Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

tfneyll · 10 Ekim 2012

aşağıda yazılanlar püsküütün yazısı ben kendimide gördüm yazdıklarında haklı aslında ama biz gitme çözüm bulalım dedik yanlış anladı oda kalmak istiyo emeğe saygı olsun istiyo lütfen okuyalım..

Arkadaşlar konuya dair yazdığım mesajlarda ortak bir anlatım vardı.
Ayırdığım zamandan yakınmadım hiçbir zaman. Haftada toplam 1-2 saat ayırmayı hiç önemsemiyorum çünkü.
Benim için konu; yazdığım etap değerlendirmesi mesajının, dolayısı ile sorduğum soruların okunması ve cevaplanması.
Beklerdim ki; biriniz bunu fark etsin ve mesajlarımın okunabilirğini sağlamak için bir çözüm önersin.
Yoksa; şunu yapalım ama benim vaktim yok demenin kimseye bir faydası olmaz.

Yarın, ameliyat sonrasında iyi haberlerle geleceğime inanmak istiyorum. Geldiğimde bununla ilgili bir çözüm görürsem ne ala...

Bilmem anlatabildim mi?

şimdi fikri olan yada olmayan herkes lütfen paylaşım alanına gitsin bişiler bulmaya çalışsın arkadaşlar yarışma elden gidiyo hadi kızlar uyanın artık.

pasam3405 · 10 Ekim 2012

ananee .!.:
Ya hareketsiz kaldim nevcim bide yuklendim yemege yapcak bisey yok artik onumuze bakcaz:) simdi cacik karniyarik ve dukan kreebini kucuk kucuk yapsan eriste gbi o dedgin ucluye ulaasablirsin aslinda:)

Pasam kitabi iyice hatmet bak altta menunu okudm oraya yazcam simdi:d sen sabah plates yapsana bacim bide diyodun yuruyus diye esinede iyi gelir sanki yurumek yarim saat yurursun sabahta platesini yaparsan senden krali yok diyim ben sana:)

Ceviz yok yasakkkkkkk:d niye yedin cevizi peynir yogurt yeseydin bide tavuklarini soslu falan yapta oyle kuru kuru gitmesin bak ben bugun butlari hasladim sonra parcaladim soslayip pisirdim yedim sosumda su yogurt salca hardal karistirdim sirke kekik pul biber ve corek otuda ekledim tam benlik oldu:) sos yap kendine sende:)

:) kaptanim sen calisiyosun zaten cuma listelerinede ben el atym magdem gecen hafta sıkinti oldu sanirim ben yogunda degilim bakarim bide sen Duru baslayinca okuluna spor ayarlicaktin ama isin engelledi heralde ona bi cozum bulsan super olurzaten kilonda durmuyosun iyice sıkilasirsin

bu kacamak sırf tembellikten olmus varya ekmeginide nuutellanida dukanla yapabilirdin

sevgili ananecim cevizin yasak oldgun bende biliyorm dün ev baklavası yaptık eşimle baklavamı yeseydim acaba

bende ceviz yedim kız canım çekti cevizin yasak oldugn okdum bebem haberin olsun platesmi varda reglim çok kötü canım kan slandırıcı kllandıgımdan malesef ne spor ne yürüyüş hakgetire:18::18azartesi işşallah platese yürüyüşe gidicem komsmla fitnısa yazılalım diyourm bakalım araştırıcez

sos çig karıştırıpo ölemi pişiriyosn bebem :44::44:kaç zamandır canım keççap istiyor yahardalla aram yok çok kokuyor diyete bir faydası varsa alır yerim eşimede gelince bir kere yürüyüşe çıktım bir daha gitmem adam hasta old kıyamam bu arada tartıda eksi gördüm ben adet oldgm halde

BeReNiM2012 .!.:
olabılır canım gobekten yada oldan vuuluyor ama olsun sonu guzel olsunda

ne oldu cıcım yaaa ıyıydın

yavrum bu ne hız yaaa masallah dıyorum bır tebrık koyuyorum sana

her zaman kuzum ne demek benım sızden ogrendıklerımın yanında nedır kı

ben okurken yoruldum sahsen bılmem anlatabıldımmı ufff yanı kolay gelsın ınsallah yaparsın

CANLAR BANA 20 DK YURUYUS YAZINIZ

nasip bakıcez artık

yesil_erik .!.:
hayırlı olsun canım dukanın menülerin pek bir güzel duruyor

ah canım pek gzüel menümde açım şan gidiyimde kahvaltımı hazırlıyım ben

ecemavi .!.:
oğlumda kızımda öksürüyor oğlumun burnu tıkalı inş perşembe denize gitmeyi düşünüyoruz belki şifa olur

canım geçmiş olsn yavrlarıma rabbim şifa versin işşallah

kızlar günaydın ne var ne yok

Ellssa · 10 Ekim 2012

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-629.html#post26828711

takım yöneticileri paylaşımda oylamaya bekleniyorsunuz

ananee · 10 Ekim 2012

yesil_erik .!.:
sabah 1 saat yürüyüşümü yaptım ananecim

:) supersin canim maviyesil ve sen cidden iyi gidiyosunuz bozmayin

ecemavi .!.:
bende günde en az 40 dk yürüyorum

Biraz detay aliyim canim gecen cumaddan beridir hergunmu ve 40dkmi yaziyim:)

ecemavi .!.:
oğlumda kızımda öksürüyor oğlumun burnu tıkalı inş perşembe denize gitmeyi düşünüyoruz belki şifa olur

Gecmis olsun canim tuzlu su burun acar iyi yaparsiniz:)

yesil_erik .!.:
Bak çok uykucu oldunuz haaa, saat kaç oldu yahu

Ben kalkamiyorum kalkincada cavdar kucagimda uyuyo bende uyumaya devam ediyorum:d

tfneyll .!.:
Kızlar günaydın ben 4.takımdan eylül sizinde bildiğiniz gibi püsküüt ayrıldı artık sadece mezun olanların karnelerini hazırlıycak biz bir kaç kişi bu yarışmayı seviyoruz ve bırakmak istemiyoruz takımla ilgilenecek bir gönüllü lazım bize belki sizin aranızdan olabilir yoksa takımlar bozulacak ve bu yarışma son bulacak yardımcı olurum diyen varsa eğer lütfen 4.takıma bildirim yapabilir mi?

Canim bir kisinin puskuut gbi tum takimlarla ilgilenebilmesi coook uzak bi ihtimal gbi sonumuz hayrolsun..

pasam3405 .!.:
sevgili ananecim cevizin yasak oldgun bende biliyorm dün ev baklavası yaptık eşimle baklavamı yeseydim acababende ceviz yedim kız canım çekti cevizin yasak oldugn okdum bebem haberin olsun platesmi varda reglim çok kötü canım kan slandırıcı kllandıgımdan malesef ne spor ne yürüyüş hakgetire:18::18azartesi işşallah platese yürüyüşe gidicem komsmla fitnısa yazılalım diyourm bakalım araştırıcezsos çig karıştırıpo ölemi pişiriyosn bebem :44::44:kaç zamandır canım keççap istiyor yahardalla aram yok çok kokuyor diyete bir faydası varsa alır yerim eşimede gelince bir kere yürüyüşe çıktım bir daha gitmem adam hasta old kıyamam bu arada tartıda eksi gördüm ben adet oldgm halde

nasip bakıcez artık

ah canım pek gzüel menümde açım şan gidiyimde kahvaltımı hazırlıyım ben

canım geçmiş olsn yavrlarıma rabbim şifa versin işşallah
kızlar günaydın ne var ne yok

