dışarıda bulamazsam netten bakarım ya da beyden temin ederim canım sağol

aa hakkaten sen niye yoksun ki listede :44:

tamam canım gidicem dr. a..zaten sırf sizin çenenizden kurtulmak için gitmem lazım dr. a git diye yediniz beni sevdiğinizden yaptığınızı çok iyi biliyorum ki tabiki

ya canım sorma,kadın bas baya küstah çıktı..aslında benim ve bu olayı öğrenen yakınlarımın yorumları şöyle oldu,ben geldim diye onun ayağı kayar,işinden olur düşüncesiyle,korkup yanlış davranışlar sergiledi.Kendince bir koruma kalkanı geliştirdi ama hem yanlış hareketlerde bulundu hem de yanlış kişiye

canım üzüldüm tabi biraz.yani ne gerek var ki böyle şeylere.ben hayatımda ilk kez böyle bir şey yaşadım.inan kızgınlığım devam ediyor ama onun için daha çok üzülüyorum.Ben orda çalışmasam da bana bir şey olmaz ama o gerçi benim üzüldüğüm kadar ihtiyaçlı bir durumu yok herhalde ki,böyle tavırlar sergiledi.Eşim çok ihtiyacı var aslında diyor ama bilmiyorum canım.Hatta eşime bugün dedim ki,benim yerime güveniğim bir arkadaşımı yerleştirdim nasıl olsa bugün,o hanımda işinden olmasın,ben hiç başlamayayım,kimsenin düzeni bozulmasın dedim.Eşim sadece gülümsedi :44:

canım ben dukanla biraz sıkmışım kendimi sanırım,o yüzden biraz yemeklere tatlılara filan düştüm.kahvaltımda da ½ dilim ekmek yedim tereyağlı ballı,yarım da yağsız tost yedim ve açım sanki tok tutucu bir şeyler yapıcam kendime.krep yemedim kahvaltıda.dukan kreple,tvuk göğsnden dürüm yapayım olmasa diyorum,baya tok tutar o beni

aman bosver cnm ya konusmaya bıle degmez..kendı eden kendı bulur

yesil_erik .!.:
Valla bu boy meselesi de karışık gidip profesyonel birine ölçtürmek lazım, benim boyum kendi ölçümlerimle +-1,62 cm filan çıkıyor, etrafımda bazı arkadaşlarım var ben onlara nerdeyse tepeden bakıyorum, 1,64 boyum var diyorlar nasıl bir iştir anlamadım, ama ben evde kendim klasik duvara dönüp ölçtüğümde bu sonucu alıyorum, ayrıca bide dukana göre kilomun 58 olması gerekiyormuş, netteki farklı hesaplayıcılar farklı sonuçlar veriyor kimi 54 diyor, ki bana göre çook abartı.

bende 58 ıstıyorum.bende senın boy cıvrlarındayım.

maviyesil1999 · 4 Eylül 2012

kızlar yenı gırdım eve sayılır bı yemek yedım

cok yoruldum ıkı cocukla hastanelerde ugras.bırde kendım ıcınde gıtmem lazımdı.

benım annem meme kanserı oldugum ıcın benım doktorum benı 6 ayda bı ultrsyona gonderıor hem vajınal hemde gogusler ıcın
bugun onlarla ugrastım..detaylı olsun dıe goruntuleme merkezıne gıdıyorum bırde
smear testımı de verdım cuma tekrar gıderım

geldımkı evde yemek yok.ne bulduysak yedık..
gelıncımmmmm
sporumu yazzzzzzzzzzzz
kadıkoy sahılını 5 tur gıttım geldım..sevgılınde kucagımdaydı.paaşa yurumekte ıstemedı..:)

ananee · 4 Eylül 2012

maviyesil1999 .!.:
kızlar yenı gırdım eve sayılır bı yemek yedım

cok yoruldum ıkı cocukla hastanelerde ugras.bırde kendım ıcınde gıtmem lazımdı.

benım annem meme kanserı oldugum ıcın benım doktorum benı 6 ayda bı ultrsyona gonderıor hem vajınal hemde gogusler ıcın
bugun onlarla ugrastım..detaylı olsun dıe goruntuleme merkezıne gıdıyorum bırde
smear testımı de verdım cuma tekrar gıderım

geldımkı evde yemek yok.ne bulduysak yedık..
gelıncımmmmm
sporumu yazzzzzzzzzzzz
kadıkoy sahılını 5 tur gıttım geldım..sevgılınde kucagımdaydı.paaşa yurumekte ıstemedı..:)

Gecmis olsun annenede canim kontrollerini hic aksatma ..simdi kadikoy sahilini tugrabla 5tur gitti geldi diyemi yaziym spor listesine:d o nasil oldu neyi varmiski? Bide tariyla aran nasill?

pasam3405 · 4 Eylül 2012

ananee .!.:
Bende kopek sanmistim ya:d

yesil_erik .!.:
Canım benim sen bir leslim yok diye üzülüyorsun ben ilk duyduğumda köpek sanmıştım

kızlar ne komiksiniz ya lesliyi köpek sandınız he bakım bana ben sizden bilgiliyim bende köpek zannetmiştim iyimi yanlız degilmişim

SAPHIRA .!.:
canım geçmiş olsun,stres maalesef tüm hastalıkların anası.Allah izin verirse doğuracağın bebişleri düşün ve kendini üzecek şeylerden uzak dur canım

canım bir sürü çay denedim ama bir de onu deniyim bakalım,bana etki edecek mi yaprak yeşil çayım var çok güzelmiş,içenler öyle diyor onu demlerken aktardan aldığım 5 i 1 yerde çayımdan da atıp öyle demliyim di mi ?

canım yoğurt tok tutuyor,limon tok tutuyor ama soda beni tok tutmaz :44:
afiyet olsun

ohh ellerine sağlık canım,afiyetle yiyin

cuma günü ve dün çok buralarda değildim,sayımlara göre bakıciiz artık
cumaya az kaldı

evet güzel oluyor.ben de yapıyorum öyle,peynir domates maydanoz koyup dürüm yapıyorum afiyet olsun tatlım

eline sağlık canım kolay gelsin

liste harika süt ürünlerinde light mı kullanmayı düşünüyorsun canım bu kez? light olmayan ayranın yağ oranı %3 o yüzden gerek yok diye düşünüyorum.yoğurtta öyleydi sanırım,yani 10 sınırının altında kalıyor.sütü hatırlamıyorum şu an,onu bende pembe kutulardan alıyorum.Bir de ben kahvaltımı geç yapıp,akşam yemeğimi ikindi veya erken akşam yemeği gibi yiyorum.Daha sonra acıkırsam ayran,nescafeli süt filan içiyorum

ay canım çok sevindim.o adamda sağolsun valla bravo güle güle zıpla bundan sonra

canım motivasyonunu bir türlü toparlayamadın ama paylaşım anlamında da ne zamandır aramızda pek olamıyorsun.Takımdan ayrılınca daha kötüye gitmesin diyet durumun?bunu da göz önünde bulundur lütfen

ooh afiyet olsunnn arabanız da hayırlı olsun :) havalar soğumadan tatile gidin bencede,çeşmeye gelin

canım ben nette okumuştum trambolinle ilgili bilgileri; ilk başta haftada 3 gün,5 er dakika zıplayın diyordu.Sonra arttırarak devam ediyorsun,15 dk ya kadar çıkarıyorsun.yani 40-50 dk lardan bahsediliyordu ya daha önce,o ilk etapta sağlıklı değil canım.zorlama kendini sakın

canım çok sevindim hadi bakalım

afiyet olsun canım
kilona çok sevindim bebeeem

çok geçmiş olsun canım...vaovv sonunda 7 leri gördün demekkkk

Kolay gelsin canım,bilirim çok zordur taşınmak
taze güvenilir sürü nerden alıyorsunuz canım?

canım kabus ilk iş günümdeydim

incelme harika canım

ay hem dengesiz sağol canım

evet canım listedesin

Merhaba çiğdem Menünü yanlış yere mi yazdın yoks kardeş takımlarımızdan mısın?

canım inan içimden gelen benimde şiddetti ama daha fazla muhattap olmamak,bayağılaşmamak için terkettim orayı,böylesi daha iyi oldu
sana güveniyorum paşamcım

eline sağlık tatlımmm
ananeem tebrikler 1. liği kimseye kaptırmıyorsun

canım benim ardaşaş arıyo duruyo beni hergün aglıyo elimden birşey gelmiyo sinirimden çıldırıyorum ben yaböyle bir kıza yapılırrmı bu kız ne hakkettiki yapıyo bı uyuz eşibugün arkadaşa gittim dediki bana öle herkez için aglamaya deymez sen ilgilenme dedi sonra panik atagın azıyor iyileşemiyosun dedi ilerde anne olucan saglıklı bir gebelik geçiriceksin yapma üzülme dedi herşeyi kafana takma dedihiç birşey senden önemli degil dedi vs işte

çayada gelinde ben bimden aldım geçen eşimin halası geldi bana kadın şeker hastası bir yanada dediki ekmeyi hamur işini kestim akşam salla atıyorum yeşil çay ve 5 biryerde dedi içiyorum uyumadan dedim tam 7 kilo vermiş bir ayda

dedi sende dene ben kaç zamandır yapıyodum bu şayı farkediyo wv çıkarıyo dediler halt etmişler diyenden ana reezene var kız evde ondan içiyim yatmadanonlaru büyük bardagım var 2bardak geliyo sallıyom içine ılıyınca içiyom içemeyen limon sıksın ölede oluyo canım biri bana desydiki paşa sen 7 görüceninan inanmazdım ama azim edince oluyomuş şu 6 görsek diyorum

evet çok şey istiyorum farkındayım ama ne yapayım hayalini kurması bile güzel

o kadınada gelince zaten bu aralar stresliyim geliyimde ona iki hareket çekiyim olsun bitsin

anşaaa .!.:
selamlar sekerler gecmişi okudum geldim
saphiram doktora git derhal derhal derhal bu vc sıkıntısı ilerleyen zamanlarda hemoroıd ve daha illet bağırsak rahatsızlığına dönüşebiliyo...gecen sene aynı senın durumundaykan neler cekmiştim hatırlarmısın bilmiyorum...ihmale gelmez canım...valla başımıza gelmeyince anlamıyoruz ne yazıkkı bağzı şeyler..
prinç lapasına başladım bugün 3 gün devam edicem....

deme öle mukaddes deme öyle

pirinç lapasımı ıyyy:120::120::120:inan canım pirinç pilavı çok çekerdi pirinç lapasını yedimya artık pilavmı sevmiyim ben:111::111:mümkünse bulgur alıyım ben

senarist .!.:
valla bende çok yiyince kendimi çok kötü hissediyorum boşa külfet resmen :130:

canım çorbayı anladımda hangi çayları nasıl içtiğini anlayamadım :26:

mate+ yeşilçay+ funda +kekik+ biberiye benim 5in1 imde bunlar var markası da doğadan

canım ben bimden alıyorum öle açık kullanmıyorum eşim hazırı bitsin ben san aaktardan alırım dedi

kilo verdikçe adama birşey oliyi nasıl anlatsam

orucunuda rabbim kabul etsin ben bayramdan sonra tutmaya başladım 2 günüm kaldı 14 gün bitti 2 günüm kaldı perşembe bitiyor oruç

pazarteside yürüyüşe gidicem bebem eve gelincede plates yapıcem

aletlerim var benim öle yrüyüş bandım yok ama alim allahlah minnacık ayaklarım var tabana kuvvet ederim neymiş öle durdurgun yerde yürümesinin tadımı çıkarmış şöyle havayı içine çekicen olsada hiç fena olmaz yani he

pasam3405 · 4 Eylül 2012

maviyesil1999 .!.:
kızlar yenı gırdım eve sayılır bı yemek yedım

cok yoruldum ıkı cocukla hastanelerde ugras.bırde kendım ıcınde gıtmem lazımdı.

benım annem meme kanserı oldugum ıcın benım doktorum benı 6 ayda bı ultrsyona gonderıor hem vajınal hemde gogusler ıcın
bugun onlarla ugrastım..detaylı olsun dıe goruntuleme merkezıne gıdıyorum bırde
smear testımı de verdım cuma tekrar gıderım

geldımkı evde yemek yok.ne bulduysak yedık..
gelıncımmmmm
sporumu yazzzzzzzzzzzz
kadıkoy sahılını 5 tur gıttım geldım..sevgılınde kucagımdaydı.paaşa yurumekte ıstemedı..:)

ben bugün ordaydım

nev81 · 4 Eylül 2012

ananee .!.:
Eline saglik ben yaparim hemen bundanda bende bugun kadinbudu yaptim maydonozda coktu sanirim oda baya lezzetliydi:)

Bi Dukan kadınbudu tarifi versene bana kuzum Nasıl yaptın?

pasam3405 · 4 Eylül 2012

şimdi gelelim bugün ne yaptıgıma kkdan bir arkadaşım vardı rahim agzı açıklıgından kankim ona gittim rahmetli ömürümde o bana gelmişti ta hataydanneyse giderlem şeker pare ve un kurabiyesi yaptım götürdüm hem sade hemde kakolu çok sevindi beni görünce yol çok yordu beni inanın bugün yattıgım yeri bilmeme 3.5 saat gittim oraya 2 otobüs bindim arasıda var yürüdüm aynı 3.5 saatte eve geldim eve geldigimde 7 geliyodu allahım iftara ne yapsam dedim durudm sonra eşimi aradım dedi ben yemek istemiyourm ne yaparsan yap heyde mutfaga dolapte tavuk gögsüm vardı onu ızgara yaptım teflon taavada yagsıziçine semşizotu brokoli bol kıvırcık dogradım sızma zeytin yagı ve limon koydum bolcada ayrım kiloluk kavanozlada ayran yaptım az tuzlaonları yedim yürüyüşede gelinde toplasam 1 saat geliş gidiş

sonrası malum mutfagı toplucem halim yok paşayla köpükte gene mantara oldular allahım ben bu sıopalarıma çok iyi bakıyourm ama neden hasta oluyolar

sizlerden ne haber ne var ne yok

yesil_erik · 4 Eylül 2012

nev81 .!.:
Çek hedefini,55'lik çıtır ol,benim de hedefim 55 veeeeee başarıcaz

Annnaaamm öyle çek bir 55'lik demesi kolay ama bakalım hayırlısı be nevcim, hele bir 60'ı göreyim, 55'de olur sanki

ananee · 4 Eylül 2012

nev81 .!.:
Bi Dukan kadınbudu tarifi versene bana kuzum Nasıl yaptın?

Canim kiymayi yarim kilo diyodu ben ne kadarla yaptim bilmiyorum .kiymanin yarisini bir soganla kavuruyoruz soganlar olmeli sonra yarim demekt civari maydonozu ince dogruyoruz 2yk yulafi islatip bulgur gbi sismesini bekliyoruz sonra baharat karabibiber kimyon kirmizibiber falan hepsini yoguruyoruz 1yumurtayi cirpip kofteleri yumurtaya batirip kizmis yagsiz tavada pisiriyoruz super oluyooo:)

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Popüler Üye

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

31 aralik 67.9

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

SABIR ACI,MEYVESİ TATLI..

SABIR ACI,MEYVESİ TATLI..

31 aralik 67.9

SArı GELin

SArı GELin

31 aralik 67.9

rabbim bu sefer olsun

rabbim bu sefer olsun

SABIR ACI,MEYVESİ TATLI..

rabbim bu sefer olsun

Popüler Üye

31 aralik 67.9

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency