Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Sabah 10.00
1 incir 7 zeytin
2.5 bardak su
Saat 12.30
Menemen
1.5 dilim tbe
Peynir
Yeşillik

Saat 15.00
1 hurma 1 kupa kahve


Akşam 19.00
Sebze çorbası
Balık sebzeli güveç
1 zeytin büyüklüğünde tahin helvası

Su 3 lt den fazla
Spor 50 dk yürüyüş

@MiuLego malipina
 
Kızlar tam sopalı bir menüye geldim a a kuzenimin düğünü vardı koşturdum totom sandalye görmedi mafoldum
10.00
1 yumurta 1 domates 4 siyah zeytin 4 yeşil zeytin 1 yk çökelek 4 topik peynir
17.30
2 lahmacun 1 sb ayran
Su 3 lt vardır kesin daha fazla olabilir
Spor yok spor adı altında ama abartısız 3 saat aralıksız oynadım halay başıydım ayakkabıları fırlattım kıyafetim de kuru bir nokta bile yoktu yani sonuç olarak bunu spor sayar mıyız acabasıııı @MiuLego malipina nehirnil111
 
Canlar
menümü veriyorum

Sabah 10.30
Domates bahçeden
Peynir
Zeytin
Yeşil biber bahçeden
Ceviz

Öğlen sanırım saat 14.00 falandi
1 adet şeftali

Akşam 19.30
Çok az taze fasulye sırf yemek için yedim
2 kaşık yoğurt

Bol su
Spor henüz yürümeye çıktım
Ama bugün full kargalık yaptım

@MiuLego malipina
 
Kızlar benim kulağım çok kötü uçakta çok agrım oldu resmen beyin kanaması gibiydi. Şuan duymuyorum sanki denizin altından hafif uğultu var. Bu yarına kadar geçer mi yarın 5 de yine uçağa binecegim gözüm korktu valla. Grip olunca kullan nasıl etkileniyor böyle bilen var mi kulağımın ici kipkirmiziymis nasıl oluyor merak ettim
 
Menümü daha da geç olmadan yazıyım, sonra geri geleceğim
Sabah: 11.45
Menemen
Çay
1 dilim tb

Ara: 16.00
1 hurma
Sütlü şekersiz filtre kahve
1 incir
2 siyah erik

Akşam: 19.40
1 kase kabak yoğurtlaması

Su: 2.5+ ve maden suyu
Spor: 26 dk yoga
600 ip
malipina @MiuLego nehirnil111
 
Slm eyy ahaliii ben cok yorgun ve bıtkınım memleket demek mutfaktan cıkamamak demek
Sabah menü 10.30
5 kasık menemen
3 catal peynır
2 lokma koy tereyagı
3 halka salatalık
2 dlm tb ekmek
1 bardak acık cay
Ara ogun 17.00
Kucuk salkım uzum
1 tane yas ıncır
Aksam menü 19.00
1 kase yogurt corba
Kucuk tabak salata
Su 2.5
Spor yok
malipina
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
7K
Sila sayka
S
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
661
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…