Baslarsin insallah pasam cidden senin adetlerin daha fazla sıkintili geciyodur benimde nasil karnim agriyo.. Ketcap icin domatesli salcali sos yapablirsin kendine gunde yarim domates hakkin varya hani:) ben artidayim bacim ya nolcam boyle sporu halletmis babamda hastayim ve bayram sonrasinda baslicam sanirim bu cuma utanc dolu bi haftam olcak benim

maviyesil1999 · 10 Ekim 2012

Kizllr yrn mevlutum var bugun temizlk yapiorum.beni bugun ve yrn izinli sayin.ama ugrayabilirsem gelcem sos.optum

BeReNiM2012 · 10 Ekim 2012

ananee .!.:
Cavdar kucagimda uyuyoooo:) havalar soguyunca hic inmiyo sipa kucagimdan:)

Berenim sen listeyimi biliyosun canim senden once kim vardi bide sayimi sen bugun icin gece 12yi gecince tarihte dun yazanlari saycaksin canim her alinti bir mesaj olarak sayilcak:)

evet ama sadece kendımınkını bılıyom kuzum 9 10 11 ekım benım bılıyom dedıgın gıbı yapcam zaten lısteyı gecmısten buldum bol bı vaktımde bulup yayınlıyım olmazmı

yesil_erik .!.:
valla beni de bekliyor ütü ama hiç yapasım yok, odanın bir parçası oldu artık ütü masası kaldırmıyorum ki yapayım bir önce diye ama nafile

ah ah benımkı zaten utu odası degıl utu ambarı gıbı oldu offfff

ecemavi .!.:
sabah arkadaşta kahvaltıdaydık pizza yapmış 1 dilim yedim artık bu günden sonra canım bir şey yemek isterse yeşil çay içeceğim
bilen bilir şartlı refleks haline getirmeyi düşünüyorum inş

kosullancam dıyosun yanı

maviyesil1999 .!.:
Kizllr yrn mevlutum var bugun temizlk yapiorum.beni bugun ve yrn izinli sayin.ama ugrayabilirsem gelcem sos.optum

allah kabul etsın hayatım

BeReNiM2012 · 10 Ekim 2012

sabah :yok
ogle bır tabak mercımek corbası bu arada kızlar dukanda mercımek corbası varmıydı
aksam: yogurt ve yulaf
cay da ıcerım herhalde ama tatlandırıcılı

BeReNiM2012 · 10 Ekim 2012

9 EKİM
Gerbera: 4
Paşam: 11
Ananee: 6
Senarist: 4
Berenim: 8
Maviyesil: 3
Yeşilerik: 7
Anşaa: 3
Nev: 2
Saphira: 4
Ecemavi: 6

evet sayabıldım dununkunu tebrıkler paşam

pasam3405 · 10 Ekim 2012

ananee .!.:
:) supersin canim maviyesil ve sen cidden iyi gidiyosunuz bozmayin

Biraz detay aliyim canim gecen cumaddan beridir hergunmu ve 40dkmi yaziyim:)

Gecmis olsun canim tuzlu su burun acar iyi yaparsiniz:)

Ben kalkamiyorum kalkincada cavdar kucagimda uyuyo bende uyumaya devam ediyorum:d

Canim bir kisinin puskuut gbi tum takimlarla ilgilenebilmesi coook uzak bi ihtimal gbi sonumuz hayrolsun..

Baslarsin insallah pasam cidden senin adetlerin daha fazla sıkintili geciyodur benimde nasil karnim agriyo.. Ketcap icin domatesli salcali sos yapablirsin kendine gunde yarim domates hakkin varya hani:) ben artidayim bacim ya nolcam boyle sporu halletmis babamda hastayim ve bayram sonrasinda baslicam sanirim bu cuma utanc dolu bi haftam olcak benim

sevgili ananecim bu satırları yazarken iç çekiyorum ben dolapta ev baklavası var bol cevizli yedimmi yemedim nefsin diyorki ye peşe 1 taneden birşey olmaz alıyorm elime yapamam diyip geri bırakıyorm o baklava ban ben baklavaya bakıyorm nede zor degilmi nefsimle kavga etmek dolapta öle bekliyor dünya kadar alt kata karşıya verdim genede kaldı eşimde yesin dedim allahım ne ka gzüel olmş borcamdan alırken kıyır kıyıryiyemiyorm eşim sabah sabaha patates biber kızartması istedi kızarttım eşim yerken az kalsın aglıcektim yeminle abartmıyorm ya dedim ben kendi diyetimi yiyeyim kalktım karşısından eşim dedi paşa bir biber bir patates ye birşey olmaz dedi ama zorlama dedim dünde çklata soktu agzıma az ısır diye yemedim ne olcek benim bu halim ananecim tatlı krizim okadar tuttki yeminle bir yerleri parçalayasım var helede kaç zamandır canım çubuk makarna çekiryor sosol olsa yicem inan markete gittim elim gitti ama almadım neden eşime yaparımda yerim diye herşeye yavrlarım için katlanıyorm yeminle okadar agır basıyorki evlatlarıma olan özlemim okadar olur kaçamak yapsam sinirimden oturp aglıyorm benim bu halim ne olcek bilmiyim

BeReNiM2012 .!.:
sabah :yok
ogle bır tabak mercımek corbası bu arada kızlar dukanda mercımek corbası varmıydı
aksam: yogurt ve yulaf
cay da ıcerım herhalde ama tatlandırıcılı

mercimek çorbası yasak şeker var ben orayı okdn ordan biliyim cevizde yasktı ama ne yapayım akşama tavk yememk için attım agzıma maksat dok tutsun

BeReNiM2012 .!.:
9 EKİM
Gerbera: 4
Paşam: 11
Ananee: 6
Senarist: 4
Berenim: 8
Maviyesil: 3
Yeşilerik: 7
Anşaa: 3
Nev: 2
Saphira: 4
Ecemavi: 6

evet sayabıldım dununkunu tebrıkler paşam

mersi canem allahım şükürler olsn hepicigini geçmişim

pasam3405 · 10 Ekim 2012

sabah kahvaltısında yediklerim
1- 1 adet haşlanmış yumurta
2-6 dal maydonoz
3-3 tatlı kaşıgı lor peyniri
4-kibrit kts kadar peynir
5-bir küçük kpa çay bir çay kaşıgı şekerle şekersiz içemiyorum

öylen yiyeceklerim

1-1 adet tavk kalça
2-2 adet krep yapıcem
3- badem trşsu 2 adet dogrcem işşallah dönmüştür yeni vurdum
4- bir kase yogurdun içine bademleri dogrucem içine baharat katıcem tavukların içine koyucem karıştırıcem yanına koca bir bardak su 2.5 bardak kadar bardagım büyük özel aldım hepsini yemeyi düşünüyorm akşamada allak kerim ya yerim ya yemem

5 bulr muttemelen yiyecegim bu arada en son cumartesi wc görüştüm bugün tartıldım 300 gram gene gitmiş syda fazla içsem belkim daha çok gidicek allahtan folbiol apikopal ilaç içiyorm bebek için vitamın onlar iyi geliyor ama ben bu diyete başladım başlıyalı halsızım

benmden b kadar kızlar pazartesi yürüyüş ve plates var işşallah wc çıkamıyorm dedim eşime ne yiyorsunki neye çıkıcen dedi

adamda haklı birde wc çıksan allah bilir kaç kilo verdim

SAPHIRA · 10 Ekim 2012

BeReNiM2012 .!.:
9 EKİM
Gerbera: 4
Paşam: 11
Ananee: 6
Senarist: 4
Berenim: 8
Maviyesil: 3
Yeşilerik: 7
Anşaa: 3
Nev: 2
Saphira: 4
Ecemavi: 6

evet sayabıldım dununkunu tebrıkler paşam

canım eline sağlık fakat yanlış olmuş sanırım alıntıları tek tek saymadın mı ?

SAPHIRA · 10 Ekim 2012

kahvaltı:

1 peynirli dukan krep
1 haşlanmış yumurta
çay

öğlen

1 tavuk göğüs yağsız tavada
1 kase yoğurt
1 bardak zero

akşam:

1 dolu kaşık yoğurt
az haşlama et

SAPHIRA · 10 Ekim 2012

Selam canlar
bugün pek sıkıcı bir gündü hava griydi pusluydu,onun da etkisi oldu sanırım.sonuç olarak başım ağrıyor neyse biraz dinlenebilirsem geçer Ofisin orda doğalgaz çalışması var ve bugün şeneke suyunun borusunu patlattılar sonuç olarak sularımız kesildi,wc ye bile giremez olduk.bir de işte 3 fincan 5 i 1 yerde içtimmi,nasıl fena oldum anlatamam

tubis87 · 10 Ekim 2012

SAPHIRA .!.:
Selam canlar
bugün pek sıkıcı bir gündü hava griydi pusluydu,onun da etkisi oldu sanırım.sonuç olarak başım ağrıyor neyse biraz dinlenebilirsem geçer Ofisin orda doğalgaz çalışması var ve bugün şeneke suyunun borusunu patlattılar sonuç olarak sularımız kesildi,wc ye bile giremez olduk.bir de işte 3 fincan 5 i 1 yerde içtimmi,nasıl fena oldum anlatamam

Abowww geçmiş olsunnnnnn ama güldüm dicem ayıp olcak

pasam3405 · 10 Ekim 2012

ana kimse gelmemiş

nerdesinzi kızzzzzzzzzz

pasam3405 · 10 Ekim 2012

SAPHIRA .!.:
Selam canlar
bugün pek sıkıcı bir gündü hava griydi pusluydu,onun da etkisi oldu sanırım.sonuç olarak başım ağrıyor neyse biraz dinlenebilirsem geçer Ofisin orda doğalgaz çalışması var ve bugün şeneke suyunun borusunu patlattılar sonuç olarak sularımız kesildi,wc ye bile giremez olduk.bir de işte 3 fincan 5 i 1 yerde içtimmi,nasıl fena oldum anlatamam

kız çaymı kötü yaptı bebem bende deminden beri panik atak nöbeti geçiriyom evin teli her çaldıgında korkuyorum

anxsxaaa · 10 Ekim 2012

ananee .!.:
Kizlar mesaj sayim listesi noldu sira kimde bilenimiz yokmu acaba

beren saymış canımcım...

BeReNiM2012 .!.:
olabılır canım gobekten yada oldan vuuluyor ama olsun sonu guzel olsunda

ne oldu cıcım yaaa ıyıydın

yavrum bu ne hız yaaa masallah dıyorum bır tebrık koyuyorum sana

her zaman kuzum ne demek benım sızden ogrendıklerımın yanında nedır kı

ben okurken yoruldum sahsen bılmem anlatabıldımmı ufff yanı kolay gelsın ınsallah yaparsın

CANLAR BANA 20 DK YURUYUS YAZINIZ

yorulmak yok öğretmenım yen geldim valla yürüyüşten....

BeReNiM2012 .!.:
Mesaj sayım sırası bende bugun yarın ve obur gun yazmıstım gercı canım yaaaa sımcık ben cıkar kızı uyutcam once doyurcam tabı sonra utu benı bekler

yaa kırışık gşysek noluyo ya bu ütü ddert vaalahı de billahı de dert....

yesil_erik .!.:
iyi akşamlar kızlar

bugün çok yoğun ve sıkıcı bir gündü o yüzden gelemedim,

menülerimi yazayım önce

sabah
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 kase tavuk çorba

öğle
ızgara
salata
ayran

akşam
1 kase yoğurt
1 avuç fındık

akşam ac kalmışın kuzum

yesil_erik .!.:
canım bu kadar koşturduktan sonra akşamda mı yürüyorsun helal olsun sana valla

yürüdüm eriğim hava serinledi ya artık cok terlemıyorum...1 saat yürüyüş sporumu ekleyıver annannecimm..

ecemavi .!.:
oğlumda kızımda öksürüyor oğlumun burnu tıkalı inş perşembe denize gitmeyi düşünüyoruz belki şifa olur

kestane balı ve toz zencefil çok ıyı gelıo canım tavsiye ederim

BeReNiM2012 .!.:
sabah :yok
ogle bır tabak mercımek corbası bu arada kızlar dukanda mercımek corbası varmıydı
aksam: yogurt ve yulaf
cay da ıcerım herhalde ama tatlandırıcılı

haaaaayyyyııırrrrr.....mercimek çorbası yok ahanda gitti dukan...

BeReNiM2012 .!.:
9 EKİM
Gerbera: 4
Paşam: 11
Ananee: 6
Senarist: 4
Berenim: 8
Maviyesil: 3
Yeşilerik: 7
Anşaa: 3
Nev: 2
Saphira: 4
Ecemavi: 6

evet sayabıldım dununkunu tebrıkler paşam

benım gibi saymışsın sende her alıntıdakı mesajlar birer msj sayılıyo canım benım...

SAPHIRA .!.:
kahvaltı:

1 peynirli dukan krep
1 haşlanmış yumurta
çay

öğlen

1 tavuk göğüs yağsız tavada
1 kase yoğurt
1 bardak zero

akşam:

1 dolu kaşık yoğurt
az haşlama et

kaptanım dukan krep tarifi istiyorum senden

pasam3405 .!.:
ana kimse gelmemiş nerdesinzi kızzzzzzzzzz

geldim emır ve görüşlerinize hazırım paşammmm

anxsxaaa · 10 Ekim 2012

anşanın bugunku atak 1. gün menusu
sabah:2 haşlanmış yumurta 1 bardak sut
öğle:kepek yoğurt bi parca ciğer
akşam:tavuk göğsü lıght kola
kazasız belasız atlattım bugünü sabah egzersizlerimi yaptım akşamda yuruyüşümü tamamladım...
motor taktım totoşa benı tutabilene aşkolsuuuunnn

anxsxaaa · 10 Ekim 2012

ananecim su senın 9 u biyerde cayı aktardan mı aldın ankamallda mıgrosun giriş kısmında satıyolardı o mudur diilmıdır diye cesaret edip alamadım bide resmi unıformalıydım utandım da acıkcası bırazık...

ananee · 10 Ekim 2012

maviyesil1999 .!.:
Kizllr yrn mevlutum var bugun temizlk yapiorum.beni bugun ve yrn izinli sayin.ama ugrayabilirsem gelcem sos.optum

Kolay gelsin canim kacamak yapmada:)

BeReNiM2012 .!.:
sabah :yok
ogle bır tabak mercımek corbası bu arada kızlar dukanda mercımek corbası varmıydı
aksam: yogurt ve yulaf
cay da ıcerım herhalde ama tatlandırıcılı

Evet mercimek ve baklagiller yasak canim

pasam3405 .!.:
sabah kahvaltısında yediklerim
1- 1 adet haşlanmış yumurta
2-6 dal maydonoz
3-3 tatlı kaşıgı lor peyniri
4-kibrit kts kadar peynir
5-bir küçük kpa çay bir çay kaşıgı şekerle şekersiz içemiyorum

öylen yiyeceklerim
1-1 adet tavk kalça
2-2 adet krep yapıcem
3- badem trşsu 2 adet dogrcem işşallah dönmüştür yeni vurdum
4- bir kase yogurdun içine bademleri dogrucem içine baharat katıcem tavukların içine koyucem karıştırıcem yanına koca bir bardak su 2.5 bardak kadar bardagım büyük özel aldım hepsini yemeyi düşünüyorm akşamada allak kerim ya yerim ya yemem
5 bulr muttemelen yiyecegim bu arada en son cumartesi wc görüştüm bugün tartıldım 300 gram gene gitmiş syda fazla içsem belkim daha çok gidicek allahtan folbiol apikopal ilaç içiyorm bebek için vitamın onlar iyi geliyor ama ben bu diyete başladım başlıyalı halsızım benmden b kadar kızlar pazartesi yürüyüş ve plates var işşallah wc çıkamıyorm dedim eşime ne yiyorsunki neye çıkıcen dediadamda haklı birde wc çıksan allah bilir kaç kilo verdim

Seker yok pasam tatlandirici alman lazim menun yine cok guzel bende 6lari gorsem ya geneeee

SAPHIRA .!.:
kahvaltı:

1 peynirli dukan krep
1 haşlanmış yumurta
çay

öğlen

1 tavuk göğüs yağsız tavada
1 kase yoğurt
1 bardak zero

akşam:

1 dolu kaşık yoğurt
az haşlama et

Doydunmu kaptanim boyle ya:)

SAPHIRA .!.:
Selam canlar
bugün pek sıkıcı bir gündü hava griydi pusluydu,onun da etkisi oldu sanırım.sonuç olarak başım ağrıyor neyse biraz dinlenebilirsem geçer Ofisin orda doğalgaz çalışması var ve bugün şeneke suyunun borusunu patlattılar sonuç olarak sularımız kesildi,wc ye bile giremez olduk.bir de işte 3 fincan 5 i 1 yerde içtimmi,nasıl fena oldum anlatamam

Ayy ne sıkintili oluyo su kapali havalar ben lisedeyken her yagmurlu gunde basima kotu bisey gelirdi benmi sartlanmisiim bilmiyorum ama oyleydi .5i biryerde iyi geliyomus sana en azindan buna sevinelim bari kaptanim:)

pasam3405 .!.:
kız çaymı kötü yaptı bebem bende deminden beri panik atak nöbeti geçiriyom evin teli her çaldıgında korkuyorum

Pasam ama sakin ol bence esinle konus sana saat basi iyiyim diye mesaj atsin:)

anşaaa .!.:
anşanın bugunku atak 1. gün menusu
sabah:2 haşlanmış yumurta 1 bardak sut
öğle:kepek yoğurt bi parca ciğer
akşam:tavuk göğsü lıght kola
kazasız belasız atlattım bugünü sabah egzersizlerimi yaptım akşamda yuruyüşümü tamamladım...
motor taktım totoşa benı tutabilene aşkolsuuuunnn

Ansacim banada bi motor lutfffeeeeeennn:d dukanin hayirli olsun tempon hep boyle olur insallah ve dogru yoldayiz dukana inancim tam benim:)

anşaaa .!.:
ananecim su senın 9 u biyerde cayı aktardan mı aldın ankamallda mıgrosun giriş kısmında satıyolardı o mudur diilmıdır diye cesaret edip alamadım bide resmi unıformalıydım utandım da acıkcası bırazık...

Canim ben aktardan bitkileri aldim evde kendim yapiyorum ama hazirlar konusunda iyi veya kotu bisey diyemicem acikcasi ve niye utandin allahaskina:d

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

tek huzurum tufim

rabbim bu sefer olsun

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

31 aralik 67.9

SArı GELin

Rabbim sen koru miniğimi

Rabbim sen koru miniğimi

Rabbim sen koru miniğimi

rabbim bu sefer olsun

rabbim bu sefer olsun

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Cadı

rabbim bu sefer olsun

rabbim bu sefer olsun

seyirlik değil ömürlük ol

seyirlik değil ömürlük ol

seyirlik değil ömürlük ol

31 aralik 67.9

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